20 episodes
Livet 3.0 med Veronika Veronika K. Baarud
-
- Health & Fitness
Hva gjør du som ressurssterk og oppegående person som plutselig har «feil» folk i livet ditt?
Dette er en podcast om å ta tilbake livet og finne ny retning etter giftige forhold, narsissisme og psykisk vold.
Podden drives av Veronika K. Baarud, barnematgründer og high performance coach som fikk ptsd etter møte med narsissisme og manipulasjon.
Du finner Veronika på Instagram @veronika.baarud
-
021 - Hvordan gjenkjenne psykisk vold, snikete og ikke så snikete manipulasjon og kontroll, tegn på om forholdet er usunt
I denne episoden snakker jeg om psykisk vold, the cycle of abuse, egne eksempler på snikete og ikke så snikete manipulasjon og kontroll og hva du kan se etter om du mistenker at du er usunn relasjon.
Du finner meg på instagram her: https://www.instagram.com/veronika.baarud/
Link til ressursbank: https://mammakraft.no/psykisk-vold/
Boken jeg snakker om: https://amzn.to/4aFv4MX
Klar for å ta tilbake livet og egen energi? Last ned guiden til mer indre ro gratis: https://mammakraft.no/3minutter/ -
020 - En liten recap, hva som holder meg tilbake, freezemodus og en fin øvelse!
Miniepisode og recap! Må en podcast ha en spesiell form? Den fella har jeg nesten gått i og minner meg på hvorfor jeg gjør dette! Jeg snakker om begrensinger og hvordan se og bryte igjennom! God lytt, takk til alle fine tilbakemeldinger, meldinger og stjerner! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
-
019 - Serien Gaslight, gaslighting, psykisk vold og refleksjoner
Serie Gaslight finner du på nrk her: https://tv.nrk.no/serie/gaslight
Ressurser for å forstå psykisk og emosjonell vold finner du her: https://mammakraft.no/psykisk-vold/
Du finner meg på Instagram her; https://www.instagram.com/veronika.baarud -
018 - Hemmeligheten til coca cola, bitterhet og depresjon
Episoden handler om meningen med livet, hamsterhjul, lykke, følelser, spiritualitet, bare bra barnemat, egne opplevelser og mitt egoprosjekt!
Ressurser for å forstå psykisk og emosjonell vold finner du her: https://mammakraft.no/psykisk-vold/
Du finner meg på Instagram her; https://www.instagram.com/veronika.baarud -
017 - Psykisk vold: mistenker du at du er i en psykisk voldelig relasjon?
Vi må snakke mer om psykisk vold, manipulasjon og kontroll.
Denne episoden er for deg som mistenker at du er i en psykisk voldelig relasjon, for deg som lurer på om du skal gå ut av en slik relasjon og deg som vil vite mer om hvordan psykisk vold oppleves og ser ut.
*Jeg er verken psykolog eller terapeut, men snakker utelukkende om egne opplevelser, erfaringer og historier jeg har tatt med meg på veien.
Linker:
Din Utvei: https://dinutvei.no/vold-i-naere-relasjoner/hva-er-psykisk-vold/
VoLinjen: https://www.volinjen.no/
Voldssirkelen/voldsspiralen: https://www.volinjen.no/voldsspiralen/
Finn nærmeste krisesenter: https://www.krisesenter.com/finn-ditt-krisesenter/
Serien Gaslight finner du på nrk her: https://tv.nrk.no/serie/gaslight
Ressurser for å forstå psykisk og emosjonell vold finner du her: https://mammakraft.no/psykisk-vold/
Veronika på instagram: https://www.instagram.com/veronika.baarud -
016 - Frykt, hvordan overkomme den og hva jeg er mest redd for akkurat nå
Litt om hva jeg har gjort i møte med egen frykt og angst, små steg til å overkomme frykten og bygge mer indre trygghet ved å sette ting i perspektiv.
Du finner meg, Veronika, i sosiale medier her: https://www.instagram.com/veronika.baarud/
Ressursbank for å forstå psykisk vold: https://mammakraft.no/psykisk-vold/
(bøker, podcaster, dokumentarer)