Gesund informiert

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Willkommen bei „Gesund informiert“ – deinem Podcast, der Gesundheit verständlich macht. Der Gesundheitsfonds Steiermark versorgt dich mit Fakten zum Thema Gesundheit. Es ist schwer genug, Entscheidungen zu treffen. Noch mehr wenn es um die eigene Gesundheit geht. Umso wichtiger ist es, gut informiert zu sein. Jeden zweiten Donnerstag erscheint eine neue Folge in der Expertinnen und Experten Tipps mit dir teilen. Unabhängig, werbefrei und kostenlos. Alle Infos findest du unter: www.gesund-informiert.at/ Kontakt: gesund-informiert@gfstmk.at

  1. # 91: Gesund informiert mit Eleonore Fröhlich: Wie schädlich ist Mikroplastik?

    VOR 2 TAGEN

    # 91: Gesund informiert mit Eleonore Fröhlich: Wie schädlich ist Mikroplastik?

    Es ist überall… in der Luft, im Boden, in der Nahrung, im Wasser. Die Rede ist von Plastik, genauer gesagt von Mikro- und Nanoplastik. Das sind winzig kleine, mit dem freien Auge nicht sichtbare Plastikpartikel. Wir atmen sie ein, wir essen sie, wir schmieren sie uns auf die Haut. Dass das nicht unbedingt gesund ist, sagt der Hausverstand. In der neuen Folge des Podcasts „Gesund informiert“ erfahrenSie, wo Mikroplastik genau enthalten ist, welche Auswirkungen es auf unseren Körper hat und ob wir es vermeiden können. Antworten gibt Biochemikerin und Ärztin Eleonore Fröhlich. „Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark. Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky

    21 Min.
  2. # 90: Gesund informiert mit Omid Amouzadeh: Ist meine Angst noch normal?

    5. FEB.

    # 90: Gesund informiert mit Omid Amouzadeh: Ist meine Angst noch normal?

    Angst hat viele Gesichter. Und viele kennen auch das Gefühl, wenn sich Angst auf unseren Körper ausbreitet: Das Herz rast, die Atmung wird schneller, man beginnt zu schwitzen und vielleicht meldet sich auch der Bauch. Und dabei ist es oft ganz egal, was einem Angst macht – Angst vor verschiedenen Tieren, Angst vor Prüfungen, Angst vor Lebenssituationen, Angst vor der Zukunft. Der Psychiater Omid Amouzadeh erklärt in unserer neuenFolge warum Angst manchmal Sinn macht, warum sie manchmal aber auch unbegründet ist. Sie erfahren, wie man mit Angst umgehen lernt, wie man als Angehöriger reagieren kann und ab wann man Hilfe holen sollte. „Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark. Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky  Informationen zu Anlaufstellen in Ihrer Nähe finden Sie bei der Plattform Psyche und im steirischen Servicestellenverzeichnis.

    22 Min.
  3. # 89: Gesund informiert mit Neshat Quitt: Wohin soll ich mit welcher Krankheit?

    22. JAN.

    # 89: Gesund informiert mit Neshat Quitt: Wohin soll ich mit welcher Krankheit?

    Gerade jetzt im Winter kennen das vermutlich fast alle – man wacht auf und hat plötzlich Halsweh, Ohrenweh oder Fieber. Man fühlt sich müde, matt und krank. Und manchen geht es so schlecht, dass sie zum Arzt / zur Ärztin oder sogar ins Krankenhaus fahren. Aber ist das wirklich immer nötig? Viele Patientinnen und Patienten, die in der Notaufnahme landen, sind aus medizinischer Sicht keine Notfälle. Oft können Schmerzen und andere Beschwerden gut zu Hause oder beim Hausarzt bzw. der Hausärztin behandelt werden. In der neuen Folge ist Neshat Quitt zu Gast. Sie ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und klärt auf, wann es wirklich ein Notfall ist, was man bei verschiedenen Wehwehchen zu Hause selbst tun kann und welche Hausmittel gegen typische Winter-Infekte helfen. „Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark. Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky Hier geht’s zum Leitfaden der Ärztekammer Steiermark für Erwachsene: Wohin mit welcher Krankheit? Hier geht’s zum Leitfaden der Ärztekammer Steiermark für Kinder: Informationen für Eltern

    23 Min.
  4. # 88: Gesund informiert mit Eva-Maria Polz und Viktoria Guss: Neues Jahr, weniger Zucker – ist das sinnvoll?

    8. JAN.

    # 88: Gesund informiert mit Eva-Maria Polz und Viktoria Guss: Neues Jahr, weniger Zucker – ist das sinnvoll?

    Die Feiertage liegen hinter uns und damit auch viele Kekse, Süßigkeiten und andere Köstlichkeiten. Viele Menschen starten daher mit guten Vorsätzen ins neue Jahr – zum Beispiel gesünder leben und weniger naschen. Und genau damit beschäftigt sich die erste Folge des Podcast im neuen Jahr 2026. Es geht um den Zucker. Sie erfahren, was Zucker eigentlich ist, was er in unserem Körper macht und wo er überall drinnen steckt. Die beiden Diätologinnen Eva-Maria Polz und Viktoria Guss vom „Team Ernährung“ geben im Gespräch Einblicke und natürlich auch Tipps, wie man Zucker reduzieren und bewusst genießen kann. „Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und GesundheitsfondsSteiermark. Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky

    24 Min.
  5. # 87: Gesund informiert mit Richard Brodnig: Was steckt hinter medizinischen Fachbegriffen?

    18.12.2025

    # 87: Gesund informiert mit Richard Brodnig: Was steckt hinter medizinischen Fachbegriffen?

    Wenn man beim Arzt oder bei der Ärztin ist, fliegen einem oft viele Fachbegriffe um die Ohren. Den ein oder anderen kennt man vielleicht, oder glaubt zu wissen, was sich dahinter verbirgt. Andere Begriffe hat man noch nie gehört. Und nichtselten geht man von einem Arztbesuch mit einer Diagnose nach Hause, hat aber keine Ahnung, was das eigentlich bedeutet. In unserer neuen Podcastfolge sprechen wir daher über häufiges Fachvokabular beim Arzt oder der Ärztin. Dazu ist Allgemeinmediziner Richard Brodnig zu Gast. Er erklärt ganz gebräuchliche Begriffe wie „Blutbild“ oder „Tumor“ und was sie wirklich bedeuten. Sie erfahren, was der Sinn von Fachvokabular ist, warum nachfragen wichtig ist und wie Sie gut informiert nach Hause gehen. „Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark. Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky

    22 Min.
  6. # 86: Gesund informiert mit Claudia Traunmüller: Wie kommen wir entspannt durch den Advent?

    04.12.2025

    # 86: Gesund informiert mit Claudia Traunmüller: Wie kommen wir entspannt durch den Advent?

    Der Advent ist die stillste Zeit im Jahr… oder sollte es zumindest sein. In Wahrheit ist es oft die stressigste Zeit im Jahr. Zwischen Weihnachtsfeiern und Geschenke einpacken muss ja auch der normale Alltag bewältigt werden. Psychologin Claudia Traunmüller verrät in der neuen Podcastfolge, wie man die Adventzeit und das Weihnachtsfest ein bisschen ruhiger angehen könnte und gibt Tipps, wie man gut durch die stressige Vorweihnachtszeit kommt.  Sie erfahren, wie Sie sich kleine „Tankstellen“ im Alltag schaffen und warum auch kleine Auszeiten wertvoll sind. „Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark. Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky

    23 Min.
  7. # 85: Gesund informiert mit Silvia Vollstuber: Wie vielfältig kann das Alter sein?

    20.11.2025

    # 85: Gesund informiert mit Silvia Vollstuber: Wie vielfältig kann das Alter sein?

    Es ist ein Thema, das uns – hoffentlich – alle eines Tages betrifft. Es geht ums „alt werden“. Und wenn man an einen älteren Menschen denkt, hat man doch oft einen weißhaarigen Menschen mit Stock, Brille und Hörgerät vor sich, der gebrechlich wirkt. Dass es das aber bei weitem nicht sein muss und wir selbst viel in der Hand haben, darüber spricht Gesundheitsmanagerin Silvia Vollstuber in der aktuellen Folge. Wenn Sie sich fragen, wann man eigentlich alt ist, was unsere persönliche Denkweise damit zu tun hat und wie unsere Gesellschaft über das Alter denkt, bekommen Sie Antworten in dieser Folge. „Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und GesundheitsfondsSteiermark. Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky Hier geht’s zum Video „Altersbilder sindvielfältig“: https://www.youtube.com/watch?v=Ewwgeipu8mA

    22 Min.
  8. # 84: Gesund informiert im Movember: Was hat der Schnurrbart mit Männergesundheit zu tun?

    06.11.2025

    # 84: Gesund informiert im Movember: Was hat der Schnurrbart mit Männergesundheit zu tun?

    Der November ist seit vielen Jahren traditionell der Männergesundheit gewidmet. Unter dem Namen „Movember“ will man Männer zur Vorsorge motivieren. "Movember“ ist eine Kombination aus November und dem Wort „Moustache“, was so viel wie Schnurrbart heißt. Mit dem Schnurrbart als männliches Symbol soll Aufmerksamkeit geschaffen werden. Zu Gast ist diesmal Sascha Ahyai. Er ist Leiter der Urologie am LKH Graz und erklärt, warum „Mann“ sich nicht mehr vor einer Prostatauntersuchung fürchten muss, ab wann „Mann“ überhaupt eine machen sollte und wie ein gesunder Lebensstil auch vieles zur Männergesundheit beitragen kann. „Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark. Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky Mehr Informationen zum Thema finden Siehier: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/maennergesundheit/

    21 Min.
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