AHORA es tu Momento Aroa Granados Madrid

¡Bienvenida a 'AHORA es tu Momento'! Este viernes por la mañana, cierro la temporada este episodio.

Sí, ya sé que llega el fin de año y la presión de cumplir objetivos! Pero antes de entrar en modo Grinch, te propongo un ejercicio para reflexionar de forma realista sobre tus logros.

En este episodio, comparto mi experiencia de un año lleno de altibajos, desde el caos inicial de la maternidad hasta las luchas profesionales y personales. Spoiler: ¡No cumplí todos mis propósitos! Pero aquí estoy, aprendiendo y ajustando el GPS para el próximo año.

Te invito a hacer un repaso honesto de tus logros en diferentes áreas: vida privada, trabajo, estudios, pertenencia, aficiones, salud, intelecto, finanzas y, por supuesto, tus metas. Seguro que has hecho más de lo que crees. Así que, relájate, disfruta de estas fechas y prepárate para entrar al nuevo año con buen pie.

¡Nos escuchamos en la próxima temporada! ️✨

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¡Bienvenida a ""AHORA es tu Momento""! En este nuevo episodio, nos sumergimos en la fascinante pregunta: ¿Experiencias o cosas materiales? Descubre por qué las experiencias se convierten en la joya de tu identidad y cómo regalarlas fortalece vínculos y estimula el crecimiento personal.

Exploramos el mágico mundo de regalar momentos inolvidables en lugar de objetos comunes.

¿Prefieres el tiempo compartido con tus seres queridos o un bolso nuevo?

Este episodio desafía la idea de regalos tradicionales para transformar tu Navidad en una experiencia única.

Como madre imperfecta, comparto cómo he decidido centrarme en las experiencias con mi hija Alma, destacando la importancia de construir recuerdos en lugar de perfección.

¡Porque la vida está llena de risas y momentos compartidos, no de juguetes acumulados!

Te propongo un desafío: regala al menos una experiencia significativa durante estas festividades y comparte ese momento especial conmigo.

¡Porque cada experiencia es una oportunidad para cambiar tu vida!

Prepárate para descifrar tu mundo emocional con humor, consejos prácticos y cero dramas.

¡Porque AHORA es tu momento para abrazar tus emociones y vivir experiencias inolvidables! ✨

Cada viernes por la mañana publicamos un nuevo episodio, así que no olvides suscribirte y compartirlo con alguien que pueda necesitarlo.

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¡Bienvenida a 'AHORA es tu Momento'!

En este episodio, vamos a abordar un tema que puede resonar en muchas de nosotras:

cómo identificar el momento adecuado para soltar relaciones que nos hacen daño.

No importa si se trata de una relación de pareja, amistad o laboral, las señales de que algo no va bien pueden ser similares. ‍

Acompáñame mientras exploramos juntas ocho señales clave que te ayudarán a tomar decisiones más saludables para tu bienestar emocional.

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¡Hola!

En este episodio, vas a aprender una idea súper potente para ajustar tus expectativas: 'La Técnica de la Escalera'

Esta es una herramienta poderosa para hacer que tus grandes metas sean alcanzables. Tener expectativas imposibles genera mucha ansiedad, tristeza, frustración, desmotivación... y lo único que tenemos que hacer para evitarlo es crear metas con pasos manejables.

Vamos a hablar sobre cómo distinguir entre expectativas realistas e irreales, los beneficios de establecer metas alcanzables y cómo comprometerte con cada paso de tu camino hacia tus objetivos.

Al final del capítulo de cuento de la nueva guía que hemos preparado para mejorar tu vida

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GUÍA RÁPIDA DE EXPECTATIVAS REALISTAS: https://ahoraestumomento.com/guia-rapida-de-expectativas-realistas/


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¡Hola, amigas! Soy Aroa Granados, y aquí llega el episodio 140 de "AHORA es tu Momento".

Hoy nos sumergimos en una fascinante conversación sobre el Autochequeo Emocional y cómo nuestro Cuerpo Sabio nos guía hacia cambios profundos ¡y eso AHORA!

En esta segunda parte de la entrevista con Marta Muñoz, alias "Superprimarias," exploramos cómo ser funcionales y autosuficientes sin importar qué enfermedad llevemos en nuestro historial médico.

¡Esto te lo vas a perder!

¿Eres responsable contigo misma? ¿Te das el tiempo que mereces? ¿Priorizas tu autoestima y bienestar en cada decisión? Estas preguntas pueden cambiar tu vida, y hablamos de ello aquí.

Si quieres más consejos, visítanos en www.aroagranadospsicologia.com y www.ahoraestumomento.com. También puedes contactarme por WhatsApp al 684029678 o seguirme en Instagram @aroagranadospsicologa y @_superprimarias.

No olvides que AHORA es tu momento para brillar.

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En este enriquecedor episodio de "Ahora es tu Momento," te invito a un diálogo revelador con Marta Muñoz, Médico especialista en atención primaria (@_superprimarias). Estoy emocionada por esta conversación debido a su perspectiva única sobre la salud mental y su tratamiento.

La entrevista se divide en dos partes, y en esta primera entrega que comparto hoy, exploramos los signos y síntomas que debes considerar para evaluar tu bienestar mental. ¿Cuándo es el momento de buscar ayuda? A veces, a pesar de parecer que lo tenemos todo, no nos sentimos bien.

También debatimos nuestra posición en cuanto a los tratamientos con psicofármacos, nuestra opinión sobre los trastornos mentales y su clasificación en el libro de diagnóstico, así como nuestra visión de la terapia. Fue una charla amena y edificante que no te querrás perder.

Acompáñanos en esta primera parte y suscribete para que no te pierdas la semana próxima la última parte en la que hablaremos sobre el Metodo AHORA,

Únete a nosotras en este viaje de aprendizaje.

También debatimos nuestra posición en cuanto a los tratamientos con psicofármacos, nuestra opinión sobre los trastornos mentales y su clasificación en el libro de diagnóstico, así como nuestra visión de la terapia. Fue una charla amena y edificante que no te querrás perder.

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