Le Podcast de Pauline Laigneau

Pauline Laigneau
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Je m'appelle Pauline Laigneau. Plus jeune, j'ai coché toutes les cases : Normale Sup, HEC… un parcours intellectuel "brillant", mais pas vraiment choisi. À 27 ans, j'ai tout plaqué pour lancer Gemmyo, ma marque de joaillerie. Depuis, je construis ma vie sur mes propres règles, entre ambition, exigence, et liberté. Je n'ai pas honte de dire que je veux réussir. Mais réussir avec style et esprit Dans ce podcast, je parle avec celles et ceux qui créent, dirigent, doutent, décident. Entrepreneurs, artistes, chercheurs, sportifs, médecins : des gens qui font. Et qui pensent. On parle travail, réussite, choix difficiles, contradictions. Je vous promets que je serai 100% sincère dans la démarche. 👉 Alors, si vous aimez l'idée de réussir avec style et esprit, abonnez-vous. C'est ce qui m'aide le plus à continuer. Instagram LinkedIn YouTube

  1. 7 HR AGO

    [Extrait] Choisir l’indépendance, génération après génération avec Hector Cassegrain Directeur Longchamps France

    Depuis plus de 75 ans, Longchamp avance sans jamais céder son indépendance. Dans cet extrait, Hector Cassegrain partage ce que cela change : des décisions plus rapides, une vision à long terme et une histoire familiale qui continue de s’écrire, génération après génération. La suite dès lundi matin ! Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    5 min
  2. Se reconvertir dans l’entrepreneuriat : mes conseils pour trouver l’équilibre | #Leçon261

    3 DAYS AGO

    Se reconvertir dans l’entrepreneuriat : mes conseils pour trouver l’équilibre | #Leçon261

    Pour retrouver le replay du Grand Live - Formations en ligne : copiez ma méthode pour générer 500k €/ an Cette semaine, je retrouve Marie Leclerc, qui a fait un choix courageux : quitter 10 ans de communication pour se lancer comme sophrologue indépendante. Un saut dans l’inconnu, porté par la passion… mais accompagné de doutes très concrets : Comment gérer des revenus irréguliers quand on débute ? Comment bâtir un business solide et durable ? Comment trouver l’équilibre entre ambition et sécurité ? Dans cet épisode, je partage avec Marie mes meilleurs conseils pour : poser les bases d’un business plan simple mais puissant,apprivoiser sa trésorerie pour avancer sans peur,éviter les erreurs qui font tomber beaucoup d’entrepreneurs,et surtout, apprendre à transformer ses tâtonnements en expérience précieuse pour mieux se spécialiser et trouver son juste positionnement. Un échange profond, parfois philosophique, qui montre que l’entrepreneuriat n’est pas seulement une question de chiffres, mais aussi une aventure intérieure. 👉 Si vous êtes en reconversion, indépendant ou simplement en quête de clarté pour développer votre activité : cette leçon est pour vous. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 02:26 – Rencontre avec Marie Leclerc, en reconversion professionnelle 04:05 – Le grand défi du début : faire face aux revenus irréguliers 05:35 – La boussole pour avancer en confiance 07:45 – Les 2 outils financiers qui sauvent votre business 09:40 – Les erreurs fréquentes à éviter en début d’activité 16:00 – L’importance de se spécialiser pour gagner en clarté et rentabilité 23:40 – Le cercle vertueux de la spécialisation Pour retrouvez la formation complète : Construire son business plan #LeçonDuMercredi #PaulineLaigneau #Reconversion #Entrepreneuriat #Sophrologue #Indépendants #BusinessPlan #GestionFinancière #RevenusIrréguliers #FreelanceLife #EntreprendreAutrement #Trésorerie #Spécialisation Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Marie Leclerc : Sur Instagram Pour retrouver la formation sur comment construire son Business Plan Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    29 min
  3. L’ego : allié ou ennemi ? Conversation avec Maud Ankaoua auteur de Kilomètre Zéro - #313

    5 DAYS AGO

    L’ego : allié ou ennemi ? Conversation avec Maud Ankaoua auteur de Kilomètre Zéro - #313

    On en parle tous… mais savons-nous vraiment ce qu’est l’ego, pourquoi il existe et comment il influence nos vies ? Dans cet épisode, j’ai eu la joie de recevoir Maud Ankaoua, auteur du bestseller Kilomètre zéro.  Après une brillante carrière dans la finance, Maud Ankaoua a choisi de tout abandonner pour marcher dans l’Himalaya, guidée par un sherpa, à la recherche d’une vie plus alignée et porteuse de sens. Dans nos échanges, Maud nous emmène à la rencontre de l’ego : comment le comprendre, comment s’en libérer, et surtout comment retrouver un équilibre intérieur. À travers ses expériences et ses livres (Kilomètre zéro, Respire et Les questions que tout le monde me pose) elle partage avec nous des clés précieuses pour avancer sur notre propre chemin. C’est un épisode un peu différent, plus tourné vers le développement personnel, mais d’une richesse incroyable. J’espère qu’il résonnera en vous autant qu’il l’a fait pour moi ! Je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec Maud Ankaoua. Bonne écoute ! Notes et références de l’épisode : 🔗 Pour retrouver Maud Ankaoua : Sur Instagram Sur LinkedInSur son siteSur son Podcast 📚 Pour retrouver les livres écrits par Maud Ankaoua : ✨Son nouveau livre : Ces questions que tout le monde se pose Kilomètre zéroPlus jamais sans moiRespire ! 📚 Pour retrouver les livres cités dans l’épisode :  Foutez-vous la paix ! de Fabrice Midal Le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle La prophétie des Andes de James Redfield (lien affilié Fnac) ⏱ Chapitrage : 00:00 – Introduction 02:36 – Son parcours : du monde de la finance à l’écriture 08:35 – Le voyage au Népal et la révélation intérieure 15:20 – La peur, obstacle ou moteur de transformation 22:45 – Oser changer de vie : les choix radicaux de Maud 30:30 – Comment rester aligné avec ses valeurs 37:50 – Les enseignements qu’elle partage dans ses livres 45:15 – Ses conseils pour une vie plus libre et plus consciente 52:00 – Conclusion et message inspirant #maudankaoua #developpementpersonnel #oserlavie #transformationinterieure #quedesens #spiritualite #bienetre #oserlechangement #inspiration #resilience #courage #lacherprise #oser #audace #podcast #paulinelaigneau #legratin #interview #reussite Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    1h 4m

  4. 6 DAYS AGO

    [Extrait] Elle revend sa boîte à Dassault et part méditer au Népal : la renaissance de Maud Ankaoua

    ✨ Ce dimanche, je partage avec vous, un extrait de mon invité du lundi avec Maud Ankaoua. Elle revient sur son parcours, entre succès fulgurant et burn-out, et nous révèle comment elle a réappris à vivre pleinement, à écouter son intuition et à savourer l’instant présent. Un témoignage puissant sur l’équilibre entre passion, performance et bien-être, à ne pas manquer. La suite dès lundi matin ! Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    8 min
  5. La méthode simple pour lancer sa formation… même quand on n’a pas le temps | #Leçon260

    24 SEPT

    La méthode simple pour lancer sa formation… même quand on n’a pas le temps | #Leçon260

    Pour retrouver ma nouvelle formation “Transformez votre savoir-faire en formation en ligne” (-20% jusqu’au 6 octobre avec le code FORMATION20)  Hello à tous et bienvenue dans cette nouvelle leçon du podcast. Cette semaine, j’ai choisi de répondre à une demande que vous m’avez faite à maintes reprises : comment transformer son savoir-faire en formation en ligne.  J’ai longtemps hésité à aborder ce sujet, mais j’ai réalisé qu’en partageant mon expérience et mes méthodes, je pouvais vous donner des clés concrètes pour arrêter d’échanger uniquement votre temps contre de l’argent.  Dans cette leçon un peu spéciale, je vous explique pourquoi j’ai créé ma formation, à qui elle s’adresse, et comment elle peut devenir un vrai levier de liberté. Bonne écoute ! Notes et références de l’épisode  Pour retrouvez la formation complète : https://www.demian.education/transformez-votre-savoir-faire-en-formation  CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 02:20 – Pourquoi une formation « Transformer son savoir-faire en formation en ligne » 03:40 – Est-ce adapté aux débutants ? 05:20 – Et si j’ai déjà une formation ? 06:30 – Est-ce faisable quand on a peu de temps ? 08:40 – Je ne me sens pas légitime, est-ce pour moi ? 10:00 – Que contient concrètement la formation ? (modules, outils, templates) 13:35 – Témoignages des premiers inscrits 15:20 – Détails pratiques et offre de lancement (-20 %) 16:30 – Pourquoi c’est le bon moment pour se lancer #LeçonDuMercredi #PaulineLaigneau #FormationEnLigne #Entrepreneurs #Indépendants #FreelanceLife #RevenusComplémentaires #BusinessEnLigne #LancerSaFormation #SavoirFaire #LibertéFinancière #RevenusPassifs #DeveloppementBusiness #EntreprendreAutrement Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    18 min
  6. Vivre 100 ans en bonne santé : la médecine de la longévité expliquée par le Dr de Jaeger - #312

    22 SEPT

    Vivre 100 ans en bonne santé : la médecine de la longévité expliquée par le Dr de Jaeger - #312

    Peut-on réellement ralentir le vieillissement ?  Est-il possible de rester jeune, en pleine forme, presque jusqu’à son dernier souffle ? C’est la grande question que j’ai posée à mon invité du jour, le médecin Christophe de Jaeger.  Spécialiste mondial de la longévité, il nous explique pourquoi l’âge n’est pas seulement une question de chiffres mais de physiologie, comment notre hygiène de vie peut influencer la sénescence, et pourquoi certains choix (comme réduire le sucre ou renforcer nos muscles) changent littéralement notre destin biologique.  Ensemble, nous explorons les clés concrètes pour vivre non seulement plus longtemps, mais mieux. Bonne écoute ! Notes et références de l’épisode : 🔗 Pour retrouver Christophe de Jaeger : Sur LinkedInSur l’institut de Jaeger 📚 Pour retrouver les livres écrits par Christophe de Jaeger : Médecine de la longévité : une révolution !Bien vieillir sans médicaments dès 40 ans(lien affilié Fnac) ⏱ Chapitrage : 00:00 – Introduction : pourquoi la longévité nous concerne tous 02:10 – Comprendre la sénescence et ses mécanismes 08:30 – Peut-on vraiment rajeunir fonctionnellement ? 12:30 – L’âge physiologique : plus révélateur que l’âge civil 19:00 – Nutrition et dangers du sucre pour la longévité 27:00 – Musculation, endurance et vraie activité physique 37:00 – Compléments, marketing et limites des promesses 44:00 – Le stress oxydatif et comment le maîtriser 55:00 – Vers une médecine de la longévité #longévité #santé #médecine #vieillirenmieux #antiage #longevity #healthyaging #nutrition #exercice #musculation #santéglobale #bienvieillir #énergie #santédurable #vivrepluslongtemps #ralentirlevieillissement #médecinedelalongévité #jeunesse #bienêtre #corpsetsanté Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    1h 27m

  7. 21 SEPT

    [Extrait] Comment ralentir le vieillissement et garder ses capacités plus longtemps avec le Dr. de Jaeger

    ✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait passionnant avec le Dr Christophe de Jaeger. Il nous explique pourquoi le vieillissement n’est pas une fatalité et comment nous pouvons agir pour préserver nos capacités. Un regard scientifique et éclairant sur l’art de bien vieillir. Rendez-vous lundi pour découvrir l’épisode ! Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    5 min
  8. Comment arrêter d’échanger son temps contre de l’argent ? | #Leçon259

    17 SEPT

    Comment arrêter d’échanger son temps contre de l’argent ? | #Leçon259

    Pour retrouver le replay du Grand Live - Formations en ligne : copiez ma méthode pour générer 500k €/ an Hello à tous, ici Pauline. Cette semaine dans ma leçon du mercredi, j’accueille Camille Langlet, naturopathe. Au départ, elle m’a écrit à propos de son podcast… mais très vite, notre conversation a dévié vers un sujet qui parle à beaucoup d’indépendants : comment arrêter d’échanger uniquement son temps contre de l’argent et trouver d’autres sources de revenus. Avec Camille, nous avons parlé d’épuisement, de dépendance au temps facturé, et surtout d’une piste concrète pour développer son activité autrement : la formation en ligne. Bonne écoute ! CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 02:26 – Rencontre avec Camille Langlet, naturopathe 04:15 – Le podcast : un outil pour développer sa visibilité 07:40 – Le vrai enjeu : ne pas dépendre uniquement de son temps de travail 11:05 – L’épuisement et la difficulté de couper en tant qu’indépendante 13:30 – Vers une nouvelle source de revenus : la formation en ligne 16:45 – Conclusion et conseils finaux Retrouvez la formation complète #LeçonDuMercredi #PaulineLaigneau #BusinessIndépendant #Entrepreneur #Naturopathe #Podcast #RevenusComplémentaires #FormationEnLigne #ÉpuisementPro #Indépendants Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Camille Langlet :  Sur son PodcastSur Instagram Sur Facebook Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    25 min
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Je m'appelle Pauline Laigneau. Plus jeune, j'ai coché toutes les cases : Normale Sup, HEC… un parcours intellectuel "brillant", mais pas vraiment choisi. À 27 ans, j'ai tout plaqué pour lancer Gemmyo, ma marque de joaillerie. Depuis, je construis ma vie sur mes propres règles, entre ambition, exigence, et liberté. Je n'ai pas honte de dire que je veux réussir. Mais réussir avec style et esprit Dans ce podcast, je parle avec celles et ceux qui créent, dirigent, doutent, décident. Entrepreneurs, artistes, chercheurs, sportifs, médecins : des gens qui font. Et qui pensent. On parle travail, réussite, choix difficiles, contradictions. Je vous promets que je serai 100% sincère dans la démarche. 👉 Alors, si vous aimez l'idée de réussir avec style et esprit, abonnez-vous. C'est ce qui m'aide le plus à continuer. Instagram LinkedIn YouTube

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