Ich muss mal raus

Bea Fischer
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Ich muss mal raus - der Sabbatical Podcast für deine achtsame Auszeit vom Job versorgt dich regelmäßig mit wertvollen Tipps und Inspirationen für deine Auszeit vom Angestelltendasein. Hier trifft dein Sabbatical auf Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung! Podcast-Host und dein Sabbatical Sidekick Bea arbeitet seit 17 Jahren im Öffentlichen Dienst, hat ihren Sabbatical-Vertrag in der Tasche und freut sich auf eine 9-monatige Berufsauszeit. Ihre Mission: 9to5 Angestellte, die die Freude am Job verloren haben und sich nach der Erfüllung ihrer Lebensträume sehnen, über die Möglichkeiten und lebensverändernden Chancen eines Sabbaticals zu informieren und denen, die bisher keinen Mut dazu gefunden haben, den nötigen Schubser zu verpassen. Denn dein Leben findet im JETZT statt und nicht erst nach Feierabend oder am Wochenende. Hol dir weitere Impulse und Unterstützung für deine eigene berufliche Auszeit auf ichmussmalraus.de!

  1. Ich bin dann mal raus - mein Sabbatical beginnt!

    05.09.2023

    Ich bin dann mal raus - mein Sabbatical beginnt!

    #75 - Nach drei Jahren Wartezeit hat am 1. September 2023 mein Sabbatical begonnen! Höchste Zeit ein paar Gedanken zu den letzten Wochen im Arbeitsleben und zu den ersten Tagen in Freiheit und Freizeit zu teilen. Soviel steht fest: es war und ist eine aufregende und bewegende Zeit für mich. Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts!

    25 Min.
  2. “Ich freue mich einfach darauf, FREIE ZEIT zu haben!” - Sabbatical Story von Claudia

    17.07.2023

    “Ich freue mich einfach darauf, FREIE ZEIT zu haben!” - Sabbatical Story von Claudia

    #74 - In dieser Episode erwartet dich eine weitere Sabbatical Story, eine ganz persönliche Geschichte hinter der Planung und Vorbereitung einer beruflichen Auszeit. Zu Gast ist heute Claudia, ein weiteres Mitglied aus dem Sabbatical Circle, und wir unterhalten uns natürlich über ihre bevorstehende Auszeit, die ab August 2023 beginnt. Claudia teilt ihre Vorfreude auf die arbeitsfreien Monate und ihre ganz konkreten (Reise-) Pläne, die sie rund um den Globus führen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Inspiration mit Claudias Sabbatical Story. Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Du willst auch über deine Sabbatical Erfahrungen berichten? Dann melde dich unter hallo@ichmussmalraus.de und schon hast du die Chance, auch andere Menschen zu inspirieren und zu motivieren! Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs

    41 Min.
  3. Sabbatical und Bildungsurlaub in Deutschland - wie steht es um Angebot und Nachfrage?

    03.07.2023

    Sabbatical und Bildungsurlaub in Deutschland - wie steht es um Angebot und Nachfrage?

    #73 - Während das Thema Sabbatical mich in den letzten Wochen intensiver als jemals zuvor beschäftigt hat, stellt sich mir immer mal wieder die Frage: wie sieht es eigentlich deutschlandweit und in anderen Unternehmen aus?! Werden Sabbaticals angeboten, und auch genutzt? Antworten darauf geben aktuelle Ergebnisse einer Umfrage des ifo Instituts. Lass uns mal einen Blick darauf werfen, wie der aktuelle Stand in Deutschland aussieht hinsichtlich Bildungsurlaub und Sabbaticals! Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Hier geht’s zu den Umfrageergebnissen des ifo Instituts: https://www.ifo.de/fakten/2023-03-30/vom-urlaubsgeld-bis-zum-sabbatical-wie-sieht-die-praxis-deutschen-unternehmen-aus Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs

    18 Min.
  4. Von der FOMO zur tiefenentspannten Vorbereitung der Auszeit - Sabrinas Sabbatical Story

    29.05.2023

    Von der FOMO zur tiefenentspannten Vorbereitung der Auszeit - Sabrinas Sabbatical Story

    #72 - Eine weitere Sabbatical Story erwartet dich in dieser Episode! Ich quatsche mit Sabrina über ihre bevorstehende Auszeit, die im Herbst 2023 beginnt. Als Sabrina sich 2021 dazu entschied, sich eine berufliche Auszeit gemeinsam mit ihrem Freund Boris zu verwirklichen, stand anfangs alles im Zeichen der FOMO (= Fear Of Missing Out). Heute blickt sie tiefenentspannt dem Beginn des Sabbaticals entgegen. Wie es dazu kam, welche Herausforderungen Sabrina stattdessen beschäftigen und welche Pläne das Paar für die gemeinsame Auszeit hat, erfährst du im Detail in Sabrinas Sabbatical Story. Folge Sabrina und Boris auf Instagram unter @travel_farts Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Du willst auch über deine Sabbatical Erfahrungen berichten? Dann melde dich unter hallo@ichmussmalraus.de und schon hast du die Chance, auch andere Menschen zu inspirieren und zu motivieren! Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs

    59 Min.
  5. Im Sabbatical selbstorganisiert reisen (Buchtipp)

    15.05.2023

    Im Sabbatical selbstorganisiert reisen (Buchtipp)

    #71 - Wenn du in deinem Sabbatical eine oder mehrere Reisen, ja vielleicht sogar eine Weltreise planst, wird mein heutiger Buchtipp dich bestmöglich dabei unterstützen: das Buch “Selbstorganisiert Reisen” hat mir bereits dabei geholfen, meine Namibiareise in meiner Auszeit vorzubereiten. Warum ich das Buch also auch dir für deine Reiseorganisation empfehle, verrate ich dir in dieser Buchtipp Folge! Hier geht’s zum Buch “Selbstorganisiert Reisen”* von Holger Krauße: https://amzn.to/42tdVT7 * Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Für wertvollen Input zu den Themen Sabbatical, Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit melde dich für meinen Newsletter an unter ichmussmalraus.de/newsletter * Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate Link, d. h. ich erhalte eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst.. Für dich bleibt der Preis derselbe, für mich bedeutet es aber eine Unterstützung, für die ich dir sehr dankbar bin!

    17 Min.
  6. "Mit dem Mut kommt das Selbstvertrauen" - Sabbatical Story von Anette

    01.05.2023

    "Mit dem Mut kommt das Selbstvertrauen" - Sabbatical Story von Anette

    #70 - Willkommen zu einer weiteren Episode aus der Reihe der Sabbatical Stories! Zu Gast ist dieses Mal Anette, die Teil des monatlichen Sabbatical Circles ist und damit eine kleine Serie von Sabbatical Stories aus genau dieser Austauschgruppe einleitet. Anette ist Erzieherin und startet im Oktober 2023 in ihre einjährige Auszeit. Wir sprechen in dieser Episode u. a. darüber: - aus welchen Gründen sie sich für eine berufliche Auszeit entschieden hat - was sie in dieser besonderen Zeit unternehmen will - und mit welchen Ängsten sie sich auf einmal konfrontiert sieht und wie sie mit ihnen umgeht. Freu dich auf eine sehr schöne und Mut machende Sabbatical Story von Anette! Das Buch, das Anette erwähnt, heißt: “Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck” von Gabriele Finck. Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Du willst auch über deine Sabbatical Erfahrungen berichten? Dann melde dich unter hallo@ichmussmalraus.de und schon hast du die Chance, auch andere Menschen zu inspirieren und zu motivieren! Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs

    41 Min.
  7. 3 unerwartete Nebenwirkungen meines Sabbaticals (noch bevor es überhaupt angefangen hat)

    17.04.2023

    3 unerwartete Nebenwirkungen meines Sabbaticals (noch bevor es überhaupt angefangen hat)

    #69 - Als ich im Sommer 2020 meinen Sabbatical Vertrag unterschrieb, wusste ich, ich brauche Veränderung in meinem Leben! Erwartet habe ich diese Zeit der Veränderung in den neun Monaten meiner Auszeit selbst, doch in den drei Jahren Vorbereitungszeit hat sich bereits so einiges getan. Welche unerwarteten Veränderungen das sind, teile ich mit dir in dieser Podcastepisode. Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs

    23 Min.
  8. "Dieses Sabbatical ist der Diamant meiner Lebenszeit!" - Sabbatical Story von Schulleiterin Sylke Teil 2

    27.03.2023

    "Dieses Sabbatical ist der Diamant meiner Lebenszeit!" - Sabbatical Story von Schulleiterin Sylke Teil 2

    #68 - Endlich eine neue Folge aus der Reihe der Sabbatical Stories! In den Sabbatical Stories unterhalte ich mich mit Menschen, die bereits ein Sabbatical absolviert haben oder gerade mittendrin sind, zu ihrem ganz persönlichen Weg in und durch die berufliche Auszeit. Schulleiterin Sylke war im Dezember 2021 das erste Mal hier im Podcast in Episode #12 zu Gast. 15 Monate später sprechen wir nun über die ersten 8 Monate ihrer einjährigen Auszeit und u. a. darüber wie Sylke die freie Zeit bisher genutzt hat warum sie einige Vorhaben noch gar nicht umgesetzt hat und warum das überhaupt nicht schlimm für sie ist und welche große Erkenntnis sie bereits über dieses Geschenk Sabbatical gewonnen hat. Lass dich inspirieren und anstecken von Sylkes unbändiger Freude und Dankbarkeit hinsichtlich ihres Sabbaticals. Hier findest du Sylkes Facebook-Gruppe für Schulleiterinnen: https://www.facebook.com/groups/schuleentspanntleiten/ Kontaktiere Sylke bei Instagram: https://www.instagram.com/sylke.rohloff Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Für wertvollen Input zu den Themen Sabbatical, Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit melde dich für meinen Newsletter an unter ichmussmalraus.de/newsletter Hol dir meine persönliche Unterstützung für deine eigene Sabbatical Planung. Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir findest du hier: ichmussmalraus.de/angebote

    56 Min.
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    Bea Fischer
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