Rádio Melody

•

Kanal • 11 Sendungen

Beziehungen

Beziehungen

Wöchentlich
Gesellschaft und Kultur

Gesellschaft und Kultur

Wöchentlich
Ernährung

Ernährung

Zweiwöchentlich
Reisen und Orte

Reisen und Orte

Wöchentlich
Kinder und Familie

Kinder und Familie

Wöchentlich
Gesellschaft und Kultur

Gesellschaft und Kultur

Täglich
Tagebücher

Tagebücher

Wöchentlich

7. FEB.

Šťastné náhody #45 | ČOKOLÁDKA V TICHOSTI VS. BIELKOVINY V ZUBNEJ PASTE (Telo v perimenopauze)

Robíš všetko správne – hýbeš sa, ješ lepšie, snažíš sa – a ručička na váhe sa ani nepohne? Nemusíme obrátiť život naruby, aby sme sa cítili lepšie. Niekedy stačí pár drobných zmien – viac spánku, trochu pohybu, lepšie jedlo, menej stresu. V tejto epizóde sa rozprávame o tom, ako ženy v období perimenopauzy a menopauzy bojujú s únavou, priberaním a spomalenou regeneráciou. A prečo je dôležité riešiť najskôr „akútne úniky energie“ – čokoládku v tichosti, pohárik vína či iné rýchle náplasti na vyčerpanie. Dozviete sa tiež, prečo je pevnosť tela viac než výzor – a prečo neexistuje jedna stratégia pre všetkých. My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/ Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

7. Feb.

•

51 Min.
VOR 4 TAGEN

65 - KEDY SA PRESTANEME NAHÁŇAŤ A ZAČNEME ŽIŤ | Kvetka Horváthová

Kvetka Horvátová je jednou z najznámejších televíznych tvárí na Slovensku. V novej epizóde podcastu To nerieš moja so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou otvorene hovorí o tom, kedy sa žena stáva vyrovnanou sama so sebou. Prezrádza, čo stojí za jej mladistvým vzhľadom, aké beauty rituály si priniesla z Kórey a prečo je dnes spokojnejšia než kedykoľvek predtým. Reč je aj o cestovaní s dcérou, životných prioritách a o tom, že pokoj v duši je ten najlepší anti-age.

vor 4 Tagen

•

47 Min.
7. FEB.

TRADIČNÁ ČÍNSKA MEDICÍNA I Chronicky v pohode #16

Tento týždeň sa už podľa nej začala jar... O tom, ako predísť jarnej únave, ako lepšie zvládať stres, o bolestivej menštruácii, o chudnutí, o „falošných hýbačoch pečene“ a celkovo o teórii piatich elementov sa v tejto epizóde rozprávam s Katush Soročinovou, ktorá tradičnú čínsku medicínu vyštudovala a intenzívne sa jej venuje už 9 rokov.

7. Feb.

•

57 Min.
2. FEB.

64 - EPIDÉMIA OZEMPICU NIELEN V ŠOUBIZNISE | Lucia Medeková

V novej epizóde podcastu To nerieš moja sa Zuzka Vačková a Katka Brychtová rozprávajú s trénerkou Luciou Medekovou o tom, pre koho sú injekcie určené, komu môžu pomôcť a kedy môžu byť nebezpečné. Otvorene hovoria o chudnutí, strese, menopauze aj o tom, prečo skratky v zdravom životnom štýle neexistujú. Epizóda, ktorá vracia rozum späť do trendov.

2. Feb.

•

47 Min.
31. JAN.

Šťastné náhody #44 | ROZHOVORY S VNÚTORNOU DIABLICOU

V strednom veku sa často ozýva hlas, ktorý nás spochybňuje, hodnotí a tlačí. Vnútorná kritička, sabotérka, niekedy diablica. Pozvanie do podcastu Šťastné náhody prijala Janette Šimková – life koučka, spisovateľka, priekopníčka v tejto oblasti na Slovensku a autorka knihy Prvá pomoc pre dušu. Čo sa deje s našimi myšlienkami, keď sme unavené, zahltené a keď sa už nemôžeme spoľahnúť na svoje telo tak ako kedysi? Ako sa dá naučiť optimizmus bez toho, aby sme si nasadili ružové okuliare? Rozprávame sa o tom, kde je hranica medzi zdravým optimizmom a toxickou pozitivitou. O tom, prečo sú ženy v období perimenopauzy a menopauzy na seba také prísne. A aj o tom, ako sa dá s kritickými myšlienkami pracovať súcitne – nie bojovať s nimi. My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/ Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

31. Jan.

•

49 Min.
27. JAN.

63 - KEĎ ÚSPECH NESTAČÍ A DUŠA VOLÁ PO ZMYSLE | Slávka Halčáková

Herečka Slavka Halčáková v podcaste To nerieš moja so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou otvorene hovorí o bode zlomu, o vnútornom volaní a o ceste, ktorá ju priviedla k sprevádzaniu žien, rozvoju vedomia a hľadaniu životného poslania. Rozprávajú sa o tom, prečo úspech nemusí znamenať naplnenie, ako objaviť svoje talenty a čo sa stane, keď žena začne počúvať svoju dušu. Rozhovor o tom, prečo úspech nemusí znamenať naplnenie.O tom, ako spoznať vlastné talenty.O vnútornom hlase, ktorý sa ozve, keď stíchne hluk sveta.O ženách, ktoré cítia, že v nich je viac.

27. Jan.

•

38 Min.
31. JAN.

VRÁSKY NEBOLIA, ROSACEA ÁNO I Chronicky v pohode #15

„Na pleť s rosaceou micelárna voda vôbec nepatrí.“ Mojimi hosťkami sú Daniela Schwabová a Veronika Chomová https://www.instagram.com/iloveme.sk/ Rosacea sa dnes objavuje v oveľa skoršom veku. Často sa zamieňa s akné alebo alergiou. Poďme si o tom povedať viac. Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás počúvate.

31. Jan.

•

52 Min.
20. JAN.

62 - MAMA, KTORÁ PREŠLA RODIČOVSKÝM COMING OUTOM | Zlatica Maarová

Zlatica otvorene hovorí o momente, keď sa dozvedela, že jej dcéra Anna sa zamilovala do ženy. O šoku, strachu, otázkach… ale aj o tom, ako sa postupne z neistoty stalo pochopenie a z obáv pokoj. „Uvedomili sme si, že sa vlastne nič nedeje. Naše dieťa nám len povedalo, že niekoho ľúbi.“Láska niekedy príde v podobe, akú sme nečakali. A práve vtedy sa začína skutočný rodičovský príbeh. 💛V novej epizóde podcastu To nerieš moja sa Zuzka Vačková a Katka Brychtová rozprávajú so Zlaticou Maarovou, mamou, ktorá prešla vlastnou cestou prijatia, pochopenia a vnútorného „coming outu“.

20. Jan.

•

44 Min.
17.12.2025

58 - O TLAKU, SLÁVE A LIEČENÍ DUŠE I Zuzana Smatanová

O vyhorení, tlaku na výkon a páde na úplné dno. V podcaste To nerieš moja so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou prezrádza Zuzka Smatanová, ako ju perfekcionizmus a sláva v mladom veku pripravili o rovnováhu, aj ako našla cestu späť k sebe. Úprimná výpoveď o duševnom zdraví, hudbe a sile zastaviť sa včas.

17.12.2025

•

36 Min.
17.09.2025

45 – PREVALCOVALA MA MENOPAUZA

„Môj najväčší problém je, že si zrazu nič nepamätám😊“ Lucia Medeková klame telom, päťdesiatku by ste jej ani náhodou netipovali, ale priznáva, že obdobie perimenopauzy zaskočilo aj ju. „Nie sme nejaké highlanderky, už sme boli mladé a krásne, teraz budeme múdre, krásne a v pohode.“ Lucia je Zuzkina trénerka vo fitku https://www.instagram.com/luciamedekova/ a tak nám povie, aké cvičenie je vhodné pre nás, ženy v zrelom veku? Možno budete prekvapené... Ale s Luciou sme sa rozprávali aj o veľmi intímnych veciach. Napríklad o inkontinencii, ktorá je v perimenopauze úplne normálna https://www.tena.sk/tenalady Starneme a meníme sa. Treba to prijať a neprestať si život si užívať.

17.09.2025

•

40 Min.

Dobré časy sa neskončili. S rádiom Melody si môžete užívať dobré časy každý deň. Hráme hity vášho života a chceme byť vaším príjemným spoločníkom doma, v práci alebo v aute.

Kanal-Website

Rádio Melody

Top-Sendungen

Top-Folgen

Info