Afrodita Podcast

Lola Serrano
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Autoconocimiento, desarrollo personal, meditación. Recupera tu poder y crea tu mejor versión.

  1. EL PODER INVISIBLE DE TUS HÁBITOS

    6 FEB

    EL PODER INVISIBLE DE TUS HÁBITOS

    TUS HÁBITOS LO CAMBIAN TODO. Te cuento la importancia de lo que pequeñas acciones repetitivas pueden hacer por tí a medio y largo plazo. La importancia de tener un buen sistema de hábitos, por qué cuesta tanto quitarse los malos hábitos y la relación que tienen con tu identidad.

    10 min
  2. MEDITACIÓN PARA ALINEAR TU ENERGÍA

    14 ENE

    MEDITACIÓN PARA ALINEAR TU ENERGÍA

    Esta meditación es una invitación a estar presente, a escucharte y a habitarte con honestidad. Te sugiero que te tomes este tiempo para mirar dentro de tí , relajarte y conectar con tu esencia. Tienes la oportunidad de hacer una especie de reseteo a tu mente y a tus emociones, para no dejarte arrastrar por ellas. Puedes encontrar tu centro de equilibrio y de serenidad y tomar conciencia del gran poder que tienes y que seguramente no estás aprovechando. Cuando dominas tu interior, tu mundo exterior se ordena por sí mismo. No necesitas controlar el mundo, ni a los demás, ni a las circunstancias, solo necesitas dominarte a tí, tus miedos, tus reacciones, tus hábitos, tus pensamientos. Y todo empieza en la quietud y en el silencio de tu soledad.

    15 min
  3. CONTRATOS KÁRMICOS:QUÉ SON Y CÓMO SANARLOS

    19/12/2025

    CONTRATOS KÁRMICOS:QUÉ SON Y CÓMO SANARLOS

    ¿Alguna vez has sentido que repetías los mismos patrones, las mismas relaciones, o conflictos similares? ¿Cómo si estuvieses atrapad@ en una rueda de la que pareces no salir? ¿Has oído hablar de los contratos kármicos? Hoy te hablaré de ellos, un tema profundo y fascinante. ¿Qué son? ¿Cómo podemos saber si tenemos alguno? ¿Por qué parecen repetirse ciertas experiencias? Y lo más importante: ¿Cómo podemos liberarnos y sanar? Prepárate, porque este episodio puede darte claves para entender cosas que quizá llevas años sintiendo sin poder explicar.

    17 min
  4. EL DOLOR EMOCIONAL: POR QUÉ SUFRES Y CÓMO LIBERARTE

    28/11/2025

    EL DOLOR EMOCIONAL: POR QUÉ SUFRES Y CÓMO LIBERARTE

    EL VERDADERO ORIGEN DE TU DOLOR EMOCIONAL UN VIAJE HACIA LA MAYORÍA DE LAS CAUSAS DEL SUFRIMIENTO HUMANO Y LA RAÍZ DEL DOLOR EMOCIONAL. ¿Quién te hace daño? ¿Te sientes incomprendid@, superad@ por situaciones que te desgastan? ¿No entiendes por qué te tratan así? ¿Te parece que la vida te golpea una y otra vez y no sabes por qué te pasa? ¿O Te preguntas cuándo dejarán de atacarte? Pues este podcast es para tí. “No estás perdid@, ni eres un bicho raro. Simplemente llevas heridas en el alma que merecen ser atendidas. La pregunta que te hago es: ¿Cuánto tiempo más quieres cargar con ese dolor antes de permitirte sanarlo?

    15 min
  5. RELACIONES PODEROSAS

    07/11/2025

    RELACIONES PODEROSAS

    ¿Cómo te relacionas con los demás? ¿Qué tipo de relaciones tienes? ¿Son relaciones poderosas? En el podcast de hoy te cuento cómo elevar el nivel de tus relaciones. Vamos por partes. ¿Qué es una relación poderosa? Una relación poderosa es aquella en la que nos vinculamos con los demás desde la consciencia, la autenticidad y el respeto mutuo. Y esto aplica para todas las relaciones humanas, ya sea con tus amigos, tu pareja o tus familia. Tenemos muchas maneras de relacionarnos con los demás. Pero cuando se tienen relaciones poderosas, cambia completamente la energía de esa relación. Hablo de calidad en la conexión y en la comunicación y en el vínculo que se crea. Ambas partes crecen y se potencian mutuamente. Son vínculos que transforman. En definitiva las relaciones poderosas, son relaciones sanas, que dependen del nivel de conciencia que se le pone. Imagina relacionarte en un contexto donde se dice la verdad, aunque incomode. Donde todas las partes se escuchan pero de verdad. Que se apoyan para ser su mejor versión, no simplemente para complacerse. Donde no hay víctimas ni culpables, o sea que cada cual asume su responsabilidad. Donde cada uno mantiene su poder personal sin necesidad de estar por encima del otro. ¿Te gustaría tener este tipo de relaciones?

    17 min
  6. UN EXPERIMENTO SOBRE LA ESPERANZA

    17/10/2025

    UN EXPERIMENTO SOBRE LA ESPERANZA

    No te rindes por cansancio sino por falta de esperanza. En el episodio de hoy te hablo sobre un experimento que nos brindó un estudio sorprendente sobre el poder de la esperanza y la expectativa mental, cómo influye en nuestra capacidad de resistencia, nuestra resiliencia y en cómo nos transforma para atravesar las dificultades. Hablo del motor de la vida y también del combustible interno. Sin duda, te hará reflexionar.

    9 min
  7. TU VIAJE INTERIOR: EL ARTE DE REGRESARA TÍ CADA DÍA.

    26/09/2025

    TU VIAJE INTERIOR: EL ARTE DE REGRESARA TÍ CADA DÍA.

    En el podcast de hoy te muestro cómo hacer una rutina para encontrar ese momento íntimo de conexión contigo. Es muy importante que busques unos minutos para cuidarte, para ordenar tu mente, tu cuerpo y también tu energía. Es ese tiempo en el que cierras los ojos y el mundo exterior, con todos sus estímulos y sus exigencias desaparece y sólo estás tú y tu silencio. A veces la vida nos pasa por encima como un tren que nos arrolla, nos vemos envueltos en obligaciones, compromisos, expectativas y se nos olvida parar y respirar. Por eso, yo al menos necesito una rutina, como una cita para encontrarme conmigo misma, en esa quietud, y es, en ese silencio, donde está mi esencia más profunda. Te cuento como lo hago.

    16 min
  8. ¿HAY OTROS MUNDOS MÁS ALLÁ DE NUESTROS SENTIDOS?

    11/07/2025

    ¿HAY OTROS MUNDOS MÁS ALLÁ DE NUESTROS SENTIDOS?

    Hay más de lo que ves. Estamos rodeados de vida, de diferentes formas de energía, porque todo es energía. Pero todo eso no puede percibirse con la mente racional, lógica y analítica. Nuestro cerebro está dividido. Tenemos el hemisferio derecho y el hemisferio izquierdo, separados por el cuerpo calloso. El hemisferio derecho dirige nuestra parte intuitiva, creativa, artística. Es la parte que está más conectada al alma, al mundo sutil, a lo invisible, lo inexplicable, lo irreal, la imaginación y la fantasía y también al corazón, al sentir, al conocimiento sin explicación, a esa certeza sin razón. La otra parte, la racional y analítica está conectada al ego, al mundo material, lo tangible, lo que creemos real, lo que se puede medir, tocar y explicar.

    17 min
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Autoconocimiento, desarrollo personal, meditación. Recupera tu poder y crea tu mejor versión.

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    Lola Serrano
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