Flow Yoga Multi Style

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GESUNDHEIT UND FITNESS
TÄGLICH

Flow Yoga Multi Style

Wir lieben die Yoga Vielfalt. Entdecke mit uns die facettenreichen Ausdrucksformen der traditionellen und modernen Yoga Praxis, Philosophie, Anatomie und mehr. Lisa und Sheila bilden seit über 10 Jahren neue Yogalehrer*innen aus im Yogafusion Studio in Wien und Online. Mehr über uns und unsere Ausbildungen findest du auf www.FlowYogaMultiStyle.com

24. SEPT.

Folge 25: Über Stimme und Stille im Yoga Unterricht mit Lena Raubaum

In dieser Podcast Folge spreche ich mit der österreichischen Autorin und Sprecherin Lena Raubaum über das Thema “Stimme und Stille” im Yoga Unterricht. In diesem Interview erfährst du * Wie du deine Stimme im Yoga Unterricht am besten einsetzt. * Warum das Thema Stimme für viele eine große Herausforderung ist. * Wie du zurück kommst zu deiner ganz eigenen persönlichen und authentischen Stimme. Außerdem erwarten dich viel Lachen, Schmunzeln und praktische Tipps zu den Themen: Stimme aufwärmen und Heiserkeit. Sowie: Inspirierende Worte für deinen Yoga Unterricht aus Lena’s aktuellen Büchern und Gedichtbänden. Wenn du dich für eine Yoga Aus- oder Weiterbildung interessierst, dann komm unbedingt zum Multi-Style Crashkurs ABC des Yoga Unterrichts von 4. - 6. Oktober. 3 Tage lang Live Online für 0 € inklusive Aufzeichnung. Melde dich jetzt gleich an: https://www.flowyogamultistyle.com/crashkurs-abc-yoga-unterricht Die nächste Online Yoga Ausbildung Multi-Style öffnet ihre Türen wieder am 1. November und du kannst noch bis 1. Oktober € 500 sparen wenn du dich auf der Warteliste eintragen, und das ganze vollkommen unverbindlich. Hol dir den Bonus: https://www.flowyogamultistyle.com/online Alles über Lena findest du auf http://www.lenaraubaum.com Meine Empfehlungen: Lena’s Gedichtband “Wenn du atmest, atme ganz." Lena’s Neuerscheinung: "Mit Worten will ich dich umarmen."

50 Min.
19. SEPT.

Folge 24: Über Yoga in der Schwangerschaft mit Astrid Felsenreich

In dieser Podcast Folge spreche ich mit der wunderbaren Astrid Felsenreich über Yoga während und nach der Schwangerschaft. Du erfährst: * worauf es ankommt, wenn du Frauen in dieser besonderen Zeit begleiten möchtest. * was das Herzstück einer Yogaklasse für Schwangere ist. * welche Herausforderungen Frauen während der Schwangerschaft und danach begegnen und wie du damit als Yogalehrerin am besten umgehen kannst. Wenn du dich für eine Yoga- Aus oder Weiterbildung interessiert, dann komm zum Crashkurs ABC des Yoga Unterrichts von 4. - 6. Oktober. 3 Tage lang Live Online für 0 € inklusive Aufzeichnung. https://www.flowyogamultistyle.com/crashkurs-abc-yoga-unterricht Die nächste Online Yoga Ausbildung Multi-Style öffnet ihre Türen wieder am 1. November und du kannst noch bis 1. Oktober € 500 sparen wenn du dich auf der Warteliste eintragen, und das ganze vollkommen unverbindlich. https://www.flowyogamultistyle.com/online So findest du Astrid Felsenreich: https://www.newborn-mums.com/ https://www.youtube.com/@astridfelsenreich1462 https://www.yogamehome.org/yoga-lehrer/astrid-felsenreich

54 Min.
11. SEPT.

Folge 23: Über Kinderyoga mit Hanna Pessl

In der heutigen Podcast Folge ist die liebe Hanna Pessl bei mir zu Gast. Wir sprechen darüber, wie sie zum Kinderyoga gefunden hat und warum ihr Kinderyoga so am Herzen liegt. Außerdem erfährst du ** für wen eine Kinderyoga Ausbildung geeignet ist. ** was die Herausforderungen und das Herzstück im Kinderyoga sind. ** wie du in einer Kinderyoga Ausbildung dein inneres Kind erwecken und trösten kannst. ** warum Kundalini Awakening Teil von Hanna’s Membership “Inner Child Circle” ist. Hanna erzählt uns außerdem von ihrem Buch, das bald erscheint und von ihren brandneuen Weiterbildungs-Formaten. Bleib dran bis zum Schluss und mach mit uns gemeinsam eine Herbst-Yoga Übung für die ganze Familie. Wenn du dir nicht sicher bist ob eine Yoga Ausbildung für dich das Richtige ist, dann mach doch einfach meinen Quiz: https://flowyogamultistyle.typeform.com/ausbildung-org Oder komm zu unserem Live Online Kurs: ABC des Yoga Unterrichts vom 4. - 6. Oktober 2024 für 0 € und entdecke, worauf es ankommt in einer Yoga Klasse, die begeistert und was du unbedingt vermeiden solltest. Sei dabei für 0 € und melde dich hier an: https://www.flowyogamultistyle.com/crashkurs-abc-yoga-unterricht Viel Freude mit dem Interview mit Hanna Pessl So findest du Hanna: http://www.hannapessl.com

37 Min.
1. SEPT.

Folge 22 - Interview mit Hannah von Yogajunkies

Gewinne 2 x 2 Wochenendtickets fürs Yogajunkies Festival 2024! In dieser Podcast Folge spreche ich mit der wunderbaren Hannah von Yogajunkies.com. Sie erzählt uns, wie sie zu ihrer allerersten Yoga Ausbildung gefunden hat. Wir plaudern darüber, wie sie sich zusammen mit ihrem Partner Tyler und ihrem ersten Yoga-Projekt, der Yoga-Box, erfolgreich selbstständig gemacht und wie sie einen wichtigen Tiefpunkt überwunden hat. Außerdem sprechen wir darüber, wann und wie es zu der Idee für das Yogajunkies Festival kam und was dabei letztes Jahr 2023 die größte Herausforderung und der schönste Moment waren Wir erfahren, wie Hannah es gerade geschafft hat, hochschwanger alle Vorbereitungen für das Festival 2024 abzuschließen und die restliche Organisation an ihr Team zu übergeben. Dieses Jahr findet das Yogajunkies Festival statt von 14. - 15. September 2024 und wir sind wieder live mit dabei. Ihr findet uns am Fusion Field beim Aerial Yoga Park von Yogafusion und bei den AcroYoga Workshops mit FlyLight Yoga. Außerdem gibts einen AcroYoga Flashmob am Samstag um 14:45 und viele weitere Highlights wie Eisbaden und mehr! Komm und besuch uns an unserem Stand und plauder mit uns. Du kannst uns alle Fragen stellen rund um unsere Yoga Ausbildungen: Multi-Style oder Aerial Yoga. Beide gibt’s zu 100 % Online oder in Präsenz in Wien. Gewinne 2 x 2 Festival Wochenend-Pässe fürs Yogajunkies Festival 2024. Mach mit bei unserem Gewinnspiel auf meinem Instagram Kanal: http://www.instagram.com/flylightyoga Viel Glück beim Gewinnspiel und viel Spaß mit diesem spannenden und herzerfrischenden Interview mit Hannah. Alles über Hannah & Yogajunkies findest du hier: http://www.yogajunkies.com https://www.instagram.com/yogajunkies Alles über unsere Yoga Ausbildungen Multi-Style und Aerial Yoga findest du auf http://www.FlowYogaMultiStyle.com Nicht sicher ob eine Yoga Ausbildung das Richtige für dich ist? Mach den Quiz und findes es heraus mit 5 wichtigen Fragen in nur wenigen Minuten: https://flowyogamultistyle.typeform.com/ausbildung-org

30 Min.
28. AUG.

Folge 21 - Dankbarkeitspraxis: 7 Dinge für die ich dankbar bin als Yogalehrerin

Um meine eigene Dankbarkeitspraxis zu vertiefen teil ich mir dir in dieser Folge 7 Dinge, für die ich als Yogalehrerin unendlich dankbar bin. Ausserdem geht's um eine Prophezeiung, die sich nicht bewahrheitet hat und einen Nachteil, von dem ich erst nach meiner ersten Yoga Ausbildung erfahren habe. http://www.flowyogamultistyle.com

20 Min.
21. AUG.

Folge 20 - Fünf Fragen um herauszufinden, ob eine Yoga Ausbildung das Richtige für dich ist.

Das sind die 5 Fragen, von denen ich mir gewünscht hätte, es hätte sie mir jemand von 11 Jahren schon gestellt. Damals war ich hin und her gerissen und konnte keine Entscheidung treffen, ob eine Yoga Ausbildung für mich das Richtige ist. Der Hauptgrund: Ich hatte mir die falschen Fragen gestellt. Mach nicht denselben Fehler wie ich! Hier kannst du den Quiz dazu machen: https://flowyogamultistyle.typeform.com/ausbildung-org Viel Spaß!

19 Min.
11. JULI

Folge 19: Zehn Tipps für eine regelmäßige Meditationspraxis

In dieser Podcast Folge geht es darum, wie du es schaffen kannst eine Meditationspraxis regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren. Dazu hab ich für dich 10 wertvolle Tipps zusammengestellt und wir besprechen wichtige Fragen wie: Wo solltest du meditieren, wann, wie lange, wie oft, in welcher Haltung und wie du schaffst deinen Fokus zu halten. Probier gern eine meiner Meditationen aus: 10 Min. Zählmeditation im Sitzen: https://youtu.be/AfjO05LHbl4 10 Min. 61 Lichtpunkte im Liegen: https://youtu.be/Vco1-YQEogs Moment-Meditation (1 Minute): https://youtu.be/pTg7kQlXqu4 Mach mit bei der 7 Tage Challenge für 0 € : Meditieren leicht gemacht! https://www.flowyogamultistyle.com/meditation-challenge Alles über unsere Yoga Ausbildung Multi-Style in Wien und zu 100 % Online findest du hier: https://www.flowyogamultistyle.com

29 Min.
25. JUNI

Folge 18 - Yoga Klassenplanung: 7 Hürden überwinden

Yoga Klassenplanung kann eine echte Herausforderung sein und das nicht nur für frische ausgebildete Yogalehrende. Ich hab für dich 7 Hürden im Yoga Sequencing analysiert und hilfreiche Tipps zusammengestellt, wie du diese Hürden ganz einfach überwinden kannst. Hürde 1: Sicherheit gewinnen Hürde 2: Bedürfnisse erkennen + Planung anpassen Hürde 3: Zeitmanagement Hürde 4: Flow finden Hürde 5: Variation + Progression Hürde 6: Anatomie + Physiologie Hürde 7: Kreativität + Inspiration Viel Spaß beim Zuhören. War diese Folge hilfreich? Ich freu mich immer über deine Bewertung und dein Feedback! Mein letztes Webinar über Kreative Yoga Flows findest du hier für 0 Euro: https://www.flowyogamultistyle.com/kreative-yoga-flows

27 Min.

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Wir lieben die Yoga Vielfalt. Entdecke mit uns die facettenreichen Ausdrucksformen der traditionellen und modernen Yoga Praxis, Philosophie, Anatomie und mehr. Lisa und Sheila bilden seit über 10 Jahren neue Yogalehrer*innen aus im Yogafusion Studio in Wien und Online. Mehr über uns und unsere Ausbildungen findest du auf www.FlowYogaMultiStyle.com

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