Flexible, no perfecto.

Ana Laura Subires
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  • SALUD MENTAL
  • CADA DOS SEMANAS

Flexible, no perfecto es un podcast para repensar los discursos hegemónicos sobre los cuerpos, y acompañarte a construir una relación más compasiva con tu cuerpo y con vos, para que puedas volver a conectar con tu propósito sin que tu cuerpo sea un límite. Ana Laura, psicóloga y host, te acompañará en este espacio desde una mirada con perspectiva de género, a destejer esas redes que atan a modelos de cuerpos irreales y crear nuevas que tengan que ver con aquello te impulse a conectar con la vida que soñas. ¿Estas lista? ¡Allá vamos!

  1. HACE 4 DÍAS

    ¿Queremos todas ser modelos?

    Ninguna dice que quiere un cuerpo de modelo. Pero muchas vivimos como si eso fuera el norte. En este episodio me pregunté de dónde viene esa imagen, quién la instaló, y por qué nos pesa a todas independientemente de la vida que elegimos. La respuesta me llevó más atrás de lo que esperaba. — 📲 Encontrame en Instagram como @analaurasubires.psi 💌 Y si querés recibir recursos gratuitos, reflexiones y novedades, sumate a mi lista de correos haciendo click acá

    11 min

  2. 27 MAR

    Porqué nos cuesta vernos completas

    Hace unos días escuché una frase en la calle que no pude sacarme de la cabeza.Y me hizo pensar en algo que nos pasa a casi todas: ¿por qué terminamos viendo nuestro cuerpo como una lista de partes a corregir?En este episodio hablo de cómo llegamos a mirarnos así, y qué impacto tiene eso en la relación con nuestro cuerpo. — 📲 Encontrame en Instagram como @analaurasubires.psi 🌐 Visitá mi web: www.analaurasubires.com.ar 💌 Y si querés recibir recursos gratuitos, reflexiones y novedades, sumate a mi lista de correos haciendo click acá

    11 min
  3. Trailer

    TRÁILER DE LA TEMPORADA 2

    Trailer

    Flexible, no perfecto nace de la necesidad de dar voz a eso que muchas veces las mujeres no nos animamos a decir: vivir en un mundo cargado de exigencias sobre nuestro cuerpo es agotador. Soy Ana Laura y en mis 7 años trabajando como psicóloga pude ver a muchas mujeres (me incluyo), vivir bajo la premisa de que cuando su cuerpo sea diferente recién van a poder ser felices y vivir la vida que desean. Este espacio es una invitación a cuestionar todos esos mandatos sobre como debería ser nuestro cuerpo para volver, de a poco, a reconectar con él como nuestro aliado en esta vida. Pero sobre todo, es un recordatorio de que no estas sola en este barco. Que podemos juntas habitar el cuerpo que nos mantiene con vida con disfrute y respeto. Te invito a dar seguír al podcast en tu plataforma favorita y activár las notificaciones para no perderte los nuevos episodios. Seguime en Instagram Sumate a mi lista de correos haciendo click aquí.

    1 min
  4. "Ni loca me meto al agua" - 5 claves para que vuelvas a meterte al agua.

    05/12/2025

    "Ni loca me meto al agua" - 5 claves para que vuelvas a meterte al agua.

    En este episodio te comparto 5 claves para que este verano dejes de pasar calor, quedarte en la sobra o no animarte a meterte al agua por cómo se ve tu cuerpo. Si queres saber más sobre mi mi consultoría Soberana de tu cuerpo, hace click acá. ––– 📲 Encontrame en Instagram como @analaurasubires.psi 🌐 Visitá mi web: www.analaurasubires.com.ar 💌 Y si querés recibir recursos gratuitos, reflexiones y novedades, sumate a mi lista de correos haciendo click acá.

    16 min

  5. 11/09/2025

    El autoestima no viene solo

    ¿Alguna vez pensaste que no lográs ciertas cosas porque “te falta autoestima”?¿Sentís que tenés que trabajar en tu autoestima para poder poner límites, vestirte como querés o tomar decisiones importantes? En este episodio te hablo de todo eso que nos hicieron creer sobre la autoestima.De cómo, muchas veces, ese concepto está atravesado por los mandatos que recibimos como mujeres, por el discurso del deber ser, y por promesas que suenan a las que ya nos hizo la cultura de la dieta: “cuando tengas autoestima vas a poder...”. Hablamos de qué es realmente la autoestima, cómo se construye, por qué no es una meta a la que se llega sino una forma de vivir que se elige todos los días, y cómo se conecta profundamente con el autocuidado, la autocompasión y los valores que son importantes para vos. Una invitación a dejar de pensar que “tenés que ser más segura” y empezar a preguntarte qué necesitás cuidar para estar más cerca de lo que querés. 🧡 ¿Estás en los primeros pasos de cambiar tu relación con el cuerpo? Ya está disponible Habitarte, mi curso online para que empieces a dar los primeros pasos con claridad y sin presiones. 👉 Conocé Habitarte 📬 Sumate a mi lista de correo para recibir recursos, reflexiones y novedades:👉 Suscribite acá 📲 Seguime en Instagram: @analaurasubires.psi🌐 Más sobre mi trabajo en analaurasubires.com.ar

    12 min

  6. 25/08/2025

    No es autocuidado si te castiga.

    Ya está disponible Habitarte, mi curso online pensado para dar los primeros pasos para crear una relacion amable y libre con tu cuerpo. Vas a encontrar 6 videos breves, un workbook con ejercicios prácticos y un bonus especial con meditaciones para reconectar con vos. Disponible para empezar cuando vos quieras y hacerlo a tu ritmo. 👉 https://analaurasubires.com.ar/page/habitarte --- En este episodio te hablo de cómo la cultura de la dieta sigue presente, ahora disfrazada de discursos sobre salud y bienestar. De qué manera el moralismo se cuela en nuestras elecciones, en nuestras conversaciones, y en la forma en que valoramos los cuerpos (propios y ajenos). Y de cómo podemos empezar a mirar con más crítica ese mandato de “hacer las cosas bien” y construir una relación con el cuerpo que sea más humana, más real y más nuestra. 📲 Encontrame en Instagram como @analaurasubires.psi 🌐 Visitá mi web: www.analaurasubires.com.ar 💌 Y si querés recibir recursos gratuitos, reflexiones y novedades, sumate a mi lista de correos haciendo click acá.

    10 min

  7. 17/07/2025

    Volver a formar parte de tus fotos.

    ¿Alguna vez evitaste salir en una foto por cómo te sentías con tu cuerpo? En este episodio, te invito a reflexionar sobre lo que nos pasa frente a una cámara: el juicio, la incomodidad, las ganas de desaparecer del encuadre.Hablamos de lo que se activa cuando vemos una imagen nuestra y no nos gusta lo que vemos, pero también de cómo recuperar la libertad de formar parte de nuestros recuerdos, sin tener que esperar a que nuestro cuerpo cambie. Porque merecés aparecer en las fotos. Porque lo importante no es cómo salís, sino lo que viviste en ese momento.🎧 Escuchalo y empezá a mirar las fotos con otros ojos. ––– 📲 Encontrame en Instagram como @analaurasubires.psi🌐 Visitá mi web: www.analaurasubires.com.ar💌 Y si querés recibir recursos gratuitos, reflexiones y novedades, sumate a mi lista de correos haciendo click acá.

    11 min

  8. 03/07/2025

    No voy a hablarte de comida.

    Nunca hablo de comida, ¿viste? Y no es casualidad. Es una decisión muy consciente: no poner el foco en lo que comemos, sino en cómo tratamos a nuestro cuerpo. En este episodio te cuento por qué hablar solo de alimentación puede ser una trampa más del control. Y cómo, cuando empezamos a construir una relación más amable con el cuerpo, la comida deja de ser un problema a resolver. ––– 📲 Encontrame en Instagram como @analaurasubires.psi 🌐 Visitá mi web: www.analaurasubires.com.ar 💌 Y si querés recibir recursos gratuitos, reflexiones y novedades, sumate a mi lista de correos haciendo click acá

    6 min
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Acerca de

Flexible, no perfecto es un podcast para repensar los discursos hegemónicos sobre los cuerpos, y acompañarte a construir una relación más compasiva con tu cuerpo y con vos, para que puedas volver a conectar con tu propósito sin que tu cuerpo sea un límite. Ana Laura, psicóloga y host, te acompañará en este espacio desde una mirada con perspectiva de género, a destejer esas redes que atan a modelos de cuerpos irreales y crear nuevas que tengan que ver con aquello te impulse a conectar con la vida que soñas. ¿Estas lista? ¡Allá vamos!

Información

  • Creador
    Ana Laura Subires
  • Años de actividad
    2 k
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    26
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    © Ana Laura Subires
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