Planeador de la semana.

Sandra Benaim

Planeador de una semana con prácticas sencillas y cortas para que se puedan emplear en la cotidianidad, y de esa manera transformar tus pensamientos, emociones y movimientos.

Episodios

  1. 14/09/2020

    Duérmete respirando

    Día 6

    14 min

  2. 14/09/2020

    Respira 3

    Día 4

    3 min

  3. 14/09/2020

    Meditación para dormir

    Día 2

    12 min

  4. 14/09/2020

    Siente tus emociones

    En el momento en que lo necesites

    5 min

  5. 14/09/2020

    Miniclase muévete desde las rodillas

    día 7

    6 min

  6. 14/09/2020

    Miniclase conoce tu pecho

    Día 5

    7 min

  7. 14/09/2020

    Miniclase omóplatos móviles

    Día 3

    11 min

  8. 14/09/2020

    Miniclase reconoce tus caderas

    Día 1

    9 min

  9. 14/09/2020

    Día de la gratitud

    Día 6

    3 min

  10. 14/09/2020

    Día para observar tus pensamientos

    Día 4

    1 min
  11. Día para sonreír

    14/09/2020

    Día para sonreír

    Día para sonreír

    1 min
  • 11 episodios

Acerca de

Planeador de una semana con prácticas sencillas y cortas para que se puedan emplear en la cotidianidad, y de esa manera transformar tus pensamientos, emociones y movimientos.

Información

  • Creador
    Sandra Benaim
  • Episodios
    11
  • Clasificación
    Apto
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    © Sandra Benaim
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    Planeador de la semana.