Utmattningspodden Henrik Dahlberg Rehnman, Andreas Kaltenegger

Utmattningssyndrom föregås av ett stort antal varningstecken. Det är ofta väldigt uppenbart att man håller på att bli utmattad – åtminstone i efterhand! När det är på gång larmar kroppen, men man förstår inte alltid att det är just utmattning det är fråga om. Många söker vård för varningstecknen, utan att det framhålls att det är stress det ”egentligen” är.

Första avsnittet är en introduktion till allt vi ska prata om och handlar övergripande om vad diagnosen Utmattningssyndrom egentligen ”är”.

Det andra avsnittet tar upp begreppet ”diagnos”. Om man inte jobbar i sjukvården kan det verka enkelt att veta vad en ”diagnos” är, alltså en slags tillstånd eller sjukdom, ett fel på kroppen utan vilket man är frisk. Så lätt är det inte förstås, diagnoser handlar till största delen om gränsdragning, vilket råkar vara precis det Henrik jobbar med.

Finns det en viss typ av människor som drabbas av utmattningssyndrom? Vad säger vetenskapen och svensk sjukvårdsstatistik av det? Går det att veta om man kommer att drabbas? I detta och följande avsnitt hugger Arne och Henrik in på den väldiga och komplicerade kaka som handlar om vilka riskgrupper det finns och vilka fördomar man bör ha koll på.

Det är roligt att bli utmattad! Vi menar självklart inte att det är roligt med själva utmattningen, men vägen dit känns ofta full av glädje, trots att det finns varningstecken innan man kraschar! Att ta ansvar och känna plikt kan vara glädjefyllt. Visst kan man drivas till utmattning av påtvingade krav, men kraven slå an något i en, och det är väldigt vanligt att man faktiskt till slut känner lojalitet med det som krävs av en. Arne är extra virrig idag och Henrik kämpar för att hålla tråden.

När kommer stunden då man kan märka att man håller på att bli utmattad? Hur gör man för att stoppa den farligaste stressen? Men om man nu vet om att man är stressad, och kanske till och med anar att utmattning kan vara förestående – Hur stoppar man det?