《飛碟早餐 唐湘龍時間》2025.10.15 領導力教練｜賴婷婷《換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》

行人過馬路要注意安全！
沒有路權時不要通行，穿越馬路請遵守號誌燈指示，注意來車與周圍環境，步行安全最重要，保護自己也保護他人。
🔍交通安全入口網 https://sofm.pse.is/88pl3r
--
2025 洪佩瑜《開》北流演唱會
◖ 演出時間：2025 年 12 月 6 日（六）19:30
◖ 演出地點：台北流行音樂中心 表演廳
◖ 演出地址：台北市南港區市民大道八段 99 號
◖ 售票時間：2025 年 10 月 18 日（六）中午 12:00
◖ 票　　價：NT$3,680 / $3,280 / $2,680 / $2,280 / $1,880 [全區座席]
◖ 主辦單位：KKLIVE、其後音樂、何樂音樂
◖ 製作單位：KKLIVE
◖ 購票方式：KKTIX、全家便利商店 FamiPort
◖ 購票連結：https://sofm.pse.is/88pl4l
－－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－
飛碟聯播網《飛碟早餐 唐湘龍時間》2025.10.15 週三財經產業趨勢單元
專訪：領導力教練｜賴婷婷
主題：《換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》時報出版

好書收藏 https://reurl.cc/Y329aD

領導力教練賴婷婷的客戶包含許多知名企業，如鮮乳坊、cama café、KKday等。她曾任新加坡商企業總經理，獲頒《經理人月刊》年度MVP經理人獎，是少數兼具豐富實戰與顧問輔導經歷的領導者。

繼暢銷書《複利領導》、《敏感度領導》之後，賴婷婷再次汲取二十多年的親身經驗，分享最有效的轉念心法。當你了解自己心理的運作框架，就能一次次撬開空間、離開原地，而大腦神經系統會記住這種處理負面念頭的路徑，接下來每一次便能比較迅速通過，使你的能量不會被不必要地消耗。

本書列出人們面對難題時的內心OS，並以「SO？所以呢？」的心法來對照，經由作者親自實證的策略，教你更有意識地選擇更有效的想法與做法，鍛鍊思維的彈性與靈敏度，使糟糕的事變得沒那麼糟糕。你不需立刻學會換框，而是可以用一次次微小但真實的行動，打造越來越自由的內在風景。

▌換框Reframing五大關鍵步驟
1. 承認框架──先意識到自己是被哪些想法或信念框住。
2. 看懂框架──深入了解這些框架運作的方式、來源及影響。
3. 重新詮釋──鬆動既有的解釋與信念，嘗試賦予事件新的意義。
4. 做出選擇──從新的視角中選擇對自己有益的解釋方式。
5. 做出行動──真正的改變來自實際行動，而非僅僅停留在認知或情緒層面。

作者簡介

賴婷婷 Tracy

文藝社社長，法文系女子，不懂育兒理論，卻養出快樂症的孩子。工作不是在幫客戶服務，而是在為朋友設想。不走原先以為的那條路，還是可以走成百大經理人。人生下半場，想持續為自己創造精彩體驗，也陪伴他人看見不同的風景。

現職領導力教練、組織發展顧問，協助系統性育成領導梯隊、組織效能優化，亦曾協助多家企業轉型或二代接班，被譽為「最接地氣的陪跑教練」，客戶包括cama café、鮮乳坊、Pinkoi、KKday、Hahow、iCHEF等知名新創公司。

曾在三個不同領域擔任過總經理職務，領導過包含12個國籍的團隊，主導或參與的跨國企業診斷與重整專案逾200件，一對一顧問與教練超過10,000人次，是少數兼具豐富實戰與顧問輔導經歷的領導者。

湧動國際教練學校創辦人，曾任富錦樹文創集團執行長、藝墨集團兒童事業群總經理、HRnetOne台灣區總經理、亞洲價值資本人資長。獲頒《經理人月刊》年度MVP經理人獎項。

擁有國際教練聯盟（ICF）資深教練（PCC）、美國神經語言程式學大學（NLPU）高階引導師、美國馬歇爾高德史密斯機構（Marshall Goldsmith）GLA360全球領導力評鑑認證解讀師、Lumina Spark｜Lumina Team｜Lumina Leader執行師等專業證照。

著有《複利領導：簡單的事重複做，就會有力量》、《敏感度領導：疏離世代工作者必備的決勝關鍵》。

#換框思維力 #轉念#自我成長#管理#職場#賴婷婷#領導力#行動

▶ 《飛碟早餐》FB粉絲團
 / ufobreakfast 
▶ 飛碟聯播網FB粉絲團
 / ufonetwork921 
▶ 網路線上收聽 http://www.uforadio.com.tw
▶ 飛碟APP，讓你收聽零距離
IOS：https://reurl.cc/3jYQMV
Android：https://reurl.cc/5GpNbR
▶ 飛碟Podcast
SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti
Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x
Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD
KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4
--
Hosting provided by SoundOn