Someone to me Malvi

Meine - realistischen und relativ simplen - Lieblingsgewohnheiten, die ich in meinen Alltag integriere: Ob Bewegung, Essen, oder Meditation. ( Plus ein paar Habits, die ich unbedingt etablieren WILL)

Ganz ehrlich, ich bin ein bisschen vorsichtig damit, was ich anderen Leuten über mich erzähle (Ich weiß, die Ironie...). In manchen Situationen allerdings neige auch ich zum oversharing. Manchmal schafft das tiefe Verbindungen, und manchmal wünscht man sich hinterher, man wäre doch einfach still geblieben. Ich versuche immer noch, eine gute Balance zu finden.

Heute geht es darum, wie es dir egal(er) wird, ob andere dich mögen und wie du lernen kannst, besser mit Ablehnung umzugehen. Ich vertrete ja mittlerweile sogar die Meinung (und mein jüngeres Ich würde vom Stuhl fallen, wenn es das hören würde), dass es sogar GUT ist, wenn bestimmte Menschen dich nicht mögen... und dass es am Ende sowieso unmöglich ist, von allen gemocht zu werden.

Ich bin ein sensibler Mensch, die Launen und Stimmungen anderer beeinflussen mich mehr, als ich eigentlich will. Menschenmassen erschöpfen mich schnell und oft hatte ich das Gefühl, mich nicht genug abgrenzen zu können. Im letzten Jahr habe ich nach für nach gelernt, mich und meine Energie zu schützen, weniger reaktiv zu sein und meine Energie zu "reinigen". Das Ganze ist übrigens wesentlich greifbarer und praktischer als es klingt - versprochen!

Ich gebe es ja zu, ich bin manchmal ein recht eifersüchtiger Mensch. In dieser Folge reden wir darüber, wie man es schafft, sich für andere zu freuen und Gefühle wie Neid, Eifersucht oder Missgunst in Motivation umzuwandeln. Eine Step by Step Anleitung dafür, anderen etwas gönnen zu können und zu lernen, mit seinen eigenen Emotionen umzugehen :)

Ich finde es wichtig, manchmal gerne in seiner Komfort Zone zu sein und zu wissen, wann man auf seinen Körper hören sollte und eine Pause braucht. Nach einer besonders stressigen Woche hab ich eine Liste von Dingen oder Aktivitäten zusammengestellt, die mir Comfort geben und mich runterbringen.