Nova Talks

Dra. Mari Mar Álvarez
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  • Sexualidad
  • Cada dos semanas

Nova Talks es un espacio donde platicamos sobre salud sexual de la mujer sin tabúes, entre especialistas pero también entre amigas. Descubre y comprende todo sobre tu vida íntima en este podcast creado por y para mujeres a partir de anécdotas, casos clínicos y evidencia científica, presentado por la Dra. Mari Mar Álvarez, Cirujano Plástico y experta en bienestar sexual femenino. Porque la sexualidad también es salud.

  1. hace 1 día

    Lo amo, pero ya no lo deseo

    ¿Se puede recuperar el deseo sexual cuando parece haberse perdido? ¿Es normal dejar de sentir ganas de tener relaciones con tu pareja? En este episodio hablamos de una de las crisis más frecuentes, pero menos conversadas, en las relaciones de pareja: la pérdida del deseo sexual. El sexólogo Juan Carlos Acosta explica por qué el deseo no desaparece de un día para otro, sino que suele ser el reflejo de una desconexión emocional, la rutina, los resentimientos y una vida sexual que ha dejado de ser satisfactoria para ambos. Además, comparte una afirmación que invita a la reflexión: entre el 90 y el 95% de los hombres no saben realmente cómo hacer el amor, confundiendo el acto sexual con una verdadera conexión íntima. También abordamos una realidad que viven muchas mujeres: acceder a encuentros sexuales para complacer a su pareja, aunque ellas no experimenten deseo. ¿Qué consecuencias tiene esto en la relación? ¿Cómo afecta la intimidad, la autoestima y el vínculo de pareja? Descubre si el deseo puede reconstruirse, qué errores están apagando la pasión sin que lo notes y, sobre todo, cómo volver a conectar desde el amor, la comunicación y el placer compartido para transformar la vida íntima de la pareja. Si sientes que la pasión se ha ido o que la intimidad ya no es la misma, este episodio puede ayudarte a entender qué está pasando y cómo empezar el camino de regreso hacia una relación más plena y satisfactoria. Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠ Agenda cita en Nova House +52 1 55 3057 6075 🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite! https://open.spotify.com/episode/7gN5ROTQaGimEdA6KHicCw?si=p5Y0gHFjSYiksN165mT8iQ

    44 min

  2. 15 jun

    Adicción a las pantallas: el nuevo divorcio

    ¿Las redes sociales están fortaleciendo tus relaciones o las están debilitando? En este episodio, la psicóloga Maite Llamas explica cómo la adicción a las redes sociales, el consumo de pornografía y el fenómeno del phubbing pueden afectar la conexión emocional con tu pareja y tu familia.  Descubre las señales de alerta, cómo identificar una dependencia digital y qué hacer para recuperar relaciones más sanas y auténticas. Una conversación imprescindible sobre salud mental, tecnología y vínculos afectivos. Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠ Agenda cita en Nova House +52 1 55 3057 6075 🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

    42 min

  3. 1 jun

    Nutrición en perimenopausia y menopausia

    La perimenopausia y la menopausia son etapas de grandes cambios físicos, hormonales y emocionales en la vida de una mujer. En este episodio, la nutrióloga Andrea Parga nos ayuda a comprender cómo una alimentación adecuada puede convertirse en una herramienta clave para transitar esta etapa con mayor bienestar, energía y salud. Además, exploramos una perspectiva que durante años ha dominado el mundo de la nutrición: el enfoque basado exclusivamente en números, peso, calorías y resultados rápidos. Andrea explica cómo este modelo, más relacionado con una visión tradicionalmente masculina de la nutrición, puede generar frustración cuando se convierte en el único indicador de éxito. Hablamos sobre la evidencia que muestra que muchas personas recuperan el peso perdido después de algunos años cuando su atención está centrada únicamente en la báscula, y por qué es fundamental reconocer otros logros igual de importantes: mejores hábitos, mayor fuerza, más energía, una mejor relación con la comida y una mayor calidad de vida. Un episodio para cuestionar las métricas tradicionales del éxito, entender las necesidades nutricionales específicas de la mujer en esta etapa y descubrir una forma más sostenible, consciente y compasiva de cuidar la salud. Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠ Agenda cita en Nova House +52 1 55 3057 6075 🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

    36 min

  4. 18 may

    Mi experiencia con menopausia precoz (falla ovárica prematura)

    La falla ovárica prematura derivada de una menopausia temprana está apareciendo con más frecuencia en mujeres jóvenes y, para muchas, el diagnóstico llega después de meses o incluso años de incertidumbre, cambios hormonales inexplicables y una profunda carga emocional.  En este episodio hablamos sobre una condición que muchas veces se vive en silencio y que puede sentirse como una pérdida: de la fertilidad, de la estabilidad emocional y, en ocasiones, de la propia identidad. A través del testimonio de María Sánchez de Tagle, conocemos cómo se enfrenta una mujer al miedo, la culpa, la confusión y el duelo que pueden acompañar este diagnóstico. También exploramos por qué cada vez se observan más casos, qué señales de alerta no deben ignorarse y la importancia de un diagnóstico oportuno para recuperar tranquilidad, tomar decisiones informadas y recibir acompañamiento médico y emocional adecuado. Un episodio humano, sensible e informativo para entender que detrás de cada diagnóstico hay una historia que merece ser escuchada. Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠ Agenda cita en Nova House +52 1 55 3057 6075 🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

    33 min

  5. 11 may

    La osteoporosis: ¿Qué hacer y cuándo?

    La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que afecta a millones de mujeres en el mundo. Se estima que 1 de cada 3 mujeres mayores de 50 años sufrirá una fractura relacionada con esta condición, muchas veces sin saber que sus huesos ya estaban debilitados. En este episodio, la Dra. Julia Zuarth nos ayuda a comprender qué es realmente la osteoporosis, por qué ocurre, cuáles son los principales factores de riesgo y cómo detectar a tiempo el impacto que esta enfermedad puede causar en los huesos. Además, hablamos sobre prevención, diagnóstico, tratamientos y cómo enfrentar esta condición para mantener una mejor calidad de vida. Un episodio esencial para entender cómo cuidar la salud ósea antes de que aparezcan las fracturas y aprender que la osteoporosis sí puede atenderse y prevenirse con información y seguimiento médico oportuno. Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠ Agenda cita en Nova House +52 1 55 3057 6075 🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

    30 min

  6. 27 abr

    Parto vaginal, más allá de los beneficios

    En este episodio hablamos sobre los beneficios del parto vaginal en un contexto donde, en México, cerca del 50% de los nacimientos ocurren por cesárea, muy por encima de lo recomendado por la Organización Mundial de la Salud. Abordamos las razones detrás de esta tendencia, así como la polémica, culpa y estigmas que la rodean. Junto a Amaya Suárez quien es terapeuta perinatal y Doula, exploramos cómo transformar la experiencia del parto: dejar de asociarlo únicamente con dolor y reconectarlo con un proceso fisiológico, informado y potencialmente placentero Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠ Agenda cita en Nova House +52 1 55 3057 6075 🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite! Spotify: https://open.spotify.com/episode/3ecgrUih1Ohc4PtRF9hoUL?si=YR-sxcbQQAWzUPZ5vW3SyQ

    38 min

  7. 13 abr

    Disfunción eréctil: mitos, causas y cómo solucionarlo

    La disfunción eréctil es mucho más común de lo que se habla: afecta a más de 300 millones de hombres en el mundo, pero sigue rodeada de silencio, mitos y vergüenza. En este episodio, el urólogo y andrólogo Alejandro Ibarra nos guía a fondo para entender qué hay realmente detrás de este padecimiento. Exploramos sus causas más frecuentes —desde factores físicos, hormonales y neuronales, hasta el impacto del estrés y la salud emocional— y analizamos los principales factores de riesgo como la obesidad, el tabaquismo y el consumo de alcohol.  Además, hablamos de los tratamientos disponibles, cuándo se considera un diagnóstico clínico y cómo distinguir entre un episodio ocasional y un problema persistente. También abordamos un punto clave: el papel de la pareja. ¿Cómo influye? ¿Cómo apoyar sin generar presión o ansiedad? Porque la disfunción eréctil no solo afecta al hombre, sino a la dinámica de toda la relación. Un episodio necesario para romper tabúes, informarse sin prejuicios y entender que pedir ayuda también es parte de la solución. Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠ Agenda cita en Nova House +52 1 55 3057 6075 🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

    31 min

  8. 30 mar

    ¿Por qué no puedo llegar al orgasmo?: causas y soluciones

    En este episodio abordamos un tema tan común como poco hablado: la anorgasmia femenina.  De la mano de la Dra. Flavia Carrera, experta en sexología, exploramos por qué muchas mujeres enfrentan dificultades para alcanzar el orgasmo y cómo este desafío impacta su bienestar emocional, su autoestima y sus relaciones de pareja. Hablamos de las principales causas detrás de la anorgasmia, desde factores físicos y hormonales, hasta aspectos psicológicos como el estrés, la ansiedad, la educación sexual limitada o las creencias culturales. Además, profundizamos en dos tipos clave: la anorgasmia primaria, que afecta aproximadamente al 10% de las mujeres en México que nunca han experimentado un orgasmo, y la anorgasmia secundaria, que impacta a cerca del 25% de las mujeres que, por situaciones como el trabajo, enfermedades o problemas sociales, ven afectada su capacidad de disfrutar plenamente. Este episodio también ofrece herramientas prácticas para trabajar la conexión con el propio cuerpo, romper tabúes y mejorar la comunicación en pareja. Desde el autoconocimiento hasta el acompañamiento mutuo, descubrirás que el placer también se construye. Un espacio seguro, informativo y sin juicios para entender, sanar y reconectar con tu sexualidad. Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠ Agenda cita en Nova House +52 1 55 3057 6075 🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

    32 min
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Información

  • Creador
    Dra. Mari Mar Álvarez
  • Años de actividad
    2025 - 2026
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    24
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    © Dra. Mari Mar Álvarez
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