Das neue Wir

Tanja Zimmermann
  • 5,0 (4)
  • BEZIEHUNGEN

Das neue Wir – Inspiration & Real Talk für starke Elternbeziehungen Elternsein verändert alles – auch die Beziehung. Zwischen Schlafmangel, Mental Load, Verantwortung und Alltag verlieren sich viele Paare leise aus den Augen. Das neue Wir ist der Podcast für Eltern, die ihre Partnerschaft nicht „einfach überstehen“, sondern bewusst gestalten wollen. Hier findest du: ☀️ ehrlichen Real Talk aus dem echten Familienleben ☀️ psychologisch fundiertes Wissen rund um Beziehung, Kommunikation & Nervensystem ☀️ konkrete Tools für den Alltag als Elternpaar ☀️ Tabuthemen, über die selten offen gesprochen wird ☀️ Impulse, die entlasten, verbinden und Mut machen Dieser Podcast richtet sich an Mütter, Väter und Elternpaare, die spüren: 👉 Wir lieben uns – aber es ist gerade schwer. 👉 Wir wollen uns nicht verlieren. 👉 Wir möchten als Paar wachsen, nicht nur funktionieren. Das neue Wir lädt dich ein, Beziehung neu zu denken: ehrlicher, menschlicher, verbundener – mitten im echten Leben mit Kindern. 🎧 Jeden Mittwoch eine neue Folge mit Tanja Zimmermann

  1. Mental Load: Was wirklich hilft – Expertin Laura Dunkl spricht Klartext

    VOR 4 TAGEN

    Mental Load: Was wirklich hilft – Expertin Laura Dunkl spricht Klartext

    Diese Woche habe ich Laura Dunkl zu Gast – Mental Load Expertin und jemand, der das Thema nicht nur aus der Theorie kennt, sondern selbst durchlebt hat.Wir sprechen darüber, wie Laura ihren eigenen Weg zu Mental Load gefunden hat – und warum sie heute so leidenschaftlich darüber spricht. Denn eines wird im Gespräch sehr schnell klar: Mental Load ist kein neues Phänomen. Aber die Art, wie er uns heute belastet, ist eine andere als früher.In dieser Folge erfährst du: Warum Mental Load heute anders herausfordernd ist als in früheren Generationen Wo Mental Load wirklich beginnt – und warum die Antwort viele überrascht Was Laura jedem Elternteil raten würde, das mit Mental Load zu kämpfen hat Was es wirklich braucht, um Mental Load nachhaltig zu reduzieren Ein ehrliches, tiefes Gespräch – ohne schnelle Lösungen, aber mit echten Antworten.

    42 Min.
  2. Mental Load: Warum fühlt es sich an, als würde alles an dir hängen?

    8. APR.

    Mental Load: Warum fühlt es sich an, als würde alles an dir hängen?

    Du liegst abends im Bett. Eigentlich bist du völlig erschöpft. Und trotzdem gehst du im Kopf nochmal alles durch: Was morgen ansteht. Was noch offen ist. Was du vergessen könntest. Und dein Partner? Scheint einfach schlafen zu können. Und genau da kommt dieser Gedanke: 👉 „Warum hängt eigentlich alles an mir?“ Diese Folge ist für genau diesen Moment. Ich spreche darüber, warum Mental Load nicht nur im Außen entsteht – sondern in dir beginnt welche inneren Antreiber dich immer wieder in dieses „Ich muss alles schaffen“ bringen warum sich mit Kindern plötzlich alles zuspitzt und wieso genau das so oft zu Missverständnissen in Beziehungen führt Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte: wie ich versucht habe, alles unter Kontrolle zu halten – und dabei komplett an meine Grenzen gekommen bin. Und vielleicht erkennst du dich darin wieder: 👉 Du funktionierst. Du organisierst. Du denkst an alles. Aber innerlich wird es immer enger. Diese Folge soll dir keinen Druck machen. Sondern dir zeigen, wo Veränderung wirklich beginnt. Wenn du verstehen willst, warum du dich so fühlst – und wie du da rauskommst: hör rein. 🎁 Hol dir hier den kostenlosen Antreiber-Test: [Link] 📲 Komm rüber zu Instagram & erzähl mir: Welcher Antreiber steckt in dir?

    27 Min.
  3. Was Social Media mit eurer Beziehung als Eltern macht (und warum es nicht harmlos ist)

    1. APR.

    Was Social Media mit eurer Beziehung als Eltern macht (und warum es nicht harmlos ist)

    Kennst du diesen Moment? Ich kenne / kannte ihn zu gut: Du bist müde.
Die Kinder schlafen endlich. Und du greifst zum Handy. 
„Nur kurz abschalten.“ „Kurz etwas nachsehen.“ Und plötzlich sind 30 Minuten weg.
Oder eine Stunde. Und eigentlich wolltest du einfach nur kurz durchatmen. Diese Folge ist genau über diesen Moment. Ich spreche ehrlich darüber,
wie Social Media mein eigenes Familienleben beeinflusst hat. Denn ich habe mir lange eingeredet, dass mein Handy nichts mit meiner Beziehung oder meinem Familienleben zu tun hat. Bis ich gemerkt habe: Es steht immer dazwischen. Darüber, * warum wir uns einreden, dass es „nicht so schlimm“ ist * was Studien dazu zeigen (und wo man genauer hinschauen muss) * welche Lügen wir uns selbst erzählen * und was wir heute ganz bewusst anders machen Das hier ist kein Social-Media-Bashing. Aber es ist ein ehrlicher Reality Check. Weil die Wahrheit ist:
👉 Jeder Griff zum Handy ist auch ein Stück Abwesenheit. Und oft merken wir erst viel zu spät, was das eigentlich bedeutet. Wenn du dieses leise Gefühl kennst, dass sich irgendwas nicht mehr ganz richtig anfühlt und du etwas ändern möchtest - dann ist diese Folge für dich.

    27 Min.
  4. „Ich zeige dir doch Liebe – aber du fühlst sie nicht“ - Warum wir oft aneinander vorbei lieben (und wie wir das ändern).

    25. MÄRZ

    „Ich zeige dir doch Liebe – aber du fühlst sie nicht“ - Warum wir oft aneinander vorbei lieben (und wie wir das ändern).

    Ihr kümmert euch umeinander.
Ihr macht Dinge füreinander.
Ihr bemüht euch, dem anderen im stressigen Familienalltag zu zeigen, dass er / sie euch wichtig ist. Und trotzdem fühlt es sich manchmal an wie: Es kommt einfach nicht an. Du denkst dir dann: „Ich mache doch so viel für dich.“
„Warum siehst du das nicht?“
„Warum reicht dir das nicht?“ Ich kenne dieses Gefühl von uns selbst: Mein Mann und ich haben beide Dinge füreinander gemacht,
von denen wir dachten, sie sind liebevoll. Und GLEICHZEITIG hat sich keiner von uns
wirklich gesehen gefühlt. Das spitzte sich immer stärker zu, je länger wir Eltern waren. Denn da reduzierte sich aufgrund von Alltag und neuer Prioritäten das Liebevolle auf ein Minimum. Und dieses Minimum, das uns der andere gab, konnten wir dann teilweise nicht richtig wahrnehmen. Nicht, weil wir uns nicht lieben. Sondern weil wir aneinander vorbei liebten. Damit meine ich, dass wir unterschiedliche „Sprachen“ der Liebe gesprochen haben. Und wenn du die Sprache deines Partners nicht kennst,
kannst du dich noch so anstrengen –
es kommt trotzdem nicht komplett an. Deswegen geht es in dieser Podcastfolge genau darum: * warum gerade wir als Eltern diese Sprachen kennen sollten * wie du erkennst, was dein Partner wirklich braucht * und wie ihr anfangen könnt, euch richtig zu erreichen Gerade im Alltag mit Kindern,
wenn Zeit und Energie knapp sind. 🎧 Hör rein, wenn du manchmal das Gefühl hast:
„Ich gebe so viel – und es kommt trotzdem nicht an.“

    24 Min.
  5. 5 Gedanken, die fast alle Eltern haben – aber nie laut aussprechen (und was sie über eure Beziehung sagen)

    18. MÄRZ

    5 Gedanken, die fast alle Eltern haben – aber nie laut aussprechen (und was sie über eure Beziehung sagen)

    Es gibt Gedanken, die wir als Eltern haben – und die vielleicht sogar Scham in uns auslösen. Deswegen sprechen wir sie selten laut aus. Viele Eltern glauben, sie seien mit solchen Gedanken allein. Sind sie aber nicht. Studien zeigen: Über 70 % der Eltern haben regelmäßig Gedanken, die sie niemals laut aussprechen würden. In dieser Folge sprechen wir genau darüber. Warum diese Gedanken kein Zeichen für eine kaputte Beziehung sind. Warum sie oft Signale von Überforderung sind. Und warum es manchmal sogar gesund ist, sie auszusprechen. Denn Gedanken sind keine Entscheidungen. Sie sind Hinweise darauf, was gerade gesehen werden will. 🎧 In dieser Folge erfährst du: - warum viele Eltern denken „Ohne dich wäre es einfacher“ - weshalb „Ich liebe dich – aber du nervst“ völlig normal ist - warum sich viele Paare in den ersten Jahren mit Kindern fremd fühlen - weshalb Mental Load Beziehungen belasten kann - und warum „Ich kann nicht mehr“ der wichtigste Satz überhaupt sein kann Und wenn du magst: Schreib mir auf Instagram einen Gedanken, den du selbst schon hattest – den du bis heute aber für dich behalten hast. Vielleicht zeigt es anderen Eltern, dass sie nicht allein damit sind :)

    21 Min.
  6. Warum es sich lohnt, für eure Beziehung zu kämpfen

    11. MÄRZ

    Warum es sich lohnt, für eure Beziehung zu kämpfen

    🎁 Wo steht ihr gerade als Paar? Testet es innerhalb weniger Minuten mit dem kostenlosen Beziehungskompass: 🎁 Wenn du eure Verbindung wieder bewusster stärken möchtest: Hol dir mein kostenloses Freebie „Rituale für Paare“ – kleine Impulse, die nur wenige Minuten dauern, aber viel verändern können. https://kaea.activehosted.com/f/1 Wir investieren in Kinder, Arbeit, Haushalt, Termine. Aber oft nicht mehr in uns. Nicht weil wir uns nicht lieben. Sondern weil uns im Alltag die Energie fehlt. Und genau darin liegt das Risiko. Beziehungen gehen selten kaputt, weil wir zu wenig Zeit haben. Sie gehen kaputt, weil wir glauben, sie würde trotzdem halten. In dieser Folge spreche ich über 5 Gründe, warum es sich lohnt, bewusst in eure Beziehung zu investieren – gerade als Eltern. Du erfährst unter anderem: ❣️ warum eure Beziehung das stärkste Vorbild für eure Kinder ist ❣️ weshalb Konflikte nicht das Problem sind, sondern eine Chance ❣️ warum gemeinsame Erinnerungen eure Verbindung langfristig stärken ❣️ wie Paare sich im Elternalltag unbemerkt verlieren können ❣️ inwiefern unsere Beziehung unsere Gesundheit beeinflusst Denn am Ende ist eine stabile Partnerschaft nicht nur gut für euch – sie ist auch eines der größten Geschenke für eure Kinder.

    22 Min.
  7. Du kannst nur verlieren – und genau DAS ist deine größte Chance

    4. MÄRZ

    Du kannst nur verlieren – und genau DAS ist deine größte Chance

    Euer kostenloser Beziehungskompass - direkt hier schnell & einfach downloaden: https://kaea.activehosted.com/f/3 Folge mir auf Instagram und schau dir beim heutigen Beitrag meine persönlichen Top 3 an Bewertungen an, für die ich mich regelmäßig rechtfertigen durfte (bis ich es nicht mehr tat): https://www.instagram.com/tanja.zimm/ --- Als Mama kannst du eigentlich nur verlieren: Bist du geduldig, bist du zu naiv.
Bist du konsequent, bist du zu hart.
Arbeitest du, bist du zu egoistisch.
Bleibst du zuhause, bist du zu unambitioniert. Perfekte Mutter.
Perfekte Partnerin.
Perfekte Frau. Drei Rollen.
Widersprüchliche Erwartungen. Und egal, was du tust – irgendwer findet es falsch. In dieser Folge spreche ich darüber, * warum wir Mamas in einem Erwartungsdilemma stecken * weshalb Meinung nicht automatisch Wahrheit sind * wie diese ständige Bewertung dich unabhängiger machen kann * und warum genau dieses „Verlieren“ deine größte Stärke werden darf Du musst nicht perfekt sein. 
Du darfst wählen, was für dich wirklich zählt. Und vielleicht ist genau das der Moment,
in dem wir aufhören, Konkurrentinnen zu sein –
und anfangen, Verbündete zu werden. Wenn dir diese Folge gefällt, freue ich mich wahnsinnig über eine positive Rezension 3 Viel Spaß beim Reinhören! Alles Liebe, Tanja

    26 Min.
  8. Es kommt nie plötzlich – warum Beziehungen leise zerbrechen (und wie ihr rechtzeitig gegensteuern könnt)

    25. FEB.

    Es kommt nie plötzlich – warum Beziehungen leise zerbrechen (und wie ihr rechtzeitig gegensteuern könnt)

    Es kommt selten plötzlich. Vor ein paar Wochen hat sich ein befreundetes Elternpaar getrennt. Von außen? Stabil. Alltag lief. Keine offensichtlichen Dramen. Und trotzdem war da dieser Moment in mir: Wie konnte das so plötzlich passieren? Je länger ich darüber nachgedacht habe, desto klarer wurde mir: Trennungen passieren selten impulsiv. Der Prozess beginnt oft viel früher. Leise. Unsichtbar. Innerlich. Einer von beiden spürt vielleicht schon länger Distanz. Zweifel. Ein Auseinanderdriften. Und oft erkennt man die Anzeichen erst, wenn es zu spät ist. Diese Folge ist keine Bewertung. Kein „So macht man es richtig“. Sondern eine ehrliche Einladung, hinzuschauen. Woran merkt man, dass eine Beziehung langsam aus der Balance gerät? Was sagt die Forschung über Wendepunkte in Partnerschaften? Welche Warnsignale treten häufig 1–2 Jahre vor einer Trennung auf? Und was können wir als Eltern tun, bevor Nähe durch Funktionieren ersetzt wird? Denn gerade bei uns Eltern ist der Druck hoch: Schlafmangel. Mental Load. Verantwortung. Wenig Zeit zu zweit. Diese Folge ist für alle, die bewusst hinsehen wollen, sodass es nie so weit kommt.

    30 Min.
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Bewertungen und Rezensionen

5
von 5
4 Bewertungen

Info

Das neue Wir – Inspiration & Real Talk für starke Elternbeziehungen Elternsein verändert alles – auch die Beziehung. Zwischen Schlafmangel, Mental Load, Verantwortung und Alltag verlieren sich viele Paare leise aus den Augen. Das neue Wir ist der Podcast für Eltern, die ihre Partnerschaft nicht „einfach überstehen“, sondern bewusst gestalten wollen. Hier findest du: ☀️ ehrlichen Real Talk aus dem echten Familienleben ☀️ psychologisch fundiertes Wissen rund um Beziehung, Kommunikation & Nervensystem ☀️ konkrete Tools für den Alltag als Elternpaar ☀️ Tabuthemen, über die selten offen gesprochen wird ☀️ Impulse, die entlasten, verbinden und Mut machen Dieser Podcast richtet sich an Mütter, Väter und Elternpaare, die spüren: 👉 Wir lieben uns – aber es ist gerade schwer. 👉 Wir wollen uns nicht verlieren. 👉 Wir möchten als Paar wachsen, nicht nur funktionieren. Das neue Wir lädt dich ein, Beziehung neu zu denken: ehrlicher, menschlicher, verbundener – mitten im echten Leben mit Kindern. 🎧 Jeden Mittwoch eine neue Folge mit Tanja Zimmermann

Informationen

  • Erstellt von
    Tanja Zimmermann
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    2026
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    19
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