Viviendo en Amarillo

Sofia Ponce
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  • DIARIOS PERSONALES
  • CADA SEMANA

Tu historia y mi historia importan y se merecen ser escuchadas. Acompáñame a hablar desde la autenticidad y vulnerabilidad, para crear un espacio seguro donde nuestras experiencias conecten, nuestras voces inspiren y logremos empoderar a otros en el camino hacia la felicidad, el amor propio y la paz interior. Prepárate para que, juntos, hagamos brillar en amarillo nuestras historias y las de aquellos que nos rodean. @livesofit

  1. HACE 6 DÍAS

    Amas a la persona o a su potencial?

    En este episodio hablo sobre: cómo muchas veces no nos enamoramos de la persona … sino de lo que creemos que podría llegar a serpor qué ver el potencial en alguien puede hacernos ignorar cosas que no permitiríamos en otro contextocómo idealizar nos lleva a construir relaciones sobre una base que no es realel rol de la anticipación y cómo nuestra mente se engancha a lo que “podría pasar”por qué quedarnos esperando un cambio muchas veces tiene más que ver con miedo que con amorComo siempre, te invito a cuestionarte desde dónde estás eligiendo y qué estás viendo realmente en la otra persona. Gracias por escucharme, te quiero mucho 💛

    22 min
  2. El balance entre generosidad y egoísmo

    15 ABR

    El balance entre generosidad y egoísmo

    En este episodio hablo sobre: cómo hemos confundido la generosidad con dar cosas y por qué eso no siempre crea conexiónla diferencia entre dar por cumplir y dar desde un lugar genuinocómo se siente la falta de generosidad emocional (y por qué muchas veces creemos que el problema somos nosotros)el rol del egoísmo en nuestras relaciones: cuándo nos cuida y cuándo nos desconectala importancia de encontrar un balance entre dar a otros y no abandonarte a tiComo siempre, te invito a cuestionarte desde dónde estás dando y por qué. Gracias por escucharme, te quiero mucho 💛 📸 IG: @livesofit

    23 min
  3. Elegir por ti cuando nadie entiende tus decisiones

    8 ABR

    Elegir por ti cuando nadie entiende tus decisiones

    En este episodio hablo sobre: lo que implica elegir por ti cuando nadie entiende lo que estás haciendocómo muchas de nuestras decisiones vienen del querer complacer a otrospor qué tomar decisiones difíciles puede sentirse como un proceso muy solola diferencia entre buscar validación externa y aprender a confiar en tu propia vozpor qué todas las decisiones, incluso las que “no salen bien”, te enseñan lo que necesitas para seguir avanzandoComo siempre, te invito a cuestionarte sobre qué decisiones estás postergando por miedo al qué dirán o por miedo a repetir patrones del pasado. Gracias por escucharme, te quiero mucho 💛 📸 IG: @livesofit

    20 min
  4. Cuando nada se siente suficiente

    1 ABR

    Cuando nada se siente suficiente

    En este episodio hablo sobre: cómo tendemos a minimizar nuestros logros y a normalizar cosas que antes parecían imposiblespor qué, incluso cuando logramos cosas importantes, muchas veces no se sienten suficientesla presión interna y externa de siempre estar buscando “qué sigue” en lugar de disfrutar lo que ya logramosla importancia de construir desde la claridad, aprender a sostener lo que creamos y darnos permiso de celebrarloComo siempre, te invito a reflexionar sobre si te estás dando el permiso de celebrar todo el camino que ya has recorrido! Gracias por escucharme, te quiero mucho 💛 📸 IG: @livesofit

    17 min

  5. 25 MAR

    La importancia de soltar lo que te lastima

    En este episodio hablo sobre: mi historia con el gluten y cómo mi cuerpo empezó a reflejar lo que estaba viviendo emocionalmentelo que implica soltar algo que amas cuando sabes que te hace dañocómo el miedo a incomodarnos puede llevarnos a quedarnos en lugares que no nos hacen bienel miedo a volver a intentar cuando algo se parece a experiencias del pasadoComo siempre, te invito a reflexionar sobre qué en tu vida necesitas soltar … y qué no te estás permitiendo intentar! Gracias por escucharme, te quiero mucho 💛 📸 IG: @livesofit

    19 min
  6. Lo que implica ser mujer

    18 MAR

    Lo que implica ser mujer

    En este episodio hablo sobre: lo que significa ser mujer hoy y cómo muchas creencias aprendidas siguen influyendo en nuestra vidami experiencia cuestionándome la maternidad y el miedo a tener que elegir entre mis sueños y formar una familiacómo las mujeres somos multifacéticas, pero muchas veces nos olvidamos de nosotras y normalizamos el vivir en automáticopor qué lo que sentimos internamente impacta cómo nos relacionamos y cómo vivimos nuestra vidaComo siempre, te invito a reflexionar sobre lo que significa ser mujer y si te estás dando el espacio para ser todo lo que eres. Gracias por escucharme, te quiero mucho 💛 📸 IG: @livesofit

    30 min
  7. El poder de perdonar

    11 MAR

    El poder de perdonar

    En este episodio hablo sobre: qué es realmente el perdón y por qué muchas veces lo confundimos con justificar, olvidar o reconciliarnosla diferencia entre pedir perdón, perdonar a otros y aprender a perdonarnos a nosotros mismospor qué el resentimiento muchas veces nos mantiene atados al dolor mucho más tiempo del necesariocómo el perdón no cambia lo que pasó, pero sí puede cambiar la manera en la que elegimos seguir caminando nuestra vidaComo siempre, te invito a reflexionar sobre qué significa el perdón para ti y qué lugar ocupa en tu vida hoy. Gracias por escucharme, te quiero mucho 💛 📸 IG: @livesofit

    30 min
  8. Es mérito … o es privilegio?

    4 MAR

    Es mérito … o es privilegio?

    En este episodio hablo sobre: qué significa realmente el privilegio y cómo se relaciona con el esfuerzocómo la narrativa de “todo es mérito” o “todo es privilegio” nos afecta emocionalmente (culpa vs. vergüenza)cómo sostener la complejidad entre lo que recibimos y lo que construimospor qué el privilegio, bien entendido, puede convertirse en responsabilidad e impactoComo siempre, te invito a cuestionarte cómo observas el mérito y el privilegio en tu vida. Gracias por escucharme, te quiero mucho 💛 📸 IG: @livesofit

    22 min
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Acerca de

Tu historia y mi historia importan y se merecen ser escuchadas. Acompáñame a hablar desde la autenticidad y vulnerabilidad, para crear un espacio seguro donde nuestras experiencias conecten, nuestras voces inspiren y logremos empoderar a otros en el camino hacia la felicidad, el amor propio y la paz interior. Prepárate para que, juntos, hagamos brillar en amarillo nuestras historias y las de aquellos que nos rodean. @livesofit

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  • Creador
    Sofia Ponce
  • Años de actividad
    2023 - 2026
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