Wat je op school had willen leren Juliette Feteris

Met Susan van Schijndel heb ik het in deze aflevering over het minimaliseren van je spullen en je leven om meer rust te creëren.

Bevrijdend schrijven om je passie te ontdekken met Lonneke Booms

Ik mediteer al een aantal jaar regelmatig en elke keer is weer anders.

Soms komen er alleen maar gedachten op, soms is het stil.

Meditatie helpt me om tot rust te komen, tot mezelf te komen en meer te genieten van het leven en de stilte.

In deze podcast bespreek ik met Veroni de kracht van meditatie.

Het kan je helpen om je eigen triggers te ontdekken en terug te gaan naar het verleden op zoek naar antwoorden.

Het helpt je om om te gaan met prikkels in de buitenwereld en je innerlijke onrust te erkennen.

Het kan je bewust maken van je gevoelens en wanneer je hier aanwezig bij blijft in plaats van ze weg te stoppen krijgen ze vanzelf ruimte.

Je leert oordeelloos naar de wereld te kijken in plaats van overal etiketten op te plakken en ergens een mening over te hebben.

Door naar jezelf te kijken, naar je verleden en naar je eigen triggers kom je vanzelf los van alle oordelen en maak je het leven van jezelf en je omgeving een stuk leuker.

Veel luisterplezier!

In deze podcast ga ik in gesprek met Natasja over anticonceptie zonder hormonen, luisteren naar de signalen van je lichaam en leven in lijn met je cyclus.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Marjolein Hettinga over het bereiken van klanten en persoonlijke groei.

Met Psych-K heeft Erna de sleutel tot het onderbewustzijn. Hiermee kan je je psyche herprogrammeren en je onderbewuste overtuigingen opruimen. 



Dat klinkt misschien zweverig, manifesteer-achtig, te mooi om waar te zijn. Maar het is heel simpel: 



Je test wat het onderbewustzijn denkt, bijvoorbeeld: ik houd van mezelf. Je spieren kunnen zwak testen, wat betekent dat je onderbewustzijn het niet gelooft. 



Moet je je voorstellen, dat je de hele dag door rondloopt met de overtuiging: ik houd niet van mezelf? Wat zou dat allemaal met je doen? En hoeveel beter zou je leven worden als je dat wel gelooft? 



Met Psych-K kan je een balans doen om de overtuiging weer sterk te zetten. En eenmaal rechtgezet is rechtgezet. 



Je kunt er natuurlijk aan werken met therapie, affirmaties of andere methoden. 



Maar je affirmaties doet is dit op bewust niveau.

Psych-K is op onderbewust niveau en zit veel dieper.



Het herschrijft je onderbewustzijn waardoor nieuwe neuronen paden aangelegd worden. Alle oude overtuigingen worden eruit gehaald en alle nieuwe overtuigingen staan erin. 



In tegenstelling tot therapie is een Psych-K sessie snel, simpel, efficient en leuk. 



Je hoeft geen uren te praten, vervelende gebeurtenissen naar boven te halen, elke dag oefeningen te doen of maandenlang aan hetzelfde probleem te werken. 



Je hebt een lijstje overtuigingen aan of een aantal problemen waar je tegenaan loopt in je leven, en het probleem wordt direct opgelost.



En dan bedoel ik niet het nep probleem, zoals je baas of je partner die vervelend tegen je doet. Het echte probleem wordt opgelost: hoe jij op de situatie reageert. Bijvoorbeeld dat je kan blijven ontspannen wanneer iemand in je omgeving op een bepaalde manier tegen je praat.



En hoe leuk, dat je merkt dat het probleem óf bij jou perceptie lag, óf door jou   ontspannen reactie vanzelf opgelost wordt.



Je omgeving deed bijvoorbeeld helemaal niet vervelend, maar door jouw triggers kwamen bepaalde dingen hard over.



Of je partner is inderdaad gespannen, en door jouw irritatie wordt de spanning alleen maar erger. Wanneer je ontspannen en vol liefde reageert zal dit het probleem nooit verergeren. 



Misschien lost de spanning van je partner op. Misschien blijft hij, maar heb jij er in ieder geval minder last van. Of misschien kan je ineens heel helder zien hoe je je partner kan ontzorgen in de spanning. 



Luister nu hoe jij je basis overtuigingen kan ombuigen en je leven naar een hoger level kunt tillen! ✨