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    Delulu Diaries

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  • Cosmo (3.5.2026)

    1 DAY AGO

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    Cosmo (3.5.2026)

    Er ist Österreichs Vertreter beim ESC: Cosmo, Singer-Songwriter und Zahnmedizinstudent aus dem Burgenland. In "Frühstück bei mir" erzählt der 19-jährige Songcontest-Starter über sein Aufwachsen mit Meditation, Sport und Musik als Grundpfeiler für Entfaltung und Leistungsbereitschaft. Cosmos Mutter Nora Gedeon erkärt, warum sie ihre Söhne schon früh zu Meditationskursen und Triathlons mitgenommen hat. Der Shooting-Star beschreibt seine Emotionen nach den Shitsstorms, nachdem er für den ESC ausgewählt worden war, und welche Erwartungen er für den Musikwettbewerb hat. "Das Wichtigste wird sein, dass ich weiss, dass ich mein Bestes gegeben habe." (Dieser Beitrag begelietet die Sendung "Frühstück bei mir". Ö3, 3.5.2026)

    1 day ago

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    56 min
  • "Vermisst auf 8000 Metern Höhe" mit Alix von Melle

    1 DAY AGO

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    "Vermisst auf 8000 Metern Höhe" mit Alix von Melle

    Am 26. Mai 2023 wacht Alix auf, schaltet ihr Handy ein und weiß sofort, dass etwas nicht stimmt. Ihr Mann Luis, einer der erfahrensten Höhenbergsteiger Deutschlands, ist nach seinem Gipfelerfolg am „Kantsch“ im Himalaya Gebirge nicht ins Basislager zurückgekehrt. Eine Suche unter extremen Bedingungen wird eingeleitet und schließlich besteht traurige Gewissheit: Luis wurde auf 8.400 Metern Höhe tot gefunden. In dieser Folge erzählt Alix von der Faszination für die Berge und das Höhenbergsteigen. Von ihrer Beziehung mit Luis, die über Jahrzehnte von gemeinsamen Expeditionen auf die höchsten Berge der Welt geprägt war und dem Wissen um das damit verbundene Risiko und nicht zuletzt davon, wie man weiterlebt, wenn der Mensch fehlt, mit dem man alles geteilt hat. Ihr findet Alix auf instagram @alixundluis und ihrer Website www.alixvonmelle.de Bleib auf dem Laufenden über Philipp und "Dieser eine Moment" auf instagram: @philippfleiter und @gutegefuehle_wemynd Dieser Podcast ist eine Produktion von Philipp Fleiter und WeMynd. Neue Folgen alle 14 Tage montags - überall wo es Podcasts gibt. Redaktion: Philipp Fleiter und Laila Keuthage | Produktion: WeMynd

    1 day ago

    •
    1hr 25min
  • Thomas Raab (26.4.2026)

    26 APR

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    Thomas Raab (26.4.2026)

    Peinlichkeiten sind ihm viele passiert, im Laufe seiner vielen Karrieren. Und, selbstironisch wie er ist, erzählt Krimi-Autor Thomas Raab jetzt ganz offen darüber auf der Bühne. Anlässlich des Starts der Tour mit seinem literarisch-kabarettistischen Programm "Verlesung und andere Peinlichkeiten" ist Thomas Raab am 26.4.2026 zu Gast in "Frühstück bei mir" auf Ö3. Raab: "Jeder kann schreiben" und gibt Einblicke, wie er seine Handlungen spinnt. Er spricht über seine prägende Jahre als Sohn eines katholischen Priesters und wie er lernen musste, sich trotzdem richtig zu fühlen. Auch seine Frau, Schauspielerin Simone Heher, setzt sich dazu und erzählt über Zusammenleben mit ihrem Mann, der mitten im Wohnzimmer mordet. Die Schauspielerin redet auch über schmerzliche Erfahrungen in ihrem Leben, drei Fehlgeburten, die sie hatte und wie groß die Dankbarkeit ist, dann doch zwei gesunde Töchter bekommen zu haben. (Dieser Beitrag begleitet "Frühstück bei mir", Ö3, 26. April 2026)

    26 Apr

    •
    1hr 12min
  • Sigrid Klausmann

    1 DAY AGO

    4

    Sigrid Klausmann

    Leonie und Benedikt sind 64 Jahre verheiratet. Vierundsechzig Jahre. Kurz vor der diamantenen Hochzeit stirbt Benedikt plötzlich und Leonie - tanzt mit ihm als Luftfigur durch die Küche, spielt Backgammon mit einer ihr gegenüber aufgestellten Benedikt-Fotografie und spricht mit ihm, als sei er noch immer da. Gut möglich, dass das auf eine Weise sogar stimmte. Diese behutsam gedrehten Szenen entstammen einem Dokumentarfilm, den Sigrid Klausmann über ihre Mutter drehte. Klausmann kommt 1955 im Schwarzwald zur Welt, 6 Geschwister, mit 19 arbeitet sie als Lehrerin. Sie lernt ihren Mann, den Schauspieler Walter Sittler kennen. Schnell werden sie Eltern dreier Kinder, Klausmann unterrichtet jetzt Modern Dance und arbeitet als gefeierte Choreografin. Seit 2007 dreht sie Dokumentarfilme über und mit Kindern und Jugendlichen, Filme, die ausgesprochen fein und gleichzeitig intensiv sind. Sich nicht angesprochen zu fühlen, ist quasi ausgeschlossen. Das gilt vielleicht sogar besonders für ihren - wie sie sagt - mit 71 Jahren letzten Film, „Girls don’t cry“, den niemand nicht sehen sollte. Schön, dass Sigrid Klausmann Zeit finden konnte, um uns hier in Berlin im Studio zu besuchen. Playlist 03.05.26 Paul Simon - Graceland Melanie - Alexander Beetle Bluesquemperfect - I don't wanna talk about it Janis Joplin - Cry Baby Lea & the Loved Ones - Here we are Van Morrison - These are the days My Dear Companion - About to depart Released by rbb media.

    1 day ago

    •
    1hr 22min
  • Kommissar Rex mochte sein Herrchen nicht

    3 DAYS AGO

    5

    Kommissar Rex mochte sein Herrchen nicht

    Frühlingsgefühle gibt’s zum Start ins lange Wochenende auch in der Ö3-Redaktion: Die Bäder sperren auf, die Sonne scheint – und ein Kulteis feiert sein Comeback. Darüber freuen sich unsere beiden Podcaster Sandra und Tom – und nicht nur darüber! In der neuesten Folge outet sich Sandra als „Kommissar Rex“-Fan. Die Kultserie ist zurück – mit neuem Cast und neuem Hund: Capo spielt Rex. Nach welchen Kriterien er ausgewählt wurde, wie ein Drehtag eines Filmhundes abläuft und warum es zu Beginn in der Beziehung zu Hauptdarsteller Maximilian Brückner gekriselt hat, darüber sprechen die beiden mit Filmhundetrainerin Renate Hiltl. Auf ihrer Filmtierranch lebt Rex gemeinsam mit Lassie. Die Hundeexpertin hat nicht nur Tipps zum Umgang mit Hunden allgemein („Liebe, Geduld und Zeit“), sondern weiß auch zu berichten, wie der eigene Hund zum Star werden kann. (Dieser Podcast begleitet die Sendung "Ö3-Wecker", 1.5.26)

    3 days ago

    •
    21 min
  • Shi Heng Yi (12.4.2026)

    12 APR

    6

    Shi Heng Yi (12.4.2026)

    Er ist Shaolin-Meister, Speaker und Social Media Star: Shi Heng Yi übersetzt östliche Philosophie für die westliche Welt, spricht in youtube-Videos, auf Instagram und Facebook über Stress-Reduktion und das Erreichen innerer Stärke und Stabilität in einer krisengeschüttelten Welt und erreicht damit ein Millionenpublikum. Auch in Ö3-„Frühstück bei mir" erläutert Shi Heng Yi diese Themen, erzählt über seine Kindheit voll Leistungsdruck und Disziplin und seinen Weg zum Shaolin. Er gibt viele Tipps für den Alltag aus dem Blickwinkel der Shaolin Tradition- von Prüfungsangst bis Frühjahrputz und stellt sich auch der Kritik zu seinen Auftritten, die immer wieder laut wird, dass er zu oberflächlich und kommerziell in der Verbreitung seiner Lehre ist. Der 43jährige spricht über die Liebe und den Tod seines Vaters und die letzten Fragen. (Dieser Beitrag begleitet die Sendung "Frühstück bei mir", Ö3, 12. April 2026.)

    12 Apr

    •
    1hr 14min
  • Julia Mayer (19.4.2026)

    19 APR

    7

    Julia Mayer (19.4.2026)

    Sie ist die schnellste Frau Österreichs über die Marathon-Distanz: am Tag des Vienna-City-Marathons ist Rekordläuferin Julia Mayer zu Gast in „Frühstück bei mir“ auf Ö3. Die 33jährige Niederösterreicherin erzählt über die Anfänge ihrer sportlichen Karriere, ihren kometenhaften Aufstieg, als sie zum Laufen umgestiegen ist- bis zur Olympiateilnahme 2024 in Paris- und über die Tiefs, die sie danach überwinden musste. „Ich hatte plötzlich Panikattacken, meine Motivation war plötzlich weg-gottseidank konnte ich diese Krise überwinden.“ „Sie ist ganz klar die Chefin. Ich mache alles für sie“, bekennt ihr Freund und Manager Richard Schmied auf Ö3, der sie auch beim Training und zu Wettbewerben begleitet. Gemeinsam sprechen sie über ihre Beziehung und warum Müsli mit Algenpulver und Richards selbstgebackenes Brot mit fermentierten Buchweizen Julias Lieblingsessen ist. (Dieser Beitrag begleitet die Sendung "Frühstück bei mir", Ö3, 19. April 2026)

    19 Apr

    •
    58 min
  • "Digitale sexualisierte Gewalt" mit Uta

    20 APR

    8

    "Digitale sexualisierte Gewalt" mit Uta

    Anfang letzten Jahres bekommt Uta eine verklausulierte Nachricht von einem Mann aus ihrer Nachbarschaft. Schon nach den ersten Worten weiß sie, worum es geht: Ein halbes Jahr zuvor ist ihr Partner bei einem Unfall gestorben. Während sie noch trauert, macht sie eine Entdeckung, die alles verändert: Er hat intime Fotos und Videos von ihr über Jahre hinweg mit Fremden und Bekannten im Internet geteilt. Texte, in denen er über sie schreibt, als wäre sie verfügbar. Material, das sich nicht mehr zurückholen lässt. Uta steht plötzlich vor einer Realität, in der sich Trauer und Ekel, Liebe und massiver Vertrauensbruch überlagern. Wie geht man damit um, wenn der Täter nicht mehr lebt? Was bedeutet Kontrolle über den eigenen Körper – im digitalen Raum? Und warum schweigen so viele? In dieser Folge erzählt Uta ihre Geschichte – von Beziehungen, die patriachial geprägt waren, von einem langen Weg in die Selbstbestimmung und von einem Moment, der alles wieder ins Wanken bringt. Ihr findet Uta auf instagram @uta_suhr und ihrer Website https://www.selbstwirksamkeit-weitergedacht.com/ Bleib auf dem Laufenden über Philipp und "Dieser eine Moment" auf instagram: @philippfleiter und @gutegefuehle_wemynd Dieser Podcast ist eine Produktion von Philipp Fleiter und WeMynd. Neue Folgen alle 14 Tage montags - überall wo es Podcasts gibt. Redaktion: Philipp Fleiter und Laila Keuthage | Produktion: WeMynd

    20 Apr

    •
    1hr 30min
  • Einsam nach dem Umzug: Wird Denise endlich Freundinnen finden?

    4 DAYS AGO

    9

    Einsam nach dem Umzug: Wird Denise endlich Freundinnen finden?

    Denise ist für die Liebe nach Bayern gezogen - in ein klitzekleines Dorf. So schön es hier auch für sie ist... sie ist einsam. Denn nach einem Jahr Dorfleben hat sie noch immer keine neuen Freundschaften geschlossen. Aber wieso ist das so schwer? Und wie schafft man es eine neue Freundin zu finden? Gemeinsam machen wir uns mit Denise auf Freundschafts-Suche. Unterstützt werden wir mit ganz vielen Tipps von Christian Langkamp, der sich ein Jahr lang der Forschung zu Freundschaften gewidmet und darüber ein Buch veröffentlicht hat.

    4 days ago

    •
    35 min
  • Dirk Stermann (05.04.26)

    5 APR

    10

    Dirk Stermann (05.04.26)

    Tom Walek und Dirk Stermann spazieren beim Strombad Kritzendorf in Klosterneuburg. Auf der Wanderung plaudern die beiden über Stermanns zweites Soloprogramm, „20 Spritzer bis Amstetten“, mit dem er Anfang März Premiere gefeiert hat. Wie geht Christoph Grissemann damit um, dass sein Bühnenkollege fremdgeht? Stermann: „Grissemann war bei der Premiere überraschenderweise. Hat aber gesagt, er kommt nur, um zu schauen, ob ich irgendwelche Witze von ihm gestohlen habe.“ Aufgeregt vor großen Momenten wie Premieren ist Stermann nicht: „Ich implodiere, also ich bin ganz ruhig. Je stressiger etwas ist, umso ruhiger werde ich.“ Und: „Das tue ich aber auch wahrscheinlich, um mich selber zu verarschen. Dass ich so tue, als hätte ich die Situation im Griff – was ich noch nie hatte im Leben. Aber in dem Fall versuche ich es halt so.“ (Dieser Beitrag begleitet die Sendung "Walek Wandert", Ö3, 05. April 2026)

    5 Apr

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    1hr 25min

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