118 Folgen

Hello ich bin Lena (@balancedbylena), Online Fitness Coach, Pilatestrainerin, Fachkompetenz für holistische Gesundheit und Sportwissenschaftlerin (i.A.). Mit dem BALANCED CONCEPT helfe ich Frauen ihre Fitness Ziele zu erreichen. Dieser Podcast ist dein erster Einblick in mein Coaching Konzept. Ich freu mich, dass du hier bist, let's change from within!
👇🏼Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 online Coaching (Pilates x Kraft x Ausdauer)👇🏼
https://lena-niedermair.com

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FROM WITHIN Lena Niedermair | @balancedbylena

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 8 Bewertungen

Hello ich bin Lena (@balancedbylena), Online Fitness Coach, Pilatestrainerin, Fachkompetenz für holistische Gesundheit und Sportwissenschaftlerin (i.A.). Mit dem BALANCED CONCEPT helfe ich Frauen ihre Fitness Ziele zu erreichen. Dieser Podcast ist dein erster Einblick in mein Coaching Konzept. Ich freu mich, dass du hier bist, let's change from within!
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    Balanced Concept Coaching © (BCC)

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    Mein Balanced Concept©: Was genau das ist, wie es entstanden ist und warum es dich an deine Fitness Ziele bringt, das erfährst du in dieser Folge. 👇🏼

    💡Alle Infos zu meinem 1:1 Coaching (+ weitere Ressourcen) findest du auf meiner Website: https://lena-niedermair.com

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    • 7 Min.
    #128| In 8 Schritten zu deinen Fitness-Zielen (+PDF-GUIDE)

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    • 29 Min.
    #127| Top 3 *underrated* Fitness Tipps!

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    DARÜBER SPRICHT NIEMAND! Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du am Anfang deiner (neuen) Fitness Journey stehst, oder du berereits fortgeschritten bist und das Gefühl hast mit den 0815 Tipps nicht mehr weiter zu kommen. Viel Freude beim Hören und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren um ab nun nichts mehr zu verpassen. 🥰 Mein Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/

    • 16 Min.
    #126| Darum siehst du keine Fitness-Erfolge (Nummer 1 Fehler)

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    Du machst dein Training und beschäftigst dich mit deiner Ernährung. Trotzdem kommst du deinen Zielen einfach nicht näher? Ich gebe dir heute den häufigsten Fehler, den viele auf ihrer Fitness Journey machen, mit + 4 Tipps um ab sofort genau daran zu arbeiten...

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    • 16 Min.
    #125| 5 Tipps gegen Überessen

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    Diese 5 Tipps helfen dir, dich ab sofort nicht mehr zu überessen! 📲Folg mir auf Instagram für tägliche Stories: https://www.instagram.com/balancedbylena/

    • 17 Min.
    #124| Q&A: Überessen am Abend, Biomarkt must-haves, 10k Schritte täglich…

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    Hier findest du mich auf IG: https://www.instagram.com/balancedbylena/

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    • 26 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
8 Bewertungen

8 Bewertungen

Marleen Quentin ,

unglaublich wertvoller & lehrreicher Kontent!!🥺💗

Ich verfolg Lena jetzt schon bald ein Jahr & hab mich nie ein Coaching bei ihr gemacht, ABER der ganze Content, den sie uns sogar gratis zu Verfügung stellt gibt einen unglaublich Mehrwert!!🫶🏼🥺 Ich hab schon so viel gelernt, an meinem Mindset gearbeitet,… und das alles durch die Motivation & Inspiration, die sie uns über Posts, Stories, Podcast, Nachrichten,… zur Verfügung stellt🥰 Ich weiß gar nicht wie ich mich jemals für das alles danken was sie mir mitgegeben hat und was ich alles durch sie lernen durfte!!🙈🫢 Also echt Lena bitte mach immer weiter so mit deinem Content, wachse weiter, bleib so wie du bist, werde stärker & ich werd dich definitiv immer weiter unterstützten❤️~ @linasbalance <33

vickyrauy ,

Super Informativ!

Holistic Health Input on point!
Motivation for a healthy lifestyle!
Love this freedom mindset!!
Thank you for your time to share your knowledge with us!
This helps a lot!!

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