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  • ESPIRITUALIDAD

“ Ritualitos y Meditaciones iluminando el corazón ...” un espacio para su paz emocional mental, física y espiritual.

  1. Respire y conecte con el presente

    28/06/2023

    Respire y conecte con el presente

    Respire y conecte con el presente por medio de unas respiraciones cortas pero importantes para mantener la salud mental. Puede conocer más de mi trabajo en instagram @sunyogacr

    7 min
  2. La salud mental si importa

    05/06/2023

    La salud mental si importa

    Un par de consejos para nuestra salud mental, no están solas, si se puede.

    5 min
  3. Espiritualidad de Sunyogacr

    11/04/2023

    Espiritualidad de Sunyogacr

    Se caen los estándares de espiritualidad que como sociedad idolatramos, ahora somos espejadas a la verdadera esencia, a nuestra propia verdad sin escuchar qué opinan los demás, la auto maestría espiritual el estudio de nuestro ser Swadyaya es la clave de un camino más sano.

    19 min
  4. ¿Cómo comenzar a meditar?

    02/03/2023

    ¿Cómo comenzar a meditar?

    ¿Cómo comenzar a meditar? Desde mi experiencia estos son unos tips para silenciar la mente y comenzar a meditar

    14 min
  5. Respiración y relajación

    11/01/2023

    Respiración y relajación

    Respiración y relajación es un podcast que te ayuda a relajar diariamente, meditamos 11 minutos para encontrar la calma mental usando como herramienta observar la respiración, se han demostrado científicamente los beneficios de meditar al menos 10 minutos al día, darle a diario 11 o 10 minutos a nuestra mente calma hace una gran experiencia positiva.

    11 min
  6. No pasa nada a fin de año

    15/11/2022

    No pasa nada a fin de año

    No pasa nada a fin de año, qué pasa con eso como si fuera una carrera y a fin de año debo de y de y de y de… cuál fin de año? Cuál calendario? Vivamos el presente.

    7 min
  7. Respiremos un momento

    31/10/2022

    Respiremos un momento

    Respiremos un momento y relaje la mente, en solo 7 minutos podemos conectar con el presente y todos los beneficios que nos trae la meditación, le recuerdo seguirme en redes sociales como @sunyogacr y hablemos más del tema por ahí. Siempre práctica la meditación

    7 min
  8. Meditación para descansar la mente

    28/10/2022

    Meditación para descansar la mente

    Meditación para descansar la mente, con yoga, meditación, respiración, aprender a silenciar la mente. www.sunyogacr.com Yoga Online

    7 min
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“ Ritualitos y Meditaciones iluminando el corazón ...” un espacio para su paz emocional mental, física y espiritual.

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