EP.524 《運動改造大腦》讀後心得：運動目的，不只為了肌耐力

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【本集訪談】

過去大家一提到運動，想到的多半是瘦身、塑形或維持健康。

但你有想過嗎？其實，運動最厲害的地方，是它能「改變你的大腦」。

我在閱讀經典書《運動改造大腦》時，真的大開眼界。

想不到運動的影響力這麼大！這次我請到台灣第一位同時具備醫學背景的運動醫學博士——陳俊忠教授。

擁有超過三十年運動醫學研究經驗的他，帶著我重新認識運動的真正力量。

最後，分享陳教授的資訊跟《運動比你想的還輕鬆》心得：

陳俊忠教授 Facebook https://www.facebook.com/jjchenym/
《運動比你想的還輕鬆》瓦基讀後心得 https://readingoutpost.com/exercise-with-ease/

📝部落格文字版：
《運動改造大腦》讀後心得：運動目的，不只為了肌耐力

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