ランニングしながら聴くガチオのラジオ‪♪‬ ガチオ

ガチ勝負のトレランA面と楽しむトレランB面と切り替えながら走り続ける成瀬さん。定期的に練習会やイベントも開催中(^^)
●OSJイベントカレンダー http://www.powersports.co.jp/clubhouse/schedule/calender.html
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■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/

#ランニング #トレラン #トレイルランニング #osj #湘南クラブハウス #成瀬康夫

トレランの魅力はレースで勝負する時！そう語るのは鎌倉の材木座、OSJ湘南クラブハウスの店長成瀬さん(^^)
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前編の続きです。長時間、山中を進む時に持っている装備を紹介してもらう後編。ラジオで伝わらない所もありますがご容赦ください。YouTube版は7月上旬配信予定です(^^)
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#ランニング #トレラン #トレイルランニング #ロングトレイル #湯浅綾子 #シガイチ #ptl #みちのく潮風トレイル

シガイチ438キロやヨーロッパのPTL、みちのく潮風トレイル1000キロを完踏している湯浅さん、貴重なお話をお聞きする機会をいただきました！
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暑くなる季節、どのぐらい汗をかいているのかを知ることで体調をキープして走り続けることができるはず(^^) 適量を給水するとともに、ナトリウム濃度が高いものをチョイスするのが良いとの事、書籍「ランナーのカラダのなか」に書いてありました
●書籍「ランナーのカラダのなか」https://amzn.to/3x05Z1q
●発汗チェッカー https://amzn.to/3VrTchC
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#ランニング #トレラン #トレイルランニング #給水量 #発汗量 #発汗チェッカー #ランナーのカラダのなか

2024年の新商品が店舗に並んだ、という事で機能説明をしてもらいに東京駅からほど近いTHE NORTH FACE FLIGHT TOKYOへ！相棒が見つかりました♪
●ノースフェイスの動画 https://youtu.be/EgefXoVOidg
★6/8 鎌倉トレランイベント受付中 https://moshicom.com/102603/
★6/11 グルランイベント受付中 https://www.gachio-ch.com/
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