104 Folgen

Dein Podcast über den Darm, Ernährung, Lebensstil und Mindset. Die Gastgeberin Julia Gruber teilt hier ihr eigenes Wissen aus ihrer über 10-jährigen Praxis und interviewt zusätzlich auch spannende Gäste. Es geht um den Darm als unsere Wurzel und als die Voraussetzung für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Erschaffe deine Gesundheit von innen heraus.

Darmglück Julia Gruber

    • Alternative Therapien
    • 4.8, 4 Bewertungen

Dein Podcast über den Darm, Ernährung, Lebensstil und Mindset. Die Gastgeberin Julia Gruber teilt hier ihr eigenes Wissen aus ihrer über 10-jährigen Praxis und interviewt zusätzlich auch spannende Gäste. Es geht um den Darm als unsere Wurzel und als die Voraussetzung für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Erschaffe deine Gesundheit von innen heraus.

    DG103: Angst entsteht im Darm - Interview mit Dr. Simon Feldhaus

    DG103: Angst entsteht im Darm - Interview mit Dr. Simon Feldhaus

    In dieser Episode spreche ich mit dem Arzt und Naturheilpraktiker und Chefarzt der Paramed-Gruppe in Zug, Dr. med. Simon Feldhaus über ganzheitliche Medizin, die Bedeutung des Darms für die psychische Gesundheit und die Rolle der Ernährung.
    Unter anderem sprechen wir über:
    Wie sich Schulmedizin und Naturheilkunde optimal ergänzen Welche Rolle der Darm für unsere allgemeine Gesundheit spielt Wie Darm und Hirn kommunizieren Wie sich Stress auf den Darm auswirkt Welche Rolle Parasiten spielen Wie machtvoll unsere Selbstheilungskräfte sind Paramed Akademie:
    https://www.paramed.ch/
    Paramed Ambulatorium
    https://www.paramed.ch/ambulatorium
    Event „Der Hexer und der Medizinmann“ auf der Seite der SSAAMP
    https://www.ssaamp.ch/home/ oder
    https://www.ssaamp.ch/fileadmin/user_upload/00_2020/hexer_April2.pdf
    Podcastfolge Fermentieren – Sauer macht glücklich
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-090/
    Pure Taste, Basel
    https://puretaste.ch/
    Sauer macht glücklich - Nürnberg
    https://www.sauer-macht-gluecklich.de/
    Zuckerquiz: https://www.gruber-ernaehrung.ch/zuckerquiz
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    Shownotes zu dieser Folge:
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    • 51 Min.
    DG0102: Ist die vegetarische oder vegane Ernährung die beste Ernährungsform für den Menschen? – Interview mit Mag. Julia Tulipan

    DG0102: Ist die vegetarische oder vegane Ernährung die beste Ernährungsform für den Menschen? – Interview mit Mag. Julia Tulipan

    Vor 10 Jahren war Ernährungsberaterin und Keto-Coach Mag. Julia Tulipan noch Vegetarierin. Wie es ihr damit erging und weshalb sie ihre Ernährung änderte erzählt sie in dieser Episode.
    Wir sprechen außerdem darüber:
    Welche Vor- und Nachteile eine pflanzliche Ernährung hat Was Anti-Nährstoffe sind und wo man sie findet Wie eine artgerechte Ernährung für Menschen ausschaut Was unsere Anatomie uns über unsere artgerechte Ernährung verrät Ob ökologische Bedenken bei einer Ernährung mit Tierprodukten berechtigt sind Auf Julias Webseite findest du über 500 weitere Artikel zu Themen rund um artgerechte Ernährung, die Paläo-Diät und ketogene Ernährung
    Julia Tulipans Webseite: https://juliatulipan.com
    Low-carb und Keto-Produkte: https://tulipans.com
    Zertifizierte Keto-Coach Ausbildung: https://juliatulipan.com/ketocoach/
    Früheres Interview “Ketogene Ernährung für mehr Leistung” im Darmglück Podcast: https://www.gruber-ernaehrung.ch/025
    Amazon-Bestseller “Der Keto Kompass”, welchen Julia Tulipan zusammen mit Ulrike Gonder, Marina Lommel und Dr. Brigitte Karner geschrieben hat: https://www.amazon.de/Keto-Kompass-Aktuelles-Ern%C3%A4hrung-Wirkweisen-Anwendungen-ebook/dp/B07V7YXTM4/ref=sr_1_1?tag=wwwgrubererna-21
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    • 1 Std. 15 Min.
    DG101: Die Krise als Chance sehen - Gespräch mit Rheuma-Expertin Verena Faßbender

    DG101: Die Krise als Chance sehen - Gespräch mit Rheuma-Expertin Verena Faßbender

    Diese Episode ist ein lockeres Gespräch mit meiner Freundin und Rheuma-Expertin Verena Faßbender.
    Verena und ich unterhalten uns öfters über das aktuelle Geschehen und wollten in diesem Gespräch gerne unsere Gedanken mit unseren Hörerinnen und Hörern teilen.
    Wir unterhalten uns unter anderem über:
    Impfungen und ob Rheuma auch mit Impfungen zu tun haben kann Warum sind dein Denken und deine innere Einstellung so wichtig für die Gesundheit Was kannst du mit der Ernährung tun, um dein Immunsystem zu stärken Was kannst du aus der Krise lernen Welche seelischen Themen hängen mit der momentanen Situation zusammen Diese Folge ist in zwei Teile geteilt und du findest den anderen Teil in Verenas GELENK-L(I)EBE Podcast: https://anchor.fm/verena-fassbender
    Dies sind die Links zur Folge:
    Teil 1 dieses Gesprächs mit Verena Faßbender und Julia Gruber:
    https://verenafassbender.com
    GELENK-L(I)EBE Podcast von Verena: https://verenafassbender.com/rheuma-podcast/
    Finde mehr über Dein Rheuma heraus -Kennenlerngespräch: https://verenafassbender.com/kontakt/
    KOSTENLOSE Meditation gegen Rheumaschmerzen: www.verenafassbender.com/ressourcen
    Instagram: www.instagram.com/verenafassbender_rheumacoach
    Komm in Verenas GELENK-L(I)EBE Facebookgruppe und gewinne durch Deine Beteiligung ein **KOSTENLOSES COACHING** mit ihr:
    Verenas Facebook Seite: www.facebook.com/verenafassbendercom
    Podcast-Interview mit Verena: https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-14/
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    https://www.gruber-ernaehrung.ch/0101

    • 34 Min.
    DG100: Darmgesundheit ist so viel mehr als Ernährung

    DG100: Darmgesundheit ist so viel mehr als Ernährung

    Wenn es für mich eine Zusammenfassung dieser ersten 100 Podcastfolgen gibt, dann ist es: Darmgesundheit ist so vielfältig, dass nur eine ganzheitliche Herangehensweise ihr überhaupt gereicht wird!
    Wir haben über so viele Themen im Podcast gesprochen, ob TCM, Ayurveda, die Wichtigkeit der Ernährung, wie du erkennst, dass du Darmprobleme hast, wie du vom Süsshunger wegkommst, was Reizdarm ist und was du gegen Verstopfung machen kannst, warum Stress so einen engen Zusammenhang mit dem Darm hat, welche Gedanken dich sabotieren können bei den Bemühungen um Gesundheit, wie du die Motivation für Sport findest, worauf du achten kannst, wenn du abnehmen willst, wie Hypnose dich bei der Darmgesundheit unterstützt, was du für Nahrungsergänzungsmittel nehmen könntest, wir haben über Fett gesprochen, über Brot und Brot Alternativen, über die Leber und vieles vieles mehr.
    Ein paar Zahlen: Stand heute sind es etwas mehr als 190’000 Downloads, in diesem Monat bin ich schon bei über 13’000 Downloads,
    Die Top 5 Folge waren:
    Folge 001, Soloepisode, meine Ernährungsphilosophie
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-001/
    Folge 003, Zucker- Freund oder Feind
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-003/
    Folge 005, 10 Anzeichen, dass mit deinem Darm etwas nicht in Ordnung ist
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-005/
    Folge 002, Der Darm das Tor zur Gesundheit
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-002/
    Folge 006, Was hat der Darm mit Glück zu tun
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-006/
    von höheren Nummern: Folge 17 Ketogene Ernährung mit Marina Lommel, Folge 39 7 konkrete Strategien für einen gesünderen Darm und Folge 30 Wie du vom Süsshunger wegkommen kannst
    Meine persönlichen Highlights:
    Folge 099 mit Patrick Lynen, Hör auf ein totes Pferd zu reiten
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-099/
    Folge 094 mit Roman, Wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-094/
    Folge 095, die Leber aus der Sicht der TCM
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-095/
    Sabine Paul, Ulrike Gonder, Dr. Rüdiger Dahlke, Dr. Janna Scharfenberg, Dr. Akuma Saningong, Anna Reschreiter, Julia Tulipan und viele mehr.
    Folge 081, Soloepisode, Antientzündliche Ernährung: https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-081/
    Folge 062, Stoppe die Selbstsabotage
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-062/
    Folge 073, Wie du eine Darmsanierung am besten durchführst
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-073/
    Ich habe mich sehr über die vielen tollen Rezensionen gefreut bisher. Es gab auch negative, aber über die habe ich mich sogar auch gefreut, weil sie gezeigt haben, dass sie nicht den Podcast an sich schlecht finden, sondern einfach nicht die richtige Zuhörerschaft sind.
    Ganz besonders gefreut habe ich mich über diese Rezension:
    “Sehr sehr schön aufgebaut, verständlich erklärt für jedermann!!
    Sogar mein 13 jährige Sohn war Begeistert. Man bekommt tollen Einblick und zugleich wunderbare Denkanstösse und hilfreiche Tipps.
    Wirklich sehr zu empfehlen! Vielen Dank Julia Gruber für den tollen Einblick in die grosse Darmwelt und für Ihre tolle Art es rüberzubringen!”
    Ich habe beschlossen, dass ich jetzt im Juli und August 2020 eine Sommerpause einlege, in der ich nur alle 14 Tage eine Interview-Podcastfolge veröffentlichen werde. Ich habe gemerkt, dass in letzter Zeit die Selbstfürsorge für mich ein wenig zu kurz gekommen ist und ich auch meiner Kreativität mehr Raum geben will.
    Ab September gibt’s dann wieder wöchentliche Podcast-Folgen und im Oktober findet eine weitere Durchführung des kostenlosen Online-Darm Kongresses mit vielen neuen Interviews statt. Wenn du ein bisschen in Kontakt bleiben willst, dann ist mein Instagram-Profil sicherlich

    • 19 Min.
    DG099: Hör auf ein totes Pferd zu reiten – Interview mit Patrick Lynen

    DG099: Hör auf ein totes Pferd zu reiten – Interview mit Patrick Lynen

    Patrick Lynen ist Bestseller-Autor, Trainer und Coach und hat lange bei ARD und ZDF gearbeitet. Er war Radiomoderator, unter anderem bei SWR 3 und hat jetzt einen Hörbuchverlag und produziert Hypnose Audios. Ich habe Patrick zufällig bei einem Spaziergang auf Mallorca kennengelernt und habe sofort gemerkt, dass unsere Arbeitsgebiete spannende Berührungspunkte haben.
    Patrick erzählt in diesem Interview, wie er selber von der Unbewusstheit in die Bewusstheit gekommen ist und warum er jetzt “Meister der Veränderung” genannt wird.
    Ausserdem geht es um folgende Themen:
    Warum Veränderung ein natürlicher Zustand ist Wie du zum Meister der Veränderung wirst Die Wichtigkeit der Gedanken, die du täglich denkst Was bei Patrick den Ausschlag gegeben hat, sein Leben entscheidend zu verwenden Warum du springen musst, wenn du fliegen willst Selbsthypnose als Hilfsmittel, in Kontakt mit deinem Unterbewusstsein in Kontakt zu kommen Wichtigkeit der Selbstfürsorge Ich hoffe, diese Folge gibt dir einen Ansporn, Veränderungen die anstehen mit Leichtigkeit angehen zu können und damit du ein paar Anhaltspunkte bekommst, wo du ansetzen kannst empfehle ich dir sehr, dir sein Buch kostenlos herunterzuladen!
    Hier kommen alle Links aus der Folge:
    Kostenloses E-Book: Hör auf ein totes Pferd zu reiten: https://www.gruber-ernaehrung.ch/ebook-lynen
    Patricks Hypnose Audio “Mit Leichtigkeit abnehmen”: https://www.gruber-ernaehrung.ch/selbsthypnose-lynen
    Patricks Hypnose Audio “Blockaden lösen, Selbstbewusstsein stärken”:
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/selbsthypnose-blockade
    Weitere Hypnosen, um aufhören zu rauchen, besser einzuschlafen oder mentale Blockaden zu lösen : https://www.gruber-ernaehrung.ch/hypnoseshop24
    Patrick Lynens Webseite: https://www.patricklynen.net
    Buch von Prof. Dr. Detlef Beeker, Angst ist eine Illusion: https://www.amazon.de/Angst-eine-Illusion-revolution%C3%A4re-3-Wochen-Programm/dp/1980733910?tag=wwwgrubererna-21
    Musiktipp: Paul Carrack, Eyes of Blue
    https://www.youtube.com/watch?v=KPvt9_ORhUw
    Zuckerquiz: https://www.gruber-ernaehrung.ch/zuckerquiz
    Kostenlose Darmglück Facebook Gruppe:
    www.gruber-ernaehrung.ch/facebookgruppe
    Darmglück Online Kurs
    https://training.gruber-ernaehrung.ch/darmgluck
    Mein kostenloses Online Seminar: https://www.gruber-ernaehrung.ch/onlineseminar
    Mikrobiomanalyse:
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/gesunder-darm-angebot/
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    Shownotes zu dieser Folge:
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/099

    • 50 Min.
    DG098: Von der Opferrolle in die Eigenverantwortung - Interview mit Dr. Rüdiger Dahlke

    DG098: Von der Opferrolle in die Eigenverantwortung - Interview mit Dr. Rüdiger Dahlke

    In dieser Episode spreche ich mit dem Arzt, Autor und Seminarleiter Dr. Rüdiger Dahlke über die Möglichkeiten, die wir alle haben, uns vor Virus- und anderen Infektionen zu schützen, und über die viel zu wenig informiert wird.
    Außerdem sprechen wir über:
    Die Politik und die Corona-Berichterstattung Warum Impfen vielleicht nicht die richtige Lösung ist Was wir tun können, um unsere Abwehrkräfte zu erhöhen Wie Angst das Immunsystem schwächt Für welche chronischen Krankheiten es wirksame natürliche Heilmethoden gibt Lebendswandelschule-Podcast: https://lebenswandelschule.com/podcast/
    Homepage: www.dahlke.at
    Liste aller Bücher: https://www.dahlke.at/veroeffentlichungen/buecher.php
    Zuckerquiz: https://www.gruber-ernaehrung.ch/zuckerquiz
    Kostenlose Darmglück Facebook Gruppe:
    www.gruber-ernaehrung.ch/facebookgruppe
    Darmglück Online Kurs
    https://training.gruber-ernaehrung.ch/darmgluck
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    Instagram Profil Julia Gruber: https://www.instagram.com/juliaelisabethgruber/
    Shownotes zu dieser Folge:
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/098

    • 1 Std. 19 Min.

Kundenrezensionen

4.8 von 5
4 Bewertungen

4 Bewertungen

Catlilly ,

Endlich fundiertes Wissen über den Darm!

Danke Julia für deine Mühe dein riesiges und fundiertes Wissen über die Darmgesundheit über einen Podcast zu teilen! Man hört so viel Wahres aber noch viel mehr Unwahres über den Darm, der ja die Wurzel unserer Gesundheit ist. Deine undogmatische Art mit Ernährungsempfehlungen umzugehen entspricht ja sehr meinen eigenen Ansichten darüber!
Freue mich schon sehr auf weitere Informationen und werde den Podcast gerne meinen Patienten und Kursteilnehmern weiterempfehlen. Auch ich kann noch viel von dir lernen - freu mich schon drauf!

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