上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」

上坂あゆ美

歌人・エッセイストの上坂あゆ美（＋京都の僧侶・鵜飼ヨシキ）による雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #118　「清潔感ある人が好き」についての考察 https://open.spotify.com/episode/6TrLJ0uyNuh3yukvoyVJrD?si=gF5rWrF-QlG-7CWE8a2kIg #90 優しすぎるという理由でフラれてしまう人の話 https://open.spotify.com/episode/6q2yGoohIfnb7KQWeG7OJA?si=uzmGIphATzWvMXlLBSpI4Q #33 お嬢様言葉で嫌いな奴の話をする https://open.spotify.com/episode/2ckTuOKLtPd0GtS9BzLN3E?si=uZVOep0CRda ▼ご意見ご感想は　#よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB

  1. #159　書籍化やめました＆ライブ配信イベントやります

    1 DAY AGO

    #159　書籍化やめました＆ライブ配信イベントやります

    🔽 8/29金 19:00〜朝5時 ライブ配信会場コチラ🕺 https://youtube.com/live/GOBg_skp62A?feature=share 『いったんしゃべろ！ こころの雑談室』 日程：8/29 金 19:00〜8/30土 5:00 参加費：無料 Podcast番組「私より先に丁寧に暮らすな」では、8/29の夜から8/30の朝まで、オンラインライブ配信を行います。 Xのスペースでの音声通話など（手法検討中）を用いてどなたでも電話相談をすることができます。 ・今回は事前おたよりはなしで、当日通話orコメントのみで受け付けます。誰も来なかったら雑談し続けます ・何か悩みがある人はその話をしてください ・それ以外の人は「10代のころきつかったこと」のエピソードを教えてください 今回は10代からのご相談を優先して取り上げます。ぜひSNSなどでもこのイベントを広めてもらえると嬉しいです🫶 【今回の内容】すべての発信活動の目的 / ラッパーのNENEさん、ちゃんみなさん / 俺がちゃんみな……？ / コンロの上で収録してる / 小中高生の自殺率 / 9/1というX デー / 誰かに気づいて欲しい / 「書籍化企画」いったん止めました / かわりにイベントします！！ / 耐久10時間オールナイトライブ配信 / メンヘラの明石家サンタ / この夜いつきてもうちらはいるよ！/ 短歌界・仏教界のちゃんみな 【出演者】 東京の歌人　上坂あゆ美　https://x.com/aymuesk 京都の僧侶　鵜飼ヨシキ　https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS　https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな

    28 min

  2. 24 JUL

    #158　「言語化したい」という性癖

    【今回の内容】ANN0から早2年 / あれれ〜？おかしいぞ〜（江戸川コナン）/ 相手を否定していないか / 関西人は会話のターンを奪いがち / 言語化は素晴らしいという姿勢を疑え / よりすなはたまにヒトコワになる / 一緒に見た映画の感想が一致しなかったときの対処法 / パートナーと評論バトルをしたくない / 友達つくれば？ / 面白くなってまいりました / 言語化＝屈折した愛情表現 / 議論とは思考のセックス / ごく一部のコミュニケーション手法を強要していないか / あなたの性癖はいかほど？【出演者】東京の歌人　上坂あゆ美　https://x.com/aymuesk 京都の僧侶　鵜飼ヨシキ　https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS　https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7

    33 min

  3. 17 JUL

    #157　現代社会に必要なおならスキルの話

    【今回の内容】スタッフいません / 合戦の法螺のような腹の音 / フリーランスはおならし放題！ / 老化＝涙よりもうんこを漏らす数が多くなること / 現代社会で必要なおならスキル / クレヨンしんちゃんみたいな女の話 / おならを人前でしてはいけないことを知らないまま就職しちゃった / おならの価値を信じすぎている / ツッコんでいいかわからないとき気まずい / 過敏性腸症候群（IBS） / シュレディンガーの屁 / お尻の口笛 / お腹の音を言い換えよう / うちのジェネリックルンバ / 「名前なんにしたん？」 / 体育座りは胃が圧迫される / 明日にはみんな忘れているから大丈夫 【出演者】 東京の歌人　上坂あゆ美　https://x.com/aymuesk 京都の僧侶　鵜飼ヨシキ　https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS　https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7

    42 min

  4. 15 JUL

    #156　心に厚着する人 vs 心の露出狂

    【今回の内容】4700字のLINE / 6秒待っても怒り消えたことない / 感情の時限爆弾 / 都内の公園で閉じ込められた思い出 / 言えすぎる上坂と言えなすぎる鵜飼 / 心の露出狂 / LINE長文はやめましょう / 名探偵コナンの人格が降りてきた / 世界一嫌なQuizKnock / 「謝れよ」って言ってる人は本当は「受け止めろよ」って思ってる / 「泣けなかったら彼氏との喧嘩どうやって終わらすの？」 / （感情は）そこにないならないですね〜 【出演者】東京の歌人　上坂あゆ美　https://x.com/aymuesk 京都の僧侶　鵜飼ヨシキ　https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS　https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7

    41 min

  5. 7 JUL

    #155　枕に顔つけて足バタバタ案件の乗り越え方

    【今回の内容】視聴率耐性 / 結婚式ってやりたい？/ 費用対効果とか言うな / 自分の葬式、見たすぎる / 現世の卒コン / 人の顔色を気にするとクリエイティブは質が下がる / マジで嫌だったことは生存のために記憶から消している / 黒歴史を擦ることは自慰に似てる / 実存性 / 夜の懺悔室 / 嫌な記憶に生産的な解決策を見出す / 15年ぶりに高校の同級生に会った話 / 嫌な記憶を増幅させる暇があったら客観的事実を知れ / "仮決定"という生き方 / 酒より対話の方が金かからない！ 【出演者】 東京の歌人　上坂あゆ美　https://x.com/aymuesk 京都の僧侶　鵜飼ヨシキ　https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS　https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7

    37 min

  6. 25 JUN

    #154　もしも生まれ変わったら、次は何に生まれたい？ / 船長からのアンサー

    【今回の内容】ハイサ〜 / 孤独界隈と遠くないふたり / 創作の原動力は孤独 / 悟りたい奴が一番悟りから遠い / 誰か「よりすな なりチャ部屋」作ってよ / 生まれ変わるとしたら全生物で何になりたい？ / 「もしも生まれ変わっても、また私に生まれたい」 / 鷹になって大空を飛びたい / 生まれ変わりの質問は作家性が現れる / 木になりたい願望 / 自分以外の生き延び方がわからない / 危険察知能力がバグってる / むっちゃ考える木だったらどうする？ / 考えすぎなくなったら自分ではない / 悩むの好きだからこんな番組やってる / 「考え」と「悩み」を分ける /30代からの悩みは一朝一夕でどうにもならない / 考えで解消した先に現れるのが悩み / なんかあって相談しても解決しない / 対象療法としてのなりちゃ / 考える木である現世をまっとうする / 考えすぎて行動できない問題 / 考えた総量と結果のクオリティは比例しない / 相談したその場で別れ話 / 痛みの一括払いと分割払い / 生産的に病んでくれ / 人生ってつまらんから面白い / 「充実」が一人歩きしている / 「充実」は認知の問題 / 「今充（いまじゅう）」になってください 【出演者】 東京の歌人　上坂あゆ美　https://x.com/aymuesk 京都の僧侶　鵜飼ヨシキ　https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS　https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7

    39 min

  7. 18 JUN

    #153　ドキドキ業界用語ク〜〜イズ！【広告会社編】

    【今回の内容】「ゆるい」と「付きすぎ」/ 「リスケ」や「フィックス」を初めて使った日の気持ち覚えてる？ / 「鉛筆舐め舐め」/ バブルの残り香がするおじさんが言いがち / 「ニコパチ」/ 「ヨゴシ」/「ガッツフィーリング」/ ビジネスは言い訳をそれっぽく見せたいから横文字を使う / 「Apple to Apple」/ 「Hidden agenda」/ オリエンとブリーフ / 人生はHidden agendaに気づくと勝てる / 「Over promise」/ 24時間戦えるとは言ってない / 「deck」/ 「Internal」/ 娑婆と冥土 / 「FYI」/「PCB」/ 「ATLとBTL」/「RTB」/ 「Nice to have」/ 業界用語の耳コピした / 皆の知ってる専門用語教えてね！【出演者】東京の歌人　上坂あゆ美　https://x.com/aymuesk 京都の僧侶　鵜飼ヨシキ　https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS　https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7

    57 min

  8. 14 JUN

    #152　何度でも病むし何度でも生きてくよっ

    【今回の内容】 鵜飼さんの直近ガチ病み話 / 友人の成功を心から喜べる自分でありたい / 病みは災害 / 病んだ次の日が重要 / 敵を救うタイプの主人公だ〜！！/ 手段の目的化ってこの年になってもある / 才能とは努力で見つけるものではなく自分の持つ資質に気づくこと / 人は自分の才能から逃れられない / 初めてメンクリ行った話 / どんな理由だって病んでいい / 阿含経の「第二の矢」/ 嫌いな理由がどうしても知りたい /「何者かにならなきゃ」というプレッシャー / できた人間だな〜 / 俺は今後も病むし今後も頑張るよ【出演者】歌人　上坂あゆ美　https://x.com/aymuesk 京都の僧侶　鵜飼ヨシキ　https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS　https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7

    38 min
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