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    Mama Leisa – der ehrliche Elternpodcast über Familie & Mental Load

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    Mama Leisa – der ehrliche Elternpodcast über Familie & Mental Load

    Fanny Husten & Alina Höhn

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  • KI für müde Muddis – habt kein FOMO, der Weltuntergang dauert noch...

    2 days ago

    KI für müde Muddis – habt kein FOMO, der Weltuntergang dauert noch...

    Alle reden von KI, und ihr habt zwischen Care-Arbeit, Job und Chaos einfach das Gefühl, ihr kommt nicht hinterher? Atmet durch. In dieser Folge nehmen Fanny und Alina euch das FOMO – ganz ohne Technik-Studium. Fanny ist keine Expertin (sagt sie selbst), aber sie hat in den letzten Wochen richtig viel gelernt: vom kompletten Shop, den sie sich selbst „programmiert" hat, bis zur Pflanzenberatung im Baumarkt, wenn mal wieder kein Mensch da ist. Alina erzählt von ihrem Oura Ring, der ihr schwarz auf weiß zeigt, dass ein Kinder-Wutausbruch sie mehr stresst als jede Renovierung. Same, oder? Wir klären: Was können ChatGPT, Claude und Gemini eigentlich – und wofür nehmt ihr was? Warum KI eher wie ein Praktikant ist, den man gut anleiten muss (Stichwort RAIL: Rolle, Aufgabe, Input, Layout). Wie ihr euch den Prompt sogar von der KI selber schreiben lassen könnt. Und wie viel Strom und Wasser das Ganze wirklich frisst – mal ehrlich eingeordnet, ohne Panikmache. Kein Hype, kein Weltuntergang – einfach ehrlicher Real Talk über ein Tool, das euch den müden Mami-Alltag richtig erleichtern kann. Ihr müsst nur wissen, wie. PS: Fanny überlegt, jede Woche eine kleine Snackable-KI-Folge zu machen – 15 Minuten, ein Tool, ein Hack. Schreibt uns in die Kommentare, ob ihr Bock drauf habt! MOMSPLAINING: Ihr habt eine Geschichte, einen Fall oder einfach was, das euch von der Seele muss? Schickt's an fanny@mamaleisa.de – wir lesen alles. Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

    2 days ago

    •
    41 min
  • Zwischen Freiheit und Schutz – Wie viel Sorge ist eigentlich normal? [S5 | F25]

    2 days ago

    Zwischen Freiheit und Schutz – Wie viel Sorge ist eigentlich normal? [S5 | F25]

    In dieser Folge der A&O Hotline sprechen Olivia von Platen und Anahita Rehbein über die Themen, die viele Eltern beschäftigen – und bei denen es selten einfache Antworten gibt. Wie schützt man Kinder heute eigentlich richtig? Reicht es, Kinderfotos im Internet unkenntlich zu machen, oder geht die Diskussion längst weit darüber hinaus? Wir sprechen darüber, warum viele Eltern das Gefühl haben, ständig auf der Hut sein zu müssen, und fragen uns: Wo liegt die Grenze zwischen sinnvoller Vorsicht und unnötiger Angst? Außerdem geht es um die Frage, ob ein Kleinkind, das nackt am Strand oder nur in Windel spielt, wirklich ein Risiko darstellt – oder ob wir uns als Gesellschaft inzwischen manchmal mehr von den möglichen Tätern einschränken lassen als nötig. Wie viel Schutz brauchen Kinder wirklich, und wie viel Freiheit gehört zu einer unbeschwerten Kindheit dazu? Zum Schluss sprechen wir über ein Thema, das viel zu selten Aufmerksamkeit bekommt: die Schwangerschaftsdepression. Während über Wochenbettdepressionen inzwischen häufiger gesprochen wird, wissen viele gar nicht, dass depressive Symptome auch schon während der Schwangerschaft auftreten können. Eine Folge zwischen Alltag, Elternschaft, Bauchgefühl und den Fragen, auf die es oft keine perfekten Antworten gibt – dafür aber ehrliche Gedanken und jede Menge Gesprächsstoff.

    2 days ago

    •
    1 hr
  • Sophie, Mutter einer kranken Tochter: "Nicht das Leben, das ich bestellt habe"

    2 days ago

    Sophie, Mutter einer kranken Tochter: "Nicht das Leben, das ich bestellt habe"

    Sophie lebt allein mit ihrer schwer kranken, blinden Tochter. Die Yogalehrerin für Mehrgewichtige erzählt Host Kathrin, wie sie zwischen Depression, Schlaflosigkeit und Fatshaming ihr Leben annimmt - und dabei das Beste rausholt.

    2 days ago

    •
    42 min
  • #30 - Expertengespräch mit Primar Gössler

    22/04/2021

    #30 - Expertengespräch mit Primar Gössler

    In dieser Episode erfahrt ihr was ein Mediziner im Fall von Medikamenten für Kinder mit ADHS als wichtig erachtetwas er zum angeblichen Suchtpotenzial von ADHS-Medikamenten zu sagen hatwarum Medikamente nicht immer nötig sindwas noch in den Therapiemix hineingehört.Links und RessourcenLinksWebinaraufzeichnung - http://www.adhshilfe.net/webinaraufzeichnungNewsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletterHier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamilyInstagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/Link zur ADHS Family Website:https://adhshilfe.net/So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von:Denise Berger https://www.movecut.at

    22/04/2021

    •
    23 min
  • Mobbing bei Kindern: Wie du dein Kind stärkst und sicher begleitest

    6 days ago

    Mobbing bei Kindern: Wie du dein Kind stärkst und sicher begleitest

    Mobbing bei Kindern wird zur emotionalen Belastungsprobe, wenn du hilflos zusiehst, wie dein Kind Ausgrenzung erfährt, oder du erfährst, dass es selbst Grenzen überschreitet. Ob dein Kind mobbt oder gemobbt wird, beides löst bei dir vermutlich sofort Entsetzen, Wut oder Hilflosigkeit aus. Und genau da fängt es an. Bei dir und bei deiner Haltung. Denn wie du mit diesem Thema umgehst, entscheidet darüber, ob dein Kind lernt, sich zu verurteilen oder sich zu verstehen. "Hinter jedem herausfordernden Verhalten steckt ein unüberhörbarer Schrei nach Liebe und Gesehenwerden." Ob dein Teenager-Kind in der Schule Ausgrenzung erfährt oder selbst mit harten Worten unter die Gürtellinie geht, in beiden Fällen wackelt das emotionale Fundament. In dieser Folge lese ich dir das komplette Kapitel M wie Mobbing aus meinem neuen Buch "Ich mach, was ich will" vor, dem Handbuch für Eltern, die ihre Teenager verstehen wollen. Damit nehme ich dich mit in die Tiefen der Gewaltfreien Kommunikation. Zusätzlich hörst du ein persönliches Rollenspiel mit meinem Teenagersohn Günther, das dir zeigt, wie ein klärendes Gespräch auf Augenhöhe gelingen kann, damit dein Zuhause der sichere Hafen bleibt, den dein Kind jetzt so dringend braucht. In dieser Folge erfährst du: 💜 Warum Mobbing bei Kindern immer ein Hilferuf ist und welche Bedürfnisse dahinterstecken. 💜 Was dein Kind wirklich braucht, wenn es andere mobbt und warum Bestrafung das Gegenteil bewirkt. 💜 Wie du dein gemobbtes Kind stärkst, ohne das andere Kind zu verurteilen. 💜 Welche konkreten Strategien für Schutz und Grenzen ihr gemeinsam entwickeln könnt. 💜 Warum deine eigenen Mobbingerfahrungen eine Rolle spielen und wie du dein Drama rausnimmst. 💜 Wie du aus der Täter-Opfer-Rolle rauskommst und in echte Verbindung gehst. Diese Folge ist für alle Eltern, die bereit sind hinzugucken, statt zu verurteilen, und ihr Kind beim Thema Mobbing bedingungslos zu begleiten. Schreib mir gerne in die Kommentare, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst. Bestell dir hier mein neues Buch für Teenager-Eltern vor und sichere dir ein Kapitel und ein Rollenspiel aus dem Buch für 0 €: https://kw-herzenssache.de/teenagerbuch?utm_source=streaming&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast_teenie_buch_LP Komm auf die Warteliste für meinen neuen Online-Kurs „Mit Teenagern auf Augenhöhe“: https://kw-herzenssache.de/warteliste-tok?utm_source=streaming&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast_warteliste_tok ____ Hallo, ich bin Kathy! Ich bin ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, Familien- und Elternberaterin, Moderatorin, SPIEGEL-Bestseller-Autorin, Gründerin der Kathy Weber Herzenssache – und zweifache Mama. Meine Vision: „Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten!“ Ich helfe dir, zu verstehen was dein Kind mit seinem Verhalten sagen möchte, Ich unterstütze dich dabei, die Bedürfnisse deines Kindes zu erkennen, sie empathisch zu begleiten und dadurch Konflikte so aufzulösen, dass alle bekommen, was sie brauchen. In Verbindung statt im Machtkampf. Miteinander statt Gegeneinander. 🔗 Hier erfährst du mehr über mich und meine Produkte: https://kw-herzenssache.de/ 📸 Instagram - Für noch mehr Impulse & Geschichten aus meinem Leben: https://www.instagram.com/_kathy.weber_/ 🎙️Produziert von Manifestation Media GmbH

    6 days ago

    •
    42 min
  • #27 - Schlafen Teil 2

    01/04/2021

    #27 - Schlafen Teil 2

    Was ihr in dieser Episode erfahrt welchen Anteil Medikamente an Schlafproblemen haben können und was hier mögliche  Lösungen sein könnenwie das Zimmer eures Kindes optimal gestaltet sein solltewas am Nachmittag und vor dem Zu-Bett-Gehen beachtet werden solltewas Schlaf-Coaches und Melatonin zu einer besseren Schlafqualität beitragen könnenLinks und RessourcenLinksLeitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/schlafen2Newsletter - https:www.adhshilfe.net/newsletterADHS Family Facebook Seite - http://www.facebook.com/adhsfamilyHier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamilyInstagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/Link zur ADHS Family Website:https://adhshilfe.net/So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von:Denise Berger https://www.movecut.at

    01/04/2021

    •
    18 min
  • What’s in my bag & our current hyper fixations

    2 days ago

    What’s in my bag & our current hyper fixations

    Today we’re sharing all of our current favorites—from beauty, fashion, and cleaning products, mom must-have's, to random things we’re completely obsessed with right now. We also dig through our purses (which may have been a mistake), and answer your questions in this week’s Ask Abby's hotline. Zocdoc: Stop putting off those doctor appointments and go to https://zocdoc.com/ABBY to find and instantly book a doctor you love today. Goodr: Head to https://goodr.com/ABBY to claim $10 off your first order. Abigail's Shopmy: https://shopmy.us/abigailhoward/always-here Abby's Shopmy: https://shopmy.us/shop/collections/6035635 Abby's Amazon Storefront: https://www.amazon.com/shop/abbyelizabethoward/curation/3338fd6f-8772-4ec4-a667-9ed35dfe5b1c?ccs_id=3e7f0ca7-a67e-4cc7-a76c-e74c185da318&ref_=aip_sf_cur_spv_ons_d Always Hungry: Abby's Pick: Simple Sautéed Vegetables www.eatyourselfskinny.com/simple-sauteed-vegetables Abigails Pick: Alexa’s Caprese Tortellini Salad Ingredients: Trader Joe’s Cheese Tortellini (boiled for 5–7 minutes) Trader Joe’s Mozzarella Pearls (or Marinated Mozzarella) Cherry tomatoes, sliced Trader Joe’s Genova Pesto Fresh basil, chopped Optional Dressing: ⅓ cup olive oil ¼ cup balsamic vinegar 1 tbsp honey 1 minced garlic clove Salt and pepper ⸻ Instructions 1. Cook the tortellini according to the package instructions, then let it cool. 2. Combine the cooled tortellini, mozzarella, sliced tomatoes, and basil in a large bowl. 3. Toss with the pesto and the optional vinaigrette, if using. 4. Chill in the refrigerator, then top with balsamic glaze before serving. Follow Always Here: https://www.youtube.com/@alwaysherepodcast https://www.instagram.com/alwaysherepodcast/ https://www.tiktok.com/@alwaysherepodcast https://www.facebook.com/profile.php?id=61583535220280 Listen to the pod on Spotify/Apple Podcasts: https://open.spotify.com/show/38IRpe6gV1WnqIFNZ6CHF5 https://podcasts.apple.com/us/podcast/always-here/id1862654475 Chapters: 02:38 - Life Update 05:53 - Hope & the Hard 09:21 - What's in my bag? 22:35 - Abby's Favorites! 23:27 - Beauty & Skincare 39:04 - Drugstore finds 43:46 - Fashion 57:13 - Food and drink 01:12:28 - Home 01:21:03 - Kids and Family 01:28:04 - Shopping & Influencing 01:36:55 - Ask Abbys 01:49:20 - Always Hungry Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

    2 days ago

    •
    1hr 53min
  • #229 Eure Fragen – meine Quicktipps (Folge 1): Ideen, Anregungen, Lifehacks und Tipps für den Alltag mit von ADHS betroffenen Kindern und Jugendlichen

    17 Jun

    #229 Eure Fragen – meine Quicktipps (Folge 1): Ideen, Anregungen, Lifehacks und Tipps für den Alltag mit von ADHS betroffenen Kindern und Jugendlichen

    Wenn euer Leben mit eurem Kind oder Pubertier voll mit Stolperfallen, schwierigen Situationen, immer wiederkehrenden Problemen/Diskussionen, ist, dann hört ab jetzt in die Quicktipp-Folgen rein.Darin berichte ich immer über ADHS-taugliche Tipps und Lifehacks, die euren Familien- und Schulalltag entlasten können. Was ihr in dieser Episode erfahrt: Was tun, wenn die Kids keine Unterstützung bei den Hausaufgaben wollen, ihr aber wisst, dass das alleine höchstwahrscheinlich nicht gut gehen wird?Wieviel Unterstützung braucht ein Kind prinzipiell - im Leben als solches -, um trotz aller Unterstützung selbständig zu werden?Was tun, wenn Kinder immer wieder weglaufen? Links und Ressourcen Webinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnung ADHS-Family Elterntraining / Kurs (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kurs ADHS-Family Podcast-Club: https://adhshilfe.net/podcast-club Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/quicktipps-1 Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (15 Min. Infos zu meinem Elterntraining) ): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/ Bewertungen/Feedback ehemaliger Teilnehmer des Elterntrainings: https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/ (runterscrollen)  Podcast 204 (Warum überhaupt Elterntraining?): https://adhshilfe.net/204-eltern-training-was-genau-ist-das-und-warum-ein-solches-training-enorme-veraenderungen-fuer-familien-mit-adhs-bringen-kann/ ADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcast Weitere RessourcenGehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/ADHS kindgerecht erklärt:https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideoADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kursVideo “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258YoutubeNewsletterInstagramADHS Family Facebook SeiteHier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamilyInstagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/Link zur ADHS Family Website:https://adhshilfe.net/So könnt ihr mich erreichen:E-Mail: anna@adhshilfe.netDieser Podcast wurde bearbeitet von:Denise Berger https://www.movecut.at

    17 Jun

    •
    23 min
  • #156 Co-Regulation in jedem Alter

    1 day ago

    #156 Co-Regulation in jedem Alter

    Du möchtest dein Kind bei Gefühlsstürmen sicher begleiten und fragst dich, wie Co-Regulation wirklich geht? Dann hilft dir hoffentlich meine neue Podcastfolge mit vielen persönlichen Einblicken als Mama. Ich gebe bewusst immer Beispiele für jede Altersphase und hoffe sehr, dass du dir viel mitnehmen kannst.

    1 day ago

    •
    26 min
  • Ferien ohne Stress

    2 days ago

    Ferien ohne Stress

    Ferien ohne Stress- geht das überhaupt? Die Ferienzeit ist für viele Familien mit großen Erwartungen verbunden: Erholung, gemeinsame Zeit und unvergessliche Erlebnisse. Doch zwischen Planung, Betreuung, Konflikten und Alltagsanforderungen entsteht oft mehr Stress als Entspannung. In der neuen Folge sprechen wir darüber, wie Familien den Ferienstress reduzieren und mehr Raum für echte Erholung schaffen können.

    2 days ago

    •
    59 min

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