Volejte trenérovi: Díl o prdeli KOULÍ PODCAST

Zadek je jednou z nejdůležitějších částí těla a tak si zasluhuje dostat pořádnej prostor. 

Tento díl obsahuje:





nerdí okénko - anatomie zadku tak, jak vás to ve škole spíš neučili
jak trénovat zadek pro výkon
jak trénovat zadek pro odstranění různejch bolístek
jak trénovat zadek z hlediska estetiky
rychlej trik na aktivaci zadku
trochu toho hejtu na instagramový nesmysly



Varování: poslech tohoto podcastu může způsobit zdravej a pěknej zadek.