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Stressfrei ist der Anti-Stress Podcast für alle im Alltag Gestressten, die ihr Stresslevel reduzieren wollen. Natalie Sütterlin (Mentaltrainerin) gibt in ihrem Podcast ihre persönlichen Erfahrungen und erprobtes Wissen zum gesunden Umgang mit Stress weiter, damit du deine Lebensfreude wiederfindest.

Stressfrei | Der Podcast für mehr Gelassenheit Natalie Sütterlin

    • Health & Fitness

Stressfrei ist der Anti-Stress Podcast für alle im Alltag Gestressten, die ihr Stresslevel reduzieren wollen. Natalie Sütterlin (Mentaltrainerin) gibt in ihrem Podcast ihre persönlichen Erfahrungen und erprobtes Wissen zum gesunden Umgang mit Stress weiter, damit du deine Lebensfreude wiederfindest.

    #15: Denk auch mal an dich!

    #15: Denk auch mal an dich!

    Egoismus ist gut für dich UND für die anderen. Denn du kannst nur dann für andere da sein, wenn es dir selbst gut geht.

    • 7 min
    #14: Dankbarkeit als Radiergummi

    #14: Dankbarkeit als Radiergummi

    Du kannst niemals gleichzeitig dankbar und gestresst sein – das ist großartig! Zudem ist Dankbarkeit auch noch ansteckend. Im positiven Sinne. :)

    • 7 min
    #13: Goodbye Nachrichten-Stress: Schluss mit dem täglichen Weltuntergang!

    #13: Goodbye Nachrichten-Stress: Schluss mit dem täglichen Weltuntergang!

    Schlechte Nachrichten und dauernder Medienkonsum führen zu Stress, Depression und sie verzerren dein Weltbild ins Negative. Erfahre, wie du dem entkommen kannst.

    • 9 min
    #12: Anti-Stress Übungen am Abend

    #12: Anti-Stress Übungen am Abend

    In dieser Folge gibt es 3 hilfreiche Übungen, um den Stress des Tages hinter dir zu lassen und erholt einzuschlafen.

    • 5 min
    #11: Perfektionismus: Warum weniger mehr ist!

    #11: Perfektionismus: Warum weniger mehr ist!

    Heute bekommst du eine perfekt imperfekte Folge, um nicht im Sumpf der Selbstoptimierung zu versinken. Stress dich nicht, denn weniger ist mehr!

    • 10 min
    #10: 7 Reflexionsfragen zum Jahreswechsel

    #10: 7 Reflexionsfragen zum Jahreswechsel

    Schaffe Klarheit in deinem Kopf und Herzen und reflektiere, um mit frischer Energie entspannt in ein neues Jahr zu starten.

    • 6 min

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