#AmorPropioPrimero El Podcast

Adao Villaseñor
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  • SALUD MENTAL

Descubre las maneras para vivir manifestando tu Amor Propio, episodio a episodio voy a contarte cómo es crear límites, manifestar tus intenciones y a usar tu voz. Date el permiso de ser quien eres y amarte tal cual eres hasta la raíz.

  1. 15/12/2025

    Episodio 31 - Desapareces

    ¿Te has dado cuenta de lo que pasa cuando callas? Te tragas la incomodidad, cargas con lo que no dices y empiezas a desaparecer en tu propia vida. No solo se trata de evitar los conflictos, no tiene que ver con verse bonita, callar te desvanece, te reduce y mata de a poco tus intenciones.. confrontar la vida no es sinódico de pleito, es vivir siendo tu versión mas autentica, las mas honesta… es tu tiempo de expresarte por cuando callas desapereces

    16 min

  2. 10/12/2025

    Episodio 30 - Tu ausencia te está acabando

    Hay momentos en los que dejamos de estar… no para los demás, sino para nosotros. Lo que antes nos movía pierde fuerza, lo que soñábamos se queda quieto, y sin darnos cuenta empezamos a desaparecer de nuestra propia historia. La vida sigue, sí… pero algo en nosotros se detiene. Porque aunque nadie lo vea, aunque tú mismo lo quieras ignorar… tu ausencia te está acabando

    16 min
  3. Episodio 29 - Soy la peor

    13/02/2024

    Episodio 29 - Soy la peor

    Te has detenido a pensar porque todo siempre sale mal, porque las cosas no pueden salir como las planeaste… y que bueno que te lo preguntas, porque en el fondo siempre sabes la respuesta. Repetir los patrones que te han llevado a la tragedia, es la respuesta que buscas, si no paras con los bucles obsesivos en tus maneras de sentir, pensar y actuar estas condenándote a siempre repetirte SOY LA PEOR.

    7 min
  4. Episodio 28 - El club de las 5AM

    01/11/2023

    Episodio 28 - El club de las 5AM

    Te despiertas, amaneces con el palpito de saber que otra vez son las ocho y media de la mañana y lo peor, es que una vez mas, estas tarde… pierdes la noción de lo importante, te enojas, enfureces y comienzas a tomar decisiones apresuradas por salir a tiempo para que?... y esa es la gran pregunta… que demonios puedes lograr si te levantas mas temprano, te tragas las recomendaciones del internet y decides que hoy, te das la bienvenida al CLUB DE LAS 5 DE LA MAÑANA.

    7 min
  5. Episodio 27 - ¡No quiero!

    29/10/2023

    Episodio 27 - ¡No quiero!

    Hay días que seguro te cuentas la misma historia repetida en la que nunca nada sale bien, seguro hay días que te preguntas el motivo de porque y para que estas aquí. Y se que muchas de esas ocasiones la respuesta a esas preguntas tan de la vida, llega en pausas, sin palabras clave y se mantiene como una adivinanza o quiza como un laberinto del que sientes y te aseguras que nunca vas a salir Por eso, primero… para con el drama, deten ya las acusaciones sin sentido y mira bien dentro, porque a las mismas preguntas de siempre una y otra vez, respondes NO QUIERO!

    9 min
  6. Episodio 26 - Hazte cargo de tu bienestar

    17/08/2023

    Episodio 26 - Hazte cargo de tu bienestar

    “Eres tu quien debe llamarme para decirme donde estas y con quien estas, eres tu quién debe asegurarse que yo este bien mientras tu no estas”… y cualquier versión de esto, es enfermo y no, no es responsabilidad afectiva; tu único trabajo cuando de vivir se trata es enseñarte a ser independiente, feliz y libre y evitarlo esperando que sea alguien más quien lo haga por ti, es triste y tiene como resultado una vida miserable, llena de reclamos y vacía por falta de un amor verdadero, un amor bonito… así que deja de esperar y HAZTE CARGO DE TU BIENESTAR.

    21 min
  7. Episodio 25 - No eres de piedra

    03/08/2023

    Episodio 25 - No eres de piedra

    Y que si no quiero comprometerme y que si el amor siempre termina por dolerme, y que mas da si no quiero ser la estupida de siempre. Que las cosas no hayan salido bien a la primera vez, no significa que tengas que dejar de intentarlo, fallar y equivocarse es parte de vivir, y aunque no quieras va a volver a pasarte, vas a volver a enamorarte y quizá tengas que perder de nuevo y eso te hará saber que por mas que lo evites… no eres de piedra.

    18 min
  8. Episodio 24 - Pobre de mi corazón

    25/04/2022

    Episodio 24 - Pobre de mi corazón

    Los rompimientos son un verdadero lastre, una enfermedad desgastante y una larga agonía; tener el corazón roto no es cosa menor, hay que dedicarnos buen tiempo a recomponernos. Pero vaya, no son procesos eternos y menos castigos divinos, tiene que llegarte el día de ponerte en pie, maquillarte, verte guapa y salir a romperla, que si suerte tienes y aplicas lo aprendido este sea la última vez que te oigas diciendo, pobre de mi corazón.

    24 min
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Descubre las maneras para vivir manifestando tu Amor Propio, episodio a episodio voy a contarte cómo es crear límites, manifestar tus intenciones y a usar tu voz. Date el permiso de ser quien eres y amarte tal cual eres hasta la raíz.

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