Echomind Meditation

Nadine | Meditations- und Yogalehrerin

Hallo, ich bin Nadine, Meditations- und Yogalehrerin. Willkommen bei meinen geführten Meditationen. Was dich hier erwartet: ✔️ Entspannende geführte Meditationen für jeden Tag ✔️ Einschlafmeditationen für besseren Schlaf ✔️ Atem- & Achtsamkeitsübungen gegen Stress ✔️ Visualisierungen für positive Energie & Selbstheilung

  1. HACE 10 H

    #67 Absolute Entspannung - geführte Meditation

    Lass dich mitnehmen auf eine Reise durch einen magischen Garten. Während du der Geschichte lauschst entspannst du nacheinander deine Körperteile, um zunächst deinen Körper zur Ruhe zu bringen, als Vorbild für deinen Geist. Was dich erwartet: ✔️ Körperliche Entspannung ✔️ Geistige Entspannung ✔️ Visualisierung

    20 min

  2. 5 FEB

    #66 Energie auftanken - geführte Meditation

    Mach eine Inventur deines Befindens auf allen Ebenen. Nachdem du dein Energielevel bestimmt hast, nimmst du neue Energie über deine Handflächen auf und schickst sie dorthin wo sie gebraucht werden. Was dich erwartet: ✔️ Erfahrung der momentanen Gefühlslage ✔️ Frische Energie aufnehmen ✔️ Gestärkt aus der Meditation gehen

    11 min

  3. 29 ENE

    #65 Unsicherheiten auflösen - geführte Meditation

    Löse Unsicherheiten auf, indem du das Vertrauen in dich selbst stärkst, an deine Entscheidungen glaubst und deinen Wert erkennst. Was dich erwartet: ✔️ Vertrauen schaffen ✔️ Ruhe erleben ✔️ Innere Stabilität aufbauen

    7 min

  4. 22 ENE

    #64 Beruhige dein Nervensystem - geführte Meditation

    Die Wechselatmung ist ein hervorragendes Tool, um unser Nervensystem zu beruhigen, den Puls herunterzufahren und den Geist zu fokussieren. Was dich erwartet: ✔️ Wechselatmung ✔️ Beruhigung ✔️ Veränderung

    11 min

  5. 18 ENE · CONTENIDO EXTRA

    Ankündigung in eigener Sache

    Es ist endlich spruchreif! Ich entwickle eine App für Achtsamkeit und Meditation mit kurzen Audioinhalten für dich. Perfekt geeignet für zwischendurch, oder für Momente in die gerade keine längere Meditation passt.

    2 min

  6. 15 ENE

    #63 Stärke deinen Geist - geführte Meditation

    Unser Geist hast nicht nur direkten Einfluss auf unsere Gedanken, Emotionen und Wohlbefinden, sondern auch auf unseren Körper. Indem wir den Geist also trainieren, schaffen wir auch die Voraussetzungen für eine bessere Verbindung der beiden. Was dich erwartet: ✔️ Geist trainieren ✔️ Körper beherrschen ✔️ Stolz empfinden

    9 min

  7. 8 ENE

    #62 Gelassenheit ist Übungssache - geführte Meditation

    Aus jeder angespannten Situation nehmen wir (ungewollt) etwas mit, sei es eine körperliche Verspannung, oder einen weiteren Stein auf der Mauer um uns herum. Lerne mit dieser Meditation solche Situationen bereits mit Gelassenheit zu begegnen, um die Chance eines negativen Andenkens zu verringern. Was dich erwartet: ✔️ Löse alte Verspannungen ✔️ Übe Gelassenheit ✔️ Vertraue auf deine Fähigkeiten

    11 min

  8. 18/12/2025

    #61 Lerne dich spüren 2.0 - geführte Meditation

    In dieser, auf Folge 60 aufbauenden Meditation, lernst du nicht zur die Empfindungen deiner Haut wahrzunehmen, sondern auch innerhalb deines Körpers zu beobachten, was alles vonstatten geht. Was dich erwartet: ✔️ Empfindungen wahrnehmen ✔️ Konzentration verbessern ✔️ Deinen Körper kennenlernen

    17 min
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Acerca de

Hallo, ich bin Nadine, Meditations- und Yogalehrerin. Willkommen bei meinen geführten Meditationen. Was dich hier erwartet: ✔️ Entspannende geführte Meditationen für jeden Tag ✔️ Einschlafmeditationen für besseren Schlaf ✔️ Atem- & Achtsamkeitsübungen gegen Stress ✔️ Visualisierungen für positive Energie & Selbstheilung

Información

  • Creador
    Nadine | Meditations- und Yogalehrerin
  • Años de actividad
    2025 - 2026
  • Episodios
    68
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © Nadine | Meditations- und Yogalehrerin
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