MeditacioNESS

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  • SALUD MENTAL

Meditaciones cortas para la vida diaria, unos minutos al día realmente pueden cambiar tu vida, trabajaremos diferentes temas como por ejemplo la creatividad, felicidad, enojo, celos, envidia, calma, paz, tranquilidad. Dependiendo como te sientas hoy o que quieras trabajar podrás solo ponerle play a la meditación que necesites en ese momento.

  1. 29/05/2023

    Meditación para identificar la Causa Profunda de los Obstáculos en tu Meta.

    A veces tenemos obstáculos para lograr una meta, con esta meditación podrás identificarlos para poder así trabajar en eliminarlos.

    6 min

  2. 19/05/2023

    Meditación del observador

    El observador, una meditación para entrenar a tu mente a estar consciente de lo que siembras. Cuando puedes identificar lo que siembras podrás cambiar los hábitos que deseas mejorar.

    9 min

  3. 19/05/2023

    Meditación del café desde la planeación

    Podemos alegrarnos y regar las semillas desde en momento en que empezamos a hacer la planeacion, incluso antes de sembrar las semillas con acciones, así que desde que estás haciendo tu plan de 4 pasos para ayudar a alguien ya puedes ¡sentirte feliz y empezar el riego de esas semilla!

    8 min

  4. 24/11/2021

    Preliminares de la meditación

    Preparar tu mente para meditar, pensar en alguien que admiras, confesar una mala acción y contar una buena acción es la manera en que purificamos y luego sembramos para lograr una meditación en calma y paz.

    7 min

  5. 20/04/2021

    Mini Meditación de gratitud

    Meditación de 5 minutos que nos ayuda a cambiar nuestro estado por uno más en armonía y tranquilidad.

    6 min

  6. 10/01/2021

    Meditación Tong Len y Acto de Verdad para la Salud

    Cuando vemos a algún familia, amigo, conocido o desconocido y no sabemos cómo ayudarlo, esta meditación de Tong Len que significa Day y Tomar, tomas su enfermedad y la transmutas en salud y le envías ese regalo. El acto de verdad es tomar una acción reciente que hayas hecho por alguien más por proteger la vida o salud y le regalas esa buena semilla y haces extensivo ese regalo a todas las personas que están en estos momentos también enfermas en todo el planeta.

    23 min

  7. 06/01/2021

    Meditación para identificar las causas profundas para alcanzar tus meta

    Nuestras metas tienen causas aparentes y causas profundas, cuando trabajas con las causas profundas es cómo tomar el camino corto para llegar a la meta, si es un problema lo que quieres eliminar de tu vida, es como arrancarlo de raíz. Así que está meditación te ayudará a identificar lo que realmente necesitas trabajar para lograr tus metas, sueños, objetivos o proyectos! Éxito :)

    10 min

  8. 07/12/2020

    Meditación para lograr tus metas!

    Meditar en tus metas te ayudará a tener claridad en tus días para tomar acción para alcanzar todo lo que te propongas.

    10 min
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Acerca de

Meditaciones cortas para la vida diaria, unos minutos al día realmente pueden cambiar tu vida, trabajaremos diferentes temas como por ejemplo la creatividad, felicidad, enojo, celos, envidia, calma, paz, tranquilidad. Dependiendo como te sientas hoy o que quieras trabajar podrás solo ponerle play a la meditación que necesites en ese momento.

Información

  • Creador
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  • Años de actividad
    2020 - 2023
  • Episodios
    21
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
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