Mujer Yogui

Gaby Zermeño
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  • ESPIRITUALIDAD
  • CADA DOS SEMANAS

En este podcast quiero compartir lo que tanto me ha servido para encontrar un camino de salud, paz y felicidad. El propósito es profundizar en las herramientas que nos da yoga para aplicarlas dentro y fuera del tapete. Aprender y aplicar las herramientas que nos da para sanarnos a nivel físico, mental, emocional y espiritual.

  1. 3 FEB

    Cuando la comodidad se vuelve tu mayor límite

    🐄✨ ¿Y si eso que hoy te da seguridad… fuera lo que te impide evolucionar? Muchas veces no estamos mal. Nuestra vida funciona. Cumple lo básico. Y justo por eso no nos movemos. En este episodio te comparto una historia antigua —la historia de la vaquita— que revela algo profundo sobre el apego, la comodidad y la falsa estabilidad 🧘‍♀️ Desde la mirada del yoga y la energía, exploramos cómo aquello que parece sostenernos puede, sin darnos cuenta, mantenernos estancados 🔁Porque cuando la energía no se mueve, la vida tampoco lo hace. Te comparto también parte de mi propia experiencia:🔥 una práctica intensa que terminó en burnout🌿 un desequilibrio en la tiroides que me llevó a estudiar medicina china y energéticay cómo esos “quiebres” transformaron por completo mi forma de practicar yoga… y de vivir. Este episodio es una invitación a observarte con honestidad:🐄 ¿cuál es tu vaquita hoy?Eso que te mantiene cómoda, pero no te expande. Porque el yoga no nos invita a destruir nuestra vida, sino a evolucionar desde un lugar más alineado, regulado y consciente ✨ 🎧 Escúchalo con pausa.🌱 Y observa qué ya no necesitas sostener.

    17 min

  2. 20 ENE

    No es que no lo hayas superado: tu cuerpo sigue en alerta

    El trauma no es lo que te pasó.Es lo que tu cuerpo tuvo que guardar. 🧠➡️🫀 Muchas personas dicen: “eso ya lo superé”, pero su cuerpo sigue en alerta ⚠️ con tensión, ansiedad, cansancio o reacciones automáticas. El trauma aparece cuando algo fue demasiado intenso y el sistema nervioso no pudo procesarlo en ese momento. Entonces el cuerpo se protegió…y se quedó esperando que fuera seguro soltar 🤍 En este episodio te explico de forma sencilla:✨ qué es realmente el trauma✨ por qué no se sana solo con entenderlo✨ cómo el cuerpo guarda memoria✨ y qué necesita para empezar a liberar Sanar no siempre es recordar.Muchas veces es volver a sentir seguridad 🌿 🎧 Escúchalo con calma.🧘‍♀️ Y deja que tu cuerpo también escuche.

    21 min

  3. 6 ENE

    No es falta de voluntad, ¿entonces?

    ❌ ¿Alguna vez has sabido exactamente qué te haría bien… y aun así no lo has hecho? 🤍 ✅ En este episodio te comparto por qué dejar lo que nos hace bien no es falta de voluntad, sino falta de estructura. Entender cómo funcionan tu cerebro y tu sistema nervioso es clave para crear hábitos que realmente se sostengan en el tiempo 🌊 Si hoy quieres crear algo diferente en tu vida, pero sientes que te falta un sistema que te acompañe, este episodio es para ti. Y si quieres ir un paso más allá, te dejo el enlace para unirte al Reto Hábitos para Florecer en tu Mejor Versión, un espacio para aprender a sostener lo que te hace bien con constancia y amabilidad 🌱👉 https://mujer-yogui.com/pages/habitosparaflorecer Te espero 🤍

    22 min

  4. 23/12/2025

    Del desorden del mundo al orden interior

    😱 El mundo material tiende al desorden.🌟 Pero el cuerpo y la energía también saben ordenarse. 🌸 En este episodio hablamos de entropía, sintropía y de cómo la práctica diaria crea coherencia interna para habitar la vida con más calma, claridad y presencia.

    25 min

  5. 09/12/2025

    Lo que nunca te dijeron del Amor Propio

    En este episodio te cuento lo que nunca te dijeron del amor propio… y que puede cambiar por completo la forma en la que te relacionas contigo ✨💛 Mucho de lo que hacemos para “querernos más” viene de afuera: comprar, lograr, cumplir, perfeccionarnos. Pero el amor propio no nace de lo externo. Es una energía que vive en ti, y que tú puedes cultivar… o bloquear. En este episodio exploramos:❤️ Los 4 pilares del amor propio 🌿 Cómo la niñez distorsiona nuestra idea del amor💧 Por qué el amor propio es energía 🧘‍♀️ Qué enseña el yoga sobre volver a ti🔮 Cómo medicina china conecta corazón, bazo y riñones con tu valor interno✨ Y por qué muchas veces nos autoexigimos, nos criticamos o nos desconectamos sin darnos cuenta Este episodio es una invitación a regresar a tu esencia, suavizar tu sistema, soltar condicionamientos antiguos y reconectar con tu verdadera luz. Si quiere experimentar esta forma de trabajar con el Amor Propio te dejo aquí el link de una clase que te regalo https://mujer-yogui.com/get/amor-propio Te mando un abrazo

    24 min

  6. 25/11/2025

    El mito que más daño hace en el camino espiritual

    En este episodio hablo de una creencia que nos desconecta profundamente:la idea de que “si soy espiritual, ya no debería sentir dolor, enojo o tristeza”. ✨ Este mito crea presión, culpa y la sensación de que sentir es fallar.Pero la verdad es que la espiritualidad no elimina lo humano:el yoga, la neurociencia y la energía coinciden en que las emociones son parte esencial del camino. 🧠💛 Tu práctica no está diseñada para que no sientas,sino para ayudarte a sostener lo que sientes con más conciencia, amor y presencia. 🌿 Este episodio es una invitación a dejar de pelear con tu humanidady recordar que sentir no te hace menos espiritual… te hace más real y más tú. 🌙✨

    22 min

  7. 11/11/2025

    La trampa de la mente

    A veces la mente no miente… pero sí limita 🧠💭 En este episodio exploramos cómo la mente, en su intento de protegernos, puede encerrarnos en visiones parciales, haciéndonos ver solo lo negativo y separándonos de quienes amamos 💔Desde la neurociencia, el yoga y la meditación 🧘‍♀️ descubrirás cómo funciona este mecanismo, cómo reconocerlo y cómo volver al espacio del observador: ese lugar de calma donde el corazón comprende lo que la mente distorsiona 💫 Si este episodio te gustó, 🌟 califícalo con 5 estrellas 🌟 — eso me ayuda muchísimo a que más personas puedan escucharlo y seguir compartiendo conciencia y bienestar. 🙏💖

    24 min

  8. 28/10/2025

    El vacío que no se llena con nada.

    ¿Alguna vez has sentido un vacío en el pecho… aunque “todo” esté bien? 💔 Ese silencio interno que no se llena ni con logros, ni con relaciones, ni con metas. Por años creí que la plenitud llegaría cuando lograra más cosas… pero ese vacío seguía ahí. Hasta que el Tantra me mostró una verdad que lo cambió todo: ✨ Nada afuera puede darte lo que ya habita dentro de ti. En este episodio te comparto mi historia, el gran error que todos cometemos buscando plenitud, y cómo la filosofía tántrica nos enseña a recordar lo que ya somos. 🌕 Respira, escucha… y vuelve a ti. 🫶 💫 Si quieres experimentar el Tantra en tu propio cuerpo, te invito a mi Taller de Tantra, donde uniremos filosofía, respiración y energía para vivir esta sabiduría desde adentro. 👉 Regístrate aquí: https://mujer-yogui.com/checkout/new?o=217389 🕉️ Todo lo que buscas… ya está dentro de ti.

    24 min
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Acerca de

En este podcast quiero compartir lo que tanto me ha servido para encontrar un camino de salud, paz y felicidad. El propósito es profundizar en las herramientas que nos da yoga para aplicarlas dentro y fuera del tapete. Aprender y aplicar las herramientas que nos da para sanarnos a nivel físico, mental, emocional y espiritual.

Información

  • Creador
    Gaby Zermeño
  • Años de actividad
    2020 - 2026
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