I need un minuto

Patricia Hidalgo
  • 5.0 (1)
  • Crianza

Bienvenidos a esta respiración bilingüe corta para ti mamá! 🧘🏻‍♀️ Welcome to this short bilingual meditation for you mom! Led by Patricia Hidalgo, LCSW with more than fifteen years of experiencia working with familias and a mom of dos pequeños. Síguenos @Ineedunminuto para que te enteres de todo! ........................................................... Music by Monplaisir, “Stay Quiet”

  1. 25/08/2024

    Ríe, llora

    Reir y llorar, nada más acertado in motherhood que eso! Hoy nos acompaña en este camino, la reina de la salsa, Celia Cruz con su famosa canción: ríe, llora! Alivia los altibajos con estos recordatorios. A cada duda le llega su hora Vive tu maternidad y gozala toda!

    2 min

  2. 18/08/2024

    Let’s get loud

    Inspired in JLo's famous Le'ts Get Loud, now version maternidad!! Let's use our voces, let's break unrealistic expectativas!! And baila a little too, because we need to. What do you want to get loud about your motherhood? Music: Let's Get Loud, instrumental. By Jennifer Lopez

    3 min

  3. 04/08/2024

    Venezuela

    ✨Bienvenidos a la sexta temporada! 🇻🇪El primer episodio está dedicado a Venezuela, a sus mujeres y a todas las mujeres de Latinoamérica que se han aventurado a dejar su país para buscar un mejor futuro. 🎶Usaremos la versión de la Orquesta Sinfónica de Venezuela y la canción "Venezuela" escrita por Pablo Herrero Ibarz y José Luis Armenteros Sánchez

    3 min

  4. 31/12/2023

    NADIE TOLD ME

    ⁉️Cuántas veces tenemos que escuchar comentarios que no nos ayudan en nuestra maternidad!  🫂Hoy te invito a escuchar lo que si te hubiese gustado que te dijeran! 🗣️En las hermosas palabras de Ana Acosta Rodriguez, nos enfocaremos en lo que si nos hubiera gustado escuchar! 🕰️Siempre hay tiempo para reformular y cambiar no solo lo que nos dicen los demás, pero también lo que nos decimos a nosotras mismas!  📖Hoy estaré leyendo las páginas 24 & 25 de "La Metamorfosis de una Madre"  🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 ⁉️How many times do we have to listen to comments that don't help us in our motherhood!  🫂Today I invite you to listen to what you would have liked to have been told!  🗣️In the beautiful words of Ana Acosta Rodriguez, we will focus on what we would have liked to hear! 🕰️There is always time to reframe and change not only what others tell us, but also what we say to ourselves!  📖Today I'm reading pages 24 & 25 from the book by Ana Acosta Rodriguez 🎶Music by Almusic34, “Nature Spirit🎶

    5 min

  5. 24/12/2023

    EVERYDAY MAGIA

    ✨Navidad es magia; ✨Año nuevo es magia; ✨Pero en lo cotidiano también hay magia! Disfrutala! 📖Hoy estaré leyendo la página 120 de "La Metamorfosis de una Madre" por Ana Acosta Rodriguez 🫀Comparte con nosotros una memoria cotidiana de tu maternidad que te haga sonreír! 🫀🫀🫀🫀🫀🫀🫀🫀🫀🫀🫀 ✨Christmas is magic; ✨The new year is magic; ✨But in everyday life there is also magic! Enjoy it! 📖Today I'm reading page 120 from the book by Ana Acosta Rodriguez. 🫀Share with us a memory from everyday life in your motherhood that makes you smile! 🎶Music by Almusic34 “Nature Spirits”

    4 min

  6. 18/12/2023

    THE DARK SIDE

    ✨Welcome back to another meditation for mothers! 📖This season you will hear fragments of Ana Acosta Rodriguez' book: 🐛METAMORFOSIS DE UNA MADRE🦋 On this episode: "The Dark Side" I'll be reading paragraphs from page 50 & 51    🕯️Every madrehood has dark sides and recognizing and normalizing it it's important. This doesn't happen to you only and I hope this reading assists you in that process! 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 ✨Bienvenidos a otra meditación para madres! 📖Esta temporada escucharás fragmentos del libro de Ana Acosta Rodriguez: 🐛METAMORFOSIS DE UNA MADRE🦋 En este episodio: "El Lado Oscuro" estaré leyéndoles párrafos de las páginas 50 & 51 🕯️Todas las maternidades tienen lados oscuros. Reconocerlos y normalizarlos es importante. Esto no te ocurre solo a ti y espero esta lectura pueda asistirte en este proceso! 🎶 Nature Spirit🎶 by Almusic34

    3 min

  7. 03/12/2023

    Yo, mamá

    ✨Season 5 it's here!!!✨ 🗣️Welcome back to another meditation for mothers! 📖This season you will hear fragments of Ana Acosta Rodriguez' book: 🐛METAMORFOSIS DE UNA MADRE🦋 3️⃣6️⃣This first episode: "Yo, mamá" I'll be reading page 36.  🫀Validating your emotions and validating yourself it's crucial during this time. I hope this assists you in that process! 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 ✨La 5ta temporada llegó!!!✨ 🗣️Bienvenidos a otra meditación para madres! 📖Esta temporada escucharás fragmentos del libro de Ana Acosta Rodriguez: 🐛METAMORFOSIS DE UNA MADRE🦋 3️⃣6️⃣El primer episodio: "Yo, mamá" estaré leyéndoles la página 36. 🫀Validar tus emociones and validarte a ti misma, es crucial durante este tiempo.  Espero poder asistirte en este proceso! 🎶”Nature Spirits” by Almusic34🎶

    3 min
  8. ✨Dream en GRANDE✨

    30/07/2023

    ✨Dream en GRANDE✨

    ✨We are back with more bilingual affirmations!! Today we celebrate dreaming big! 🗣️In this episode we read some of the wonderful bilingual affirmation cards for children by @artbyesiel ✅And if you like our podcast, please leave us a review and share it with another family!! ✨Hoy estamos de regreso con más afirmaciones bilingües!! Hoy celebramos soñar en grande! 🗣️En este episodio leímos algunas de las maravillosas cartas de afirmaciones bilingües hechas por @artbyesiel ✅Y si te gusta nuestro podcast, por favor, déjanos un review y compartelo con otra familia!! 🎶Streams of Consciousness by One Man Group🎶

    1 min
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Calificaciones y reseñas

Acerca de

Bienvenidos a esta respiración bilingüe corta para ti mamá! 🧘🏻‍♀️ Welcome to this short bilingual meditation for you mom! Led by Patricia Hidalgo, LCSW with more than fifteen years of experiencia working with familias and a mom of dos pequeños. Síguenos @Ineedunminuto para que te enteres de todo! ........................................................... Music by Monplaisir, “Stay Quiet”

Información

  • Creador
    Patricia Hidalgo
  • Años de actividad
    2021 - 2024
  • Episodios
    35
  • Clasificación
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