Entrenamiento para la mente

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  • SALUD MENTAL

Nico Iglesias @nicoiglesiass te ayuda a “entrenar la mente”. Formado como Terapeuta Gestáltico y Coach profesional fusiona estas disciplinas, y su pasión por el autoconocimiento, para proponerte ejercicios y prácticas que colaboren con nuestro procesos de cambio y superación personal.

  1. 10/04/2024

    ¿Qué puedo hacer cuando ya no sé que más hacer?

    Te propongo un ejercicio que puede ayudarnos a resolver algún problema sobre el cual no encontramos solución y una herramienta que puede ayudarnos con nuestro desarrollo personal

    19 min

  2. 28/08/2023

    Un buen GPS para transitar los momentos difíciles en la vida

    ¿Qué hacemos con el dolor y con la incomodidad? ¿Es posible salir del sufrimiento? Reflexiones compartidas para manejar los momentos desafiantes.

    7 min

  3. 21/08/2023

    Mindfulness para calmar la mente

    Este ejercicio está pensando para volver a nuestro eje. Son tiempos intensos y el mindfulness es una herramienta fundamental para experimentar nuestros días de una mejor manera.

    16 min

  4. 15/08/2023

    Insatisfacción permanente ¿Qué es lo que verdaderamente necesitamos?

    En ocasiones, lograr aquello que anhelamos, no es la respuesta . Te propongo un ejercicio para aliviar el estado de carencia y dejar de perseguir deseos que no logran nuestra ansiada plenitud.

    12 min

  5. 31/07/2023

    Meditación para reconfigurar nuestros estados de malestar

    ¿ De qué forma atravesamos los momentos difíciles? Este ejercicio nos puede ayudar a transformar la manera de percibir y de reaccionar frente aquello que " nos sucede"

    22 min

  6. 31/10/2022

    Entrenamiento emocional ¿Podemos gobernar nuestros estados de ánimo?

    Las emociones no son ni buenas ni malas. Son constructivas o destructivas. Podemos "cultivar" aquellas que nos hacen bien e ir restándole poder a aquellas que nos perjudican. ¿De què forma?

    11 min

  7. 27/09/2022

    ¿Por qué nos pasa lo que nos pasa? Salir de los automatismos y de la repetición

    Para adaptarnos y sobrevivir, creamos un ideal del Yo. Así cumplimos las expectativas de los demás postergando quiénes somos en realidad. ¿ Qué automatismos nos quitan la libertad ?Descubrirlos nos ayuda a profundizar en quiénes somos y qué necesitamos realmente

    12 min

  8. 13/07/2022

    ¿Querés tener razón o ser feliz? Una encrucijada necesaria y evolutiva

    ¿De qué manera nos perjudica esa necesidad de tener razón? Te comparto algunas reflexiones que pueden modificar nuestros estados cotidianos.

    6 min
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Acerca de

Nico Iglesias @nicoiglesiass te ayuda a “entrenar la mente”. Formado como Terapeuta Gestáltico y Coach profesional fusiona estas disciplinas, y su pasión por el autoconocimiento, para proponerte ejercicios y prácticas que colaboren con nuestro procesos de cambio y superación personal.

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