First This

Nothing Much Happens
Nothing Much Happens
  • ٠٫٠ (٠)
  • الرعاية الصحية البديلة
  • يتم التحديث أسبوعيًا

First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.

  1. قبل ٥ أيام

    Learning to Stay (10-Minute Music Meditation)

    A 10-minute music meditation for practicing presence, strengthening concentration, and learning to gently redirect your attention whenever the mind wanders.

  2. ٧ سبتمبر

    Learning to Stay (5-Minute Music Meditation)

    A five-minute music meditation for practicing presence. Let your attention rest on sound, notice when the mind wanders, and gently return to the music.

  3. ٣١ أغسطس

    Control

    First This

  4. ٢٤ أغسطس

    Penny on the Track

    First This

  5. ١٧ أغسطس

    Breathe In, Not Up

    First This

  6. ١٠ أغسطس

    Space for [ ]

    First This

  7. ٣ أغسطس

    The Platinum Rule

    First This

  8. ٢٧ يوليو

    Three Good Things

    First This

مشاهدة الكل (٢٣٠)

مقطع ترويجي

برامج تتضمن ميزات الاشتراك

NOTHING MUCH HAPPENS +

Ad free and exclusive episodes from all our shows

‏14.99 د.إ.‏ كل شهر أو ‏149.99 د.إ.‏ كل سنة بعد الفترة التجريبية

عرض الأسئلة المتداولة حول الاشتراك

المضيفون والضيوف

حول

First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.

المعلومات

  • قناة
    Nothing Much Happens
  • صناع العمل
    Kathryn Nicolai
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٢ - ٢٠٢٦
  • الحلقات
    ٢٣٠
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © 2022 First This
  • المزود
    Ethos Yoga Inc.

المزيد من Nothing Much Happens

قد يعجبك أيضًا