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21/03/2025

#2169 - Combien de managers disent ne pas consacrer assez de temps au développement de leur équipe ?

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant. Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail. Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s. devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-) Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express ! Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

21/03/2025

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5 min
05/11/2025

#14- Mieux dormir : signes d’alerte, chronotypes et solutions

Vous dormez… mais vous ne récupérez pas vraiment ? Je viens d’en parler avec Véronique Pollet, spécialiste du sommeil, et j’ai pris une claque (bienveillante). Ce que j’ai retenu 👇 Le meilleur indicateur n’est pas votre nuit… c’est votre journée : irritabilité, brouillard mental, énergie en dents de scie.La soirée prépare la nuit : dîner tôt et léger, couper les écrans, respirer/écrire/lire pour faire redescendre le système.On ne dort pas tous pareil : chronotypes (ours, loup, dauphin) → routines personnalisées, sieste pour certains, à éviter pour d’autres.Dans cet épisode, Véronique explique simplement : ➡️ comment repérer les signaux d’alerte qui disent “stop”, ➡️ quoi changer dès ce soir (et dès le matin), ➡️ quand consulter si le trouble dure 1 à 2 semaines. Franchement, si vous vous levez fatigué(e) trop souvent, cet échange peut vous éviter d’y laisser votre santé… et votre bonne humeur. Découvrez son site web et votre profil de dormeur.se : https://www.veronique-pollet.com/ Et vous, dites-moi en toute sincérité qu’est-ce qui marche le mieux pour vous le soir : lecture, respiration, écriture… ou autre ? #sommeil #bienetre #HappyMoi #sante #routines #performance 00:00 – Introduction : pourquoi parler du sommeil ? 03:30 – Le parcours de Véronique : de l’insomnie à la transmission 06:30 – Les signaux d’alerte d’un mauvais sommeil 09:00 – Le mindset du bon dormeur 12:00 – Les phases du sommeil et l’impact de la digestion 15:00 – Les bons rituels du soir (et les erreurs à éviter) 18:00 – Chronotypes : ours, loup ou dauphin ? 21:00 – Dette de sommeil, snooze et récupération N'hésitez pas à vous abonner, mettre des commentaires, des étoiles ou des pouces levés... ça... c'est mon Happy Moi... à moi ;-) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

05/11/2025

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24 min
4 DAYS AGO

Cette chose que vous gardez en tête alors qu’aucune décision n’est attendue aujourd’hui

Le conseil du jour, c’est moins de 2 minutes pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans ta vie. Un conseil simple, doux, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Moi, par Gaël Chatelain-Berry. Et si ces questions résonnent aussi dans votre vie professionnelle, sachez que Happy Work existe également : bio.to/oYwOeE Un podcast dédié au bien-être au travail et au management bienveillant, avec des formats courts et concrets publiés plusieurs fois par jour pour vous aider à améliorer votre quotidien professionnel, sans vous épuiser. Happy Moi pour prendre soin de vous. Happy Work pour prendre soin de votre travail. N'hésitez pas à vous abonner, mettre des commentaires, des étoiles ou des pouces levés... ça... c'est mon Happy Moi... à moi ;-) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

4 days ago

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1 min
29/01/2025

#2033 - Au travail, faut-il écouter son cœur ou sa tête ?

Hier, un commentaire sous un de mes posts m’a fait réfléchir. Une personne très cartésienne m’a reproché de baser ma réflexion sur un sondage LinkedIn, jugé « non scientifique ». Et elle a raison : ce n’est pas une étude académique... mais est-ce pour autant inintéressant ? Cela m’a amené à une question plus large : faut-il fonctionner avec la tête (logique, chiffres, rigueur) ou le cœur (intuition, émotions, ressenti) au travail ? 💡 La tête rassure. C’est du concret, du vérifiable. 🔥 Le cœur crée. Il permet d’innover, d’oser, d’avancer. 🎯 L’équilibre est la clé. Trop de tête ? On devient rigide. Trop de cœur ? On se laisse déborder. J’en parle dans cet épisode de Happy Work, où je partage ma vision et mon expérience. Et vous, plutôt cœur ou tête ? 👇 👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖 🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant. Gaël Chatelain-Berry Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 0:17 Introduction 2 : et tout ça… suite à un commentaire ! 2:19 Pourquoi on privilégie souvent la tête 3:24 Le rôle sous-estimé du cœur au travail 5:05 Les risques d’un déséquilibre 5:54 Trouver l’équilibre : un art à cultiver 7:07 Conclusion 1 : la seule chose à retenir 8:49 Conclusion 2 Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

29/01/2025

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9 min
20/01/2025

#2011 - Combien de salariés ne se sentent pas écoutés par leur manager ?

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant. Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail. Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s. Devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-) Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express ! Lien sponsorisé vers l'offre Speak pour apprendre l'anglais avec une IA - 25€ de réduction : https://app.usespeak.com/fr-fr/sale/fr_25off_Podcast_HappyWork Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

20/01/2025

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5 min
12/04/2025

#2227 - Happy Work - La Totale du 11 avril 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle. Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-) Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière 0:00 Introduction 0:10La compilation des chiffres du jour de la semaine du 7 au 11 avril 2025 22:11 Comment avoir une relation au top avec son manager ? Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

12/04/2025

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30 min
12/11/2025

REPLAY- Comment développer votre intelligence émotionnelle ?

🧠 Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ? C'est la capacité à comprendre, gérer et utiliser positivement vos émotions. Imaginez-vous dans une situation de stress intense : êtes-vous au top de votre réflexion ? Probablement pas. L'intelligence émotionnelle, c'est transformer ces émotions en énergie positive. 💼 Pourquoi est-ce crucial au travail ? Dans un environnement professionnel, l'intelligence émotionnelle améliore les relations interpersonnelles, optimise la prise de décision et renforce votre bien-être global. 🌟 Comment développer son intelligence émotionnelle ? Commencez par reconnaître vos émotions sans les rejeter. Notez-les, comprenez-les et prenez du recul. Ensuite, intéressez-vous aux émotions des autres pour mieux comprendre les vôtres. 💡 La clé ? Prendre du recul pour ne pas se laisser déborder par les émotions. Ce n'est pas devenir un robot, mais transformer ces émotions en énergie positive. 🎙️ Et vous, comment gérez-vous vos émotions ? Partagez vos techniques et vos défis en commentaire. J'adorerais échanger avec vous et peut-être même trouver de nouvelles idées pour de futurs épisodes de Happy Work ! 👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖 🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant. Gaël Chatelain-Berry Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 0:16 Introduction 2 0:37 définition 1:28 Pourquoi l'intelligence émotionnelle est essentielle au travail 3:51 Comment développer son intelligence émotionnelle 3:56 Développer la conscience de soi & gérer ses émotions 5:48 Comprendre les émotions des autres 7:11 Prendre du recul 8:22 Conclusion 1 9:25 Conclusion 2 Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

12/11/2025

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10 min
19/12/2025

Replay- Savoir se dépasser… et lâcher l’affaire !

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19/12/2025

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8 min
16/02/2025

#2081 - REPLAY - Gaffes et Boulettes : Les Moments Oups du Travail

🙈 On a tous vécu ce moment... Envoyer un email par erreur, à sa chérie ou son patron ! Je partage mes anecdotes et comment dire simplement "Oups, désolé !" 📞 La bourde de l'appel non raccroché : J'ai surpris des collègues parlant de moi. Ma réaction ? L'auto-dérision est la clé ! Découvrez comment transformer une situation gênante en moment amusant. 😂 Les lapsus en réunion : "Papa, écoute-moi" au lieu du prénom du patron ? Je vous raconte comment j'ai géré ce lapsus mémorable avec humour. 📧 L'art de l'autodérision face aux erreurs numériques : Une photo embarrassante en visio ? Un post mal placé ? J'explique pourquoi assumer et rire de soi est essentiel. 🤐 La pépite des boulettes : L'histoire d'une gaffe monumentale qui m'a marqué. Un conseil : évitez les commentaires désobligeants, le karma vous guette ! 💡 Leçon d'humilité : Les erreurs sont humaines. Ce qui compte, c'est d'apprendre de ses bourdes pour en faire de moins en moins. Partagez vos propres histoires de gaffes ! Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

16/02/2025

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11 min
25/03/2025

#2176 - MOTIVATION DES ÉQUIPES : L'ÉQUILIBRE ENTRE INCENTIVES ET TEAM BUILDINGS

🔍 MOTIVATION DES ÉQUIPES : L'ÉQUILIBRE PARFAIT EXISTE-T-IL ? Après des années comme manager et dirigeant, une question me hante toujours : comment motiver durablement nos équipes ? 👉 Un sondage que j'ai récemment mené sur LinkedIn avec mon partenaire ILLICADO a révélé que 68% des 2 600 répondants considèrent que l'efficacité des team buildings "dépend du contexte". Révélateur, n'est-ce pas ? Dans mon dernier épisode, je décrypte la complémentarité entre incentives individuels et team buildings collectifs : ✅ Pourquoi 88% des collaborateurs considèrent la reconnaissance comme essentielle, alors que seulement 14% des entreprises disposent d'outils adaptés ✅ Comment dépasser l'opposition stérile entre performances individuelles et cohésion d'équipe ✅ Les conditions nécessaires pour qu'un team building génère véritablement de la motivation (spoiler : se jeter en arrière du haut d'une échelle n'en fait pas partie !) 💡 Car l'art du management moderne n'est pas de choisir entre incentives ou team buildings, mais d'orchestrer ces leviers dans une stratégie cohérente qui répond aux besoins fondamentaux : reconnaissance individuelle ET appartenance collective. Votre expérience ? Partagez en commentaire ce qui fonctionne (ou pas) dans vos équipes ! 👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖 Gaël Chatelain-Berry Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 1 0:33 Introduction 2 – incentives et team-buildings… complémentaires ? 1:07 Les incentives : un levier individuel aux effets collectifs 2:01 L'efficacité conditionnelle des incentives 2:46 Les team buildings : au-delà de la simple cohésion 4:32 La synergie incentives/team buildings : vers une approche intégrée Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière #MotivationAuTravail #ManagementBienveillant #PerformanceCollective #CultureEntreprise #ReconnaissanceProfessionnelle Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

25/03/2025

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7 min

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#2033 - Au travail, faut-il écouter son cœur ou sa tête ?

#2011 - Combien de salariés ne se sentent pas écoutés par leur manager ?

#2227 - Happy Work - La Totale du 11 avril 2025

REPLAY- Comment développer votre intelligence émotionnelle ?

Replay- Savoir se dépasser… et lâcher l’affaire !

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