1 episode
Почувствуй своё тело Кристина Халатова
-
- Health & Fitness
-
-
5.0 • 1 Rating
-
Привет!
Меня зовут Кристина и это подкаст “Почувствуй свое тело”. Здесь мы открыто говорим об особенностях устройства женского организма, менструации и гигиене. Вместе с врачами и экспертами разбираемся в интимных вопросах.
В первом сезоне мы будем обсуждать почему могут быть задержки, можно ли заниматься сексом во время месячных, как быть со спортом и как помочь себе в ПМС.
Подписывайтесь телеграмм-канал - https://t.me/fyb_blog
-
Менструация и гигиена: основные правила, ошибки, подмывание, средства гигиены и правильная одежда
В первом эпизоде вместе с акушером-гинекологом высшей категории Оксаной Алимовой мы обсудили:
Почему так важна интимная гигиена
Отличаются ли правила ежедневного ухода и от ухода во время месячных
Какие могут быть последствия неправильной интимной гигиены
Как правильно подмываться
Какими средствами гигиены мы можем пользоваться
Что будет если использовать хозяйственным мылом
Можно ли заменять прокладки подручными средствами?
Оксана Алимова - https://t.me/docalimova
Полезный чек-лист от Оксаны - https://drive.google.com/file/d/1V5PmezdIlXEp4R15jw1A_bX-X05AHALJ/view
Телеграмм-канал, где вы сможете найти чек-лист - https://t.me/fyb_blog
Мультфильм "История Менструации" - https://www.youtube.com/watch?v=vG9o9m0LsbI