BOOST.HER

Laure Funten Prévost
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  • RUNNING

Boost.her, c’est le podcast qui te donne envie de bouger ! 🎙️Animé par Laure Funten Prévost, passionnée de sport et experte en événementiel sportif, ce podcast propose des témoignages inspirants autour du sport, de la santé mentale, de la motivation et du dépassement de soi. Qu’ils soient débutants, passionnés ou sportifs de haut niveau, des invités authentiques racontent comment l’activité physique a changé leur vie. Au fil des épisodes, on parle de reconnexion à soi, de résilience, de déclics puissants, mais aussi de doutes et de réalités. Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et partage autour de toi si ça t’a fait du bien ! 📲Rejoins la communauté sur Instagram : @boost.her.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. [EXTRAIT] - Svana, vivre avec l’endométriose sans renoncer à ses rêves

    10 HR AGO

    [EXTRAIT] - Svana, vivre avec l’endométriose sans renoncer à ses rêves

    Svana, vivre avec l’endométriose sans renoncer à ses rêves Dans cet épisode de boost.her, je reçois Svana, 34 ans, sportive de haut niveau en escalade, franco-islandaise, installée en Espagne. Avec elle, on découvre un univers encore inédit dans le podcast : l’escalade comme sport, comme mode de vie, mais aussi comme espace de dépassement de soi, de confiance et de liberté. Svana revient sur son parcours, ses grandes étapes dans la discipline, son rapport à la performance, ses blessures, son projet en falaise sur le long terme, et cette tentative marquante de qualification aux Jeux olympiques sous les couleurs de l’Islande. Mais cet épisode raconte aussi un autre versant de son histoire : celui de l’endométriose et de l’adénomyose. Les douleurs, l’errance médicale, le soulagement du diagnostic, la fatigue mentale, les hauts, les bas… et la manière dont le sport est devenu, pour elle, une vraie bouée de sauvetage. Un épisode fort sur la résilience, la santé mentale, la douleur invisible, et sur cette conviction qui traverse tout l’échange : tant que ça a du sens pour toi, tes rêves méritent d’être poursuivis. 🎧 Un épisode puissant, sensible et inspirant. Si l’épisode te parle, abonne-toi, partage-le autour de toi et laisse 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute. Boost.her, le podcast qui te donne de l’élan : sport, santé mentale, motivation, sans injonctions !📲Rejoins la communauté sur Instagram : @boost.her.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min
  2. Épisode spécial préparation marathon : FAQ avec Suzanne (SuzyOne Coaching)

    27 FEB

    Épisode spécial préparation marathon : FAQ avec Suzanne (SuzyOne Coaching)

    Épisode spécial préparation marathon : FAQ avec Suzanne Marathon en vue ? On a récolté vos questions sur Boost.her et SuzyOne Coaching et on y répond avec du concret : comment définir son l’allure, gérer les moments de doute, intégrer le renforcement sans s’user, et soigner la récup pour arriver frais·che le jour J. Un épisode fait pour t’aider à mieux vivre la prépa… et surtout le jour de la course. Les 3 idées à retenir : La prépa n’est pas linéaire : ce qui compte, c’est la régularité et la promesse que tu t’es faite. Le mental, ça se prépare : visualise, anticipe, construis ta boîte à outils pour les coups de mou. Le jour J, tu ne tentes rien : nutrition, hydratation, équipement… tout doit être testé à l’entraînement. Ressources : retrouve ses conseils & contenus renfo & prévention blessures  : https://suzyonecoaching.com Si l’épisode t’aide : abonne-toi à boost.her, laisse 5⭐️, et partage-le à la personne qui prépare un marathon Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42 min
  3. [EXTRAIT] - Épisode spécial préparation marathon : FAQ avec Suzanne, Suzy One Coaching

    26 FEB

    [EXTRAIT] - Épisode spécial préparation marathon : FAQ avec Suzanne, Suzy One Coaching

    Épisode spécial préparation marathon : FAQ avec Suzanne Marathon en vue ? On a récolté vos questions sur Boost.her et Suzy One Coaching et on y répond avec du concret : comment définir son l’allure, gérer les moments de doute, intégrer le renforcement sans s’user, et soigner la récup pour arriver frais·che le jour J. Un épisode fait pour t’aider à mieux vivre la prépa… et surtout le jour de la course. Les 3 idées à retenir : La prépa n’est pas linéaire : ce qui compte, c’est la régularité et la promesse que tu t’es faite. Le mental, ça se prépare : visualise, anticipe, construis ta boîte à outils pour les coups de mou. Le jour J, tu ne tentes rien : nutrition, hydratation, équipement… tout doit être testé à l’entraînement. Ressources : retrouve ses conseils & contenus renfo & prévention blessures  : https://suzyonecoaching.com Si l’épisode t’aide : abonne-toi à boost.her, laisse 5⭐️, et partage-le à la personne qui prépare un marathon Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min
  4. Hermine, du vélotaf à l'Etape du Tour

    20 FEB

    Hermine, du vélotaf à l'Etape du Tour

    Hermine - Du contrôle à la liberté : oser pédaler, prendre sa place Hermine a 25 ans, travaille dans l’événementiel sportif… et elle raconte un chemin puissant : celui d’une jeune femme qui a longtemps cherché à tout maîtriser : son alimentation, son corps, sa pratique sportive, jusqu’à s’isoler, surtout pendant le Covid. Et puis il y a eu un déclic inattendu : un vieux vélo Gitane “vintage”, emmené à Nancy. Un vélo pas parfait, pas confortable… mais un vélo qui l’a remise dehors, jour après jour.De la liberté retrouvée à vélo, Hermine passe à l’anneau de Longchamp, aux sorties en club, aux premières cyclosportives, puis à l’Étape du Tour, vécue comme un immense moment de fierté, chargé de tout le chemin parcouru. Dans cet épisode, on parle aussi : rapport au corps et santé mentale légitimité quand on débute dans un sport “très masculin” confort sur le vélo (position, douleur, études posturales) sécurité : être visible, prendre sa place et de SheRide, l’association qu’elle a co-créée pour accompagner 10 femmes vers leur première cyclosportive et l’Étape du Tour 🎧 Un épisode qui donne de l’élan : pour bouger comme un acte de self-care, et pour rappeler qu’oser prendre sa place, ça se construit… un coup de pédale après l’autre. ✨ Boost.her, le podcast qui remet du mouvement dans ta vie. Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et partage autour de toi si ça t’a fait du bien !📲Rejoins la communauté sur Instagram : @boost.her.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 8m
  5. [EXTRAIT] - Hermine, du vélotaf à l'Etape du Tour

    19 FEB

    [EXTRAIT] - Hermine, du vélotaf à l'Etape du Tour

    Hermine - Du contrôle à la liberté : oser pédaler, prendre sa place Hermine a 25 ans, travaille dans l’événementiel sportif… et elle raconte un chemin puissant : celui d’une jeune femme qui a longtemps cherché à tout maîtriser : son alimentation, son corps, sa pratique sportive, jusqu’à s’isoler, surtout pendant le Covid. Et puis il y a eu un déclic inattendu : un vieux vélo Gitane “vintage”, emmené à Nancy. Un vélo pas parfait, pas confortable… mais un vélo qui l’a remise dehors, jour après jour.De la liberté retrouvée à vélo, Hermine passe à l’anneau de Longchamp, aux sorties en club, aux premières cyclosportives, puis à l’Étape du Tour, vécue comme un immense moment de fierté, chargé de tout le chemin parcouru. Dans cet épisode, on parle aussi : rapport au corps et santé mentale légitimité quand on débute dans un sport “très masculin” confort sur le vélo (position, douleur, études posturales) sécurité : être visible, prendre sa place et de SheRide, l’association qu’elle a co-créée pour accompagner 10 femmes vers leur première cyclosportive et l’Étape du Tour 🎧 Un épisode qui donne de l’élan : pour bouger comme un acte de self-care, et pour rappeler qu’oser prendre sa place, ça se construit… un coup de pédale après l’autre. ✨ Boost.her, le podcast qui remet du mouvement dans ta vie. Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et partage autour de toi si ça t’a fait du bien !📲Rejoins la communauté sur Instagram : @boost.her.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min
  6. Laureen, forgée par la piste

    6 FEB

    Laureen, forgée par la piste

    🎙️ Forgée par la piste Dans cet épisode, Laureen, professeure des écoles, créatrice de contenu, maman de 3 enfants - raconte comment l’athlétisme l’a littéralement forgée : détermination, exigence, hygiène de vie, rapport à l’échec, confiance, et ce que ça change quand on s’engage “à fond”. On revient sur : son switch de la gym vers l’athlé (“trop grande pour la gym”) et le déclic sprint, la rencontre avec un coach marquant (“ça fait 20 ans que je t’attends”) et l’entrée dans un projet quasi quotidien, ses premiers titres (UNSS) + la fierté familiale, mais aussi la jalousie et le regard des autres, la réalité de la double vie sport/études en France (et le contraste avec les États-Unis et la culture universitaire), l’arrêt brutal “du jour au lendemain”, l’après-carrière, et la difficulté de passer du sport de performance à une pratique “loisir”, la transmission : comment elle accompagne ses enfants (sport, compétition, pression) en cherchant l’équilibre entre encourager et ne pas projeter, et, côté prof : ce qu’elle observe chez les enfants aujourd’hui sur la concentration, les écrans, et l’importance de remettre du mouvement dans le quotidien. Rituel Boost.her 🎧📚 Champion dans la tête • 🎬 La Méthode Williams • 🎵 Eye of the Tiger🗝️ Mantra : “L’erreur est le meilleur professeur.” ✨ Boost.her, le podcast qui remet du mouvement dans ta vie.Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et partage autour de toi si ça t’a fait du bien !📲Rejoins la communauté sur Instagram : @boost.her.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    59 min
  7. [EXTRAIT] - Laureen, forgée par la piste

    5 FEB

    [EXTRAIT] - Laureen, forgée par la piste

    🎙️ Forgée par la piste Dans cet épisode, Laureen, professeure des écoles, créatrice de contenu, maman de 3 enfants - raconte comment l’athlétisme l’a littéralement forgée : détermination, exigence, hygiène de vie, rapport à l’échec, confiance, et ce que ça change quand on s’engage “à fond”. On revient sur : son switch de la gym vers l’athlé (“trop grande pour la gym”) et le déclic sprint, la rencontre avec un coach marquant (“ça fait 20 ans que je t’attends”) et l’entrée dans un projet quasi quotidien, ses premiers titres (UNSS) + la fierté familiale, mais aussi la jalousie et le regard des autres, la réalité de la double vie sport/études en France (et le contraste avec les États-Unis et la culture universitaire), l’arrêt brutal “du jour au lendemain”, l’après-carrière, et la difficulté de passer du sport de performance à une pratique “loisir”, la transmission : comment elle accompagne ses enfants (sport, compétition, pression) en cherchant l’équilibre entre encourager et ne pas projeter, et, côté prof : ce qu’elle observe chez les enfants aujourd’hui sur la concentration, les écrans, et l’importance de remettre du mouvement dans le quotidien. Rituel Boost.her 🎧📚 Champion dans la tête • 🎬 La Méthode Williams • 🎵 Eye of the Tiger🗝️ Mantra : “L’erreur est le meilleur professeur.” ✨ Boost.her, le podcast qui remet du mouvement dans ta vie.Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et partage autour de toi si ça t’a fait du bien !📲Rejoins la communauté sur Instagram : @boost.her.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    3 min
  8. [MOMENT]- Extrait spécial Koh-Lanta 🔥 Anne Sophie Mounier : Le mental est 200 fois plus important

    28 JAN

    [MOMENT]- Extrait spécial Koh-Lanta 🔥 Anne Sophie Mounier : Le mental est 200 fois plus important

    Extrait spécial Koh-Lanta.Anne-Sophie nous raconte son aventure : 54 jours sans une seule nouvelle de sa famille, la faim, l’inconfort… et surtout ce que ça réveille à l’intérieur. Elle le dit sans détour : le physique compte, mais le mental peut tout changer et cette expérience lui a appris le lâcher-prise et “le pouvoir du mental”. 🎧 Pour découvrir tout son parcours (sport, famille, énergie, déclic…), retrouve l’intégralité de l’épisode avec Anne-Sophie dans boost.her et écoute-le dès maintenant sur ta plateforme. ✨ Boost.her, le podcast qui remet du mouvement dans ta vie.Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et partage autour de toi si ça t’a fait du bien !📲Rejoins la communauté sur Instagram : @boost.her.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
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