Projekt: Fokus! | Zeitmanagement, Produktivität & Struktur im Business

Janneke Duijnmaijer
  • 5,0 (4)
  • Karriere
  • Zweiwöchentlich

Der Podcast für ambitionierte Selbstständige mit wenig Zeit, die weniger arbeiten, aber mehr erreichen wollen. Du hast das Gefühl, dass du ständig arbeitest, aber trotzdem nichts weiter bringst? Und dass du kurz davor bist, die Kontrolle über deine ToDos zu verlieren? Dann bist du hier richtig. Denn hier dreht sich alles um Fokus, Zeitmanagement, Productivity und Struktur für dein Online-Business. Damit Work/Life-Balance nicht nur irgendein Buzzword bleibt, sondern zu deiner Realität wird. Dein Host Janneke Duijnmaijer ist Gründerin von Blog Your Thing und Mama von 4-jährigen Zwillingen. In diesem Podcast teilt sie ihre Erfahrungen, Erkenntnisse und sogar meine Fehler mit dir. Außerdem bringt sie regelmäßig erfolgreiche Online-Unternehmer:innen mit an Board, die ihre Top-Strategien für Zeitmanagement verraten.

  1. 10. Sept.

    92 - So betrügst du dich beim Planen selbst

    Kann es sein, dass du deine Business-Planung deshalb nicht einhalten kannst, weil du dich selbst betrügst? Das klingt harsch, ich weiß. Aber ich habe das Muster in den letzten Q&A-Calls von Projekt: Fokus! immer wieder gehört, und zwar bei Frauen, die alles richtig machen. Ich habe alle vier Arten selbst schon gemacht. Bei einer habe ich mich diese Woche gerade noch erwischt, als der Stundenplan meiner Kinder auf dem Tisch gelegen ist. **Du erfährst:** - Warum die Rechnung für deine Woche schon vor dem Montag nicht aufgeht - Was passiert, wenn du die Fahrzeit wieder rausstreichst, damit es sich ausgeht - Warum dein Zukunfts-Ich der bequemste Mitarbeiter ist, den du je haben wirst - Was eine KI zu einer Aufgabe gesagt hat, für die sich eine Kundin eine Woche gesetzt hat - Den Preis, den du zahlst, wenn du einen Rechenfehler als Charakterfehler verbuchst - Die zwei Dinge, mit denen deine Planung ab nächster Woche hält **📎 Ressourcen & Erwähnungen:** - **Planungs-Assessment:** 45 Minuten live via Zoom. Du zeigst mir, wie du planst, ich sage dir, wo du dich selbst betrügst und was du stattdessen machst. Danach bekommst du die Aufzeichnung und eine Zusammenfassung mit deinen nächsten Schritten. 69 € netto, aktuell noch 3 von 4 Plätzen frei: https://tidycal.com/blogyourthing/planungs-call - **Prioritäten Kompass** (gratis herunterladen): https://www.blogyourthing.com/prio-kompass/ **💬 Feedback & Kontakt:** Dein Feedback ist Gold wert! Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts, Spotify oder deiner bevorzugten Podcast-Plattform. Hast du Fragen oder Themenwünsche? Schreib uns an support@blogyourthing.com

  2. 27. Aug.

    91 - Warum ich nach 10 Jahren den Namen meiner Marke ändere

    Ich war immer die Frau fürs Bloggen. Nach zehn Jahren lasse ich diesen Namen jetzt los. Anfang des Monats habe ich in meinem Newsletter angekündigt, was mich wahnsinnig viel Überwindung gekostet hat: Blog Your Thing wird janneke.at, und ich trete in Zukunft unter meinem eigenen Namen auf, Janneke Duijnmaijer. Heute erzähle ich dir die ganze Geschichte dahinter. Wie lange das in mir herangereift ist, welche Gedanken mich jahrelang aufgehalten haben und was am Ende den Ausschlag gegeben hat.

  3. 13. Aug.

    90 - Wie Routinen mein Business am Laufen halten

    Jeden Morgen aufs Neue überlegen, womit du eigentlich anfängst? Das kostet dich mehr Kraft als die Arbeit selbst. Bei mir fällt dieses Überlegen weg. Ich klappe den Laptop auf, schaue in Asana und weiß, was dran ist. Dahinter stecken Routinen, also Abläufe, die feststehen und über die ich nicht mehr nachdenken muss. 7,5 von meinen 20 Wochenstunden gehen für solche Routineaufgaben drauf. Ganz ehrlich, die Zahl hat mich selbst überrascht. Ich nehme dich mit in meine eigenen Routinen. Welche täglich, wöchentlich und monatlich laufen, wo mittlerweile die KI mitarbeitet und wo ich sie ganz bewusst draußen lasse. **Du erfährst:** - Woran du erkennst, ob eine Aufgabe wirklich eine Routineaufgabe ist - Was mir die Zahl 7,5 von 20 Stunden über meine Woche gezeigt hat - Der größte Fehler, den ich bei Routineaufgaben immer wieder sehe - Wie du deine eigenen Routinen in ein paar Tagen sichtbar machst - Meine wichtigsten Routinen im Detail: Morgenblock, Wochenplanung, Inspo-Triage und Content-Meeting - Wo die KI bei mir mitarbeitet und wo sie nichts verloren hat **📎 Ressourcen & Erwähnungen:** - Meine Liste mit allen Routinen: https://www.blogyourthing.com/cu-routinen-onlinebusiness/ -> oder schreib mir auf Instagram, dann schicke ich sie dir zu → https://www.instagram.com/janneke.at/ - Blogartikel: Wochenplanung für Selbstständige → https://www.blogyourthing.com/wochenplanung-fuer-selbststandige/ - Blogartikel: Was ist ein SOP? → https://www.blogyourthing.com/was-ist-sop/ - Warteliste Projekt: Fokus! → https://www.blogyourthing.com/projekt-fokus/ - VIP-Tag „Fokus-Workshop": schreib mir auf Instagram oder an support@janneke.at, dann erkläre ich dir, wie der Tag abläuft **💬 Feedback & Kontakt:** Dein Feedback ist Gold wert! Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts, Spotify oder deiner bevorzugten Podcast-Plattform. Hast du Fragen oder Themenwünsche? Schreib uns an support@janneke.at

  4. 23. Juli

    89 - Business verloren, zu Hause ausgebrannt, und wieder zurück (mit Candy Schwedler)

    Stell dir vor, du hast dir ein Business aufgebaut, das richtig läuft. Kleines Team, treue Kunden. Und dann ist von einem Tag auf den anderen alles anders. Genau das ist Candy Schwedler passiert: In der Corona-Pandemie bricht ihr Team weg, und kurz darauf brennt sie aus. Zu Hause, bei ihren Kindern. In dieser Folge erzählt sie ehrlich, wie sie da wieder rausgefunden hat und wann für sie der richtige Zeitpunkt gekommen ist, mit etwas Eigenem neu zu starten. Eine bewegende Geschichte, und gleichzeitig voller handfester Lektionen für alle, die Familie und Selbstständigkeit unter einen Hut bringen. **Du erfährst:** - Wie Candys Business ausgeschaut hat, bevor Corona alles auf den Kopf gestellt hat - Warum sie ihre Angebote immer nacheinander aufgebaut hat und woran sie entschieden hat, was gehen darf - Wie sich das Mama-Burnout angekündigt hat und warum es lange niemand gemerkt hat - Warum der Anstoß für ihren Neustart von außen gekommen ist - Wie sie heute ihre freie Zeit zuerst plant und ihr Business drumherum **Über Candy:** Candy Schwedler ist Unternehmerin und zweifache Mama. In ihrem „Marketing Mama Business Podcast" spricht sie übers Gründen und Marketing für selbstständige Mütter. Du findest sie auf Instagram unter @candy.schwedler. **📎 Ressourcen & Erwähnungen:** - Prioritäten Kompass: https://www.blogyourthing.com/prio-kompass/ - Candys „Marketing Mama Business Podcast" **💬 Feedback & Kontakt:** Dein Feedback ist Gold wert! Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts, Spotify oder deiner bevorzugten Podcast-Plattform. Hast du Fragen oder Themenwünsche? Schreib uns an support@blogyourthing.com

  5. 9. Juli

    88 - Ich arbeite im Urlaub. Und fühl mich nicht mehr schlecht dafür.

    Fühlst du dich schlecht, wenn du im Urlaub kurz in deine Mails schaust? Ich habe mich jahrelang wie die Versagerin gefühlt: die Selbstständige, die es nicht schafft, im Urlaub die Finger stillzuhalten. Bis ich gemerkt habe, dass die beste Vorbereitung nichts bringt, solange das Kopfkino läuft. Und dass ich mir diese Regel selber auferlegt habe. **Du erfährst:** - Warum dein Kopf im Urlaub trotz perfekter Vorbereitung nicht zur Ruhe kommt - Was passiert, wenn du morgens als Erstes ins Postfach schaust (und warum ich genau das mache) - Weshalb Feierabend Punkt 17 Uhr für viele Selbstständige gar nicht funktioniert - Wie ich meine Arbeit rund um Kindertermine und Ausflüge plane, statt umgekehrt - Der Unterschied zwischen „mehr arbeiten" und „bewusst entscheiden, wann" - Die eine Reflexionsfrage, die dich diese Woche weiterbringt **📎 Ressourcen & Erwähnungen:** - Du willst vor dem Urlaub alles aus dem Kopf rauskriegen? Der Geführte Braindump (Audio) hilft dir dabei: https://www.blogyourthing.com/lm-braindump - Die Folge zur Not-To-Do-Liste: https://www.blogyourthing.com/not-todo-liste/ - Die Folge zum 4-Kalender-System: https://www.blogyourthing.com/kalendersystem-selbststandige/ - Projekt: Fokus! https://www.blogyourthing.com/projekt-fokus/ **💬 Feedback & Kontakt:** Dein Feedback ist Gold wert! Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts, Spotify oder deiner bevorzugten Podcast-Plattform. Hast du Fragen oder Themenwünsche? Schreib uns an support@blogyourthing.com

  6. 25. Juni

    87 - Ständig gestresst? Schlaf ist dein größter Hebel - Interview mit Sabrina Lenz

    23:27 Uhr, du sitzt noch am Laptop. Morgen früh klingelt um sechs der Wecker. Kommt dir bekannt vor? Stress raubt dir den Schlaf, und schlechter Schlaf macht den nächsten Tag noch anstrengender. Ein Teufelskreis, in dem ich selbst oft genug gefangen war. Deshalb hab ich mir Sabrina Lenz eingeladen: Gesundheitsberaterin für Schlaf, Stress und Ernährung. Sie erklärt, warum du Stress nicht wegatmest, solange du schlecht schläfst, und was im Alltag mit Kindern wirklich hilft. **Du erfährst:** - Warum To-do-Listen und Mindset-Arbeit deinen Stress allein nicht senken - Was Sabrinas Bild „mit dem Löffel gegen einen Tsunami" mit deinem Schlaf zu tun hat - Welche Abendroutine deinem Gehirn signalisiert: Jetzt ist Ruhezeit - Den Coffee-Nap-Trick für den Tag nach einer schlechten Nacht - Warum „5 Stunden reichen" deinem Körper schadet, statt dich produktiver zu machen - Wie Tageslicht und dein Chronotyp deinen Schlafrhythmus steuern **📎 Ressourcen & Erwähnungen:** - Sabrina Lenz, Website: https://www.sabrinalenz.com/ - Sabrinas Stresstest (kostenloses Freebie): https://www.sabrinalenz.com/stresstest - Warteliste „Destress Yourself" (Sabrinas Programm): https://www.sabrinalenz.com/destress-yourself - Mein kostenloses Fokus-Training: https://www.blogyourthing.com/fokus-training/?utm_campaign=pf-juli-webinar&utm_medium=podcast&utm_content=87-Stress **💬 Feedback & Kontakt:** Dein Feedback ist Gold wert! Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts, Spotify oder deiner bevorzugten Podcast-Plattform. Hast du Fragen oder Themenwünsche? Schreib uns an support@blogyourthing.com

    87 - Ständig gestresst? Schlaf ist dein größter Hebel - Interview mit Sabrina Lenz

  7. 11. Juni

    86 - Weniger Entscheidungen im Alltag: deine Not-To-Do-Liste

    Es gibt nichts Besseres als die Erlaubnis, Dinge einfach nicht zu tun. Und das Schöne: Du brauchst dafür niemanden von außen. Du kannst dir diese Erlaubnis selber geben, mit einer Not-To-Do-Liste. In dieser Folge zeig ich dir, was das genau ist, wie du sie festlegst und wie du dich auch wirklich daran hältst, ohne dass du dir damit jede gute Idee verbietest.

  8. 28. Mai

    85 - KI spart sooo viel Zeit. Sagen zumindest alle...

    KI spart sooo viel Zeit. Sagen alle. Ich hab in den letzten Wochen extrem viel Zeit in KI investiert. An Feierabenden, als Spaßprojekt. Heute erzähle ich dir meinen aktuellen Zwischenstand: Was bei mir läuft, was ich aufgegeben hab und wo die Augenauswischerei anfängt. Wenn du grad das Gefühl hast, du musst endlich auf den KI-Zug aufspringen und gleichzeitig denkst „ich hab eh schon zu wenig Zeit", dann ist diese Folge für dich. Du erfährst: - Welche 7 KI-Workflows bei mir mittlerweile wirklich laufen - Warum „du musst nur einen Knopf drücken" eine Lüge ist - Was dir auf Instagram niemand über KI erzählt - Worauf du achten solltest, bevor du einen KI-Kurs kaufst - Was du zuerst klären musst, bevor du dich überhaupt an die KI setzt Ressourcen & Erwähnungen: - Warteliste Projekt: Fokus (nächster Start im Sommer): https://www.blogyourthing.com/projekt-fokus/

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Der Podcast für ambitionierte Selbstständige mit wenig Zeit, die weniger arbeiten, aber mehr erreichen wollen. Du hast das Gefühl, dass du ständig arbeitest, aber trotzdem nichts weiter bringst? Und dass du kurz davor bist, die Kontrolle über deine ToDos zu verlieren? Dann bist du hier richtig. Denn hier dreht sich alles um Fokus, Zeitmanagement, Productivity und Struktur für dein Online-Business. Damit Work/Life-Balance nicht nur irgendein Buzzword bleibt, sondern zu deiner Realität wird. Dein Host Janneke Duijnmaijer ist Gründerin von Blog Your Thing und Mama von 4-jährigen Zwillingen. In diesem Podcast teilt sie ihre Erfahrungen, Erkenntnisse und sogar meine Fehler mit dir. Außerdem bringt sie regelmäßig erfolgreiche Online-Unternehmer:innen mit an Board, die ihre Top-Strategien für Zeitmanagement verraten.

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