TRINITY HANDBALL PODCAST

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Everything regarding to handball, mind, body and spirit

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  1. 6. Feb.

    EP2!

    00:00 播客的開場與介紹 01:23 未來課程的目標與方向 02:52 提升香港手球界的意識與水平 04:10 結合不同角度的訓練方法 06:02 技術與訓練的重疊與獨特性 08:30課程的四個主題介紹 11:31 加減速轉向的重要性 16:05 專用步法的細節與應用 19:08 重心轉換的重要性 20:10 身體機制與加減速 22:32 專項投擲的技巧 24:53 出手時間與防守預判 25:56 實戰運用與無球走動 27:27 防守者的影響 30:10 高水平對手的挑戰 32:48 建立自己的進攻系統

  2. 04.11.2025

    EP1 - MT TANG

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Everything regarding to handball, mind, body and spirit

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  • Erstellt von
    TheTrinityTraining
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    2025 - 2026
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    Unbedenklich
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    TRINITY HANDBALL PODCAST
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