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Margarita Strimitzer // darmxundheit
  • 5,0 (4)
  • ERNÄHRUNG
  • WÖCHENTLICH

K****n, furzen, Blähbauch, Durchfall, Verstopfung, Reizdarm usw. Über all das wird hier gesprochen. Ganz normal & offen. Ohne Scham & ohne irgendwelche Tabus. Manchmal mit viel Ernsthaftigkeit & ganz oft mit Schmäh! Warum? Weil wir alle k****n & pupsen - manche eben mehr & manche weniger! Ich bin Margarita, Diätologin & selbst seit über 10 Jahren Reizdarm-Betroffen & ich nehme euch mit auf dem Weg, die Verdauung finally zu enttabuisieren! Instagram: @darmxundheit Email: darm.xundheit@gmail.com *für jegliche ernährungsmedizinischen Empfehlungen im Podcast wird

  1. 11.02.2024

    #20 TW: Essstörung & Körperwahrnehmungsstörung

    Heute spreche ich über ein Thema, dass mich selbst begleitet und mit Sicherheit auch viele andere! Die Ursache von Verdauungsbeschwerden/Erkrankungen muss nicht immer direkt im Darm liegen. Ich erzähle euch, was bei mir den Stein ins rollen gebracht hat. TW: Essstörung & Körperwahrnehmungsstörung Folg mir auf Instagram für mehr Schamlosigkeit: @darmxundheit Reizdarm-Selbsthilfegruppe: Melde dich für das 1. Online Vernetzungstreffen an: reizdarm.community@gmail.com Fragen zur 1:1 Ernährungstherapie mit mir: office@darmxundheit.com

    24 Min.

  2. 20.08.2023

    #19 Eure peinlichsten/lustigsten Kack-Storys 💩

    Ich hab euch gefragt - Was sind eure peinlichsten/lustigsten Storys rund um die Verdauung, K****n, Pupsen, etc. Und ich hab einige sehr lustige Nachrichten bekommen! Danke dafür ;D Und am Ende erzähl ich euch auch noch meine peinlichste Kack- Story! haha Zum einen soll diese Folge euch zum Lachen bringen, aber auch bei gewissen Themen zum Nachdenken und vor allem soll es das Thema Verdauung weiter enttabuisieren! Jeder kackt, jeder pupst, jedem passiert mal etwas - egal ob Reizdarm oder nicht. Have fun! Für mehr Schamlosigkeit - folgt mir auf Instagram @darmxundheit

    41 Min.

  3. 23.07.2023

    #18 Meine Ernährungsumstellung: Nach 13 Jahren kein Durchfall mehr

    Ihr wundervollen Menschen - ihr habt's euch gewünscht! ;) Heute erzähl ich euch von meiner Ernährungsumstellung, die nach 13 Jahren chron. Erkrankung bereits nach 4 Monaten meine schlimmsten Symptome geheilt hat! Have fun & bis zum nächsten Mal! Für mehr Schamlosigkeit folgt mir auf Instagram @darmxundheit

    23 Min.

  4. 25.06.2023

    #17 Gemeinsam K****n: Die Geschichte des Kackens

    In der heutigen Folge hab ich ein wenig in der Vergangenheit recherchiert um eventuell herauszufinden, warum wir heutzutage so schambehaftet gegenüber unserer Verdauung und unserer Ausscheidunsgprodukte sind. War es immer schon so? Wie war es Früher? Ein kleiner Ausflug in die Geschichte des Klos und des Kackens ;) Für mehr Schamlosigkeit - folg mir auf Instagram: @darmxundheit *Werbung: Hier der Rabattcode für den geilen Kack-Hocker von stuul >> mit darmxundheit10 sparst du 10% ! Oder folge einfach dem Link https://stuul.com/discount/darmxundheit10?redirect=%2Fproducts%2Fstuul

    47 Min.

  5. 04.06.2023

    #16 Diese Diäten haben meinem Reizdarm geholfen bzw. nicht geholfen.

    Heute erzähl ich euch mal welche Ernährungsformen / Diäten ich schon alles durch hab und welche mir geholfen haben bzw. nicht geholfen haben. Ganz ehrlich und frei heraus! *Dies sind meine eignen Erfahrungen und stellen keine ernährungstherapeutischen Empfehlungen dar. Dafür ist eine individuelle Anamnese und Ernährungstherapie notwendig! Für mehr Schamlosigkeit - folgt mir auf Instagram @darmxundheit

    1 Std. 5 Min.

  6. 21.05.2023

    #15 Q&A: Einläufe, wundes Popo-Loch, Umweltgifte & mehr

    Ich beantworte wieder einige eurer Fragen von Instagram! Reinhören, aufsaugen, bisschen schmunzeln & schamlos werden/bleiben ;) Hab euch lieb! Für mehr Schamlosigkeit, folgt mir auf Instagram @darmxundheit

    43 Min.

  7. 07.05.2023

    #14 5 Tricks: Endlich auswärts k****n können (lifechanging) 🚽💩

    Diese 5 Tricks wie du auswärts endlich k****n kannst, hast du so mit Sicherheit noch nirgends gehört ;) In der Öffentlichkeit k****n ist für die meisten nicht unbedingt die liebste Beschäftigung. Und vor allem für Reizdarm-Betroffene ist es eine enorme Herausforderung. Weil in diesem Fall das K****n grundsätzlich eher mit negativen Erfahrungen und Gedanken verknüpft ist. Weil die Verdauung hald oft nicht ohne Probleme innerhalb von 1 min erledigt ist. Nein es kommt vl zu Pupsgeräuschen, Durchfall, einer längeren Klo-Session, stärkeren Gerüchen usw. Das Problem? Natürlich auch die Verdauung! Aber in erster Linie unsere Gedanken! Warum? Naja weil warum können auch andere die keine Verdauungsprobleme haben nicht gut auswärts k****n? Weil wir uns viel zu viele Gedanken machen was andere denken, unser Nervensystem sich verkrampft und dann garnix funktionieren kann ;) Ich weiß wovon ich spreche.. ich hab das 7 Jahre nicht geschafft. Bis ich herausgefunden hab wie man es schafft seinen Kopf auszutrixen - ohne viel Aufwand. Und diese 5 tricks gibts heute exklusiv für euch! Try it!!!! Du hast nichts zu verlieren ;) Für mehr Schamlosigkeit - folgt mir auf Instagram @darmxundheit *Werbung Empfehlung im Podcast: Kack-Hocker von @stuul mit #darmxundheit10 bekommt ihr -10% auf eure Bestellung (gültig bis 31.12.23)

    38 Min.

  8. 09.04.2023

    #13 Q&A: Stress als Auslöser für Unverträglichkeiten?

    Heute habe ich eine Community-Frage beantwortet und zwar: "Kann eine Unverträglichkeit auch durch Stress entstehen & auch wieder weggehen, wenn der Stress weggeht?" Was hat unser Nervensystem mit dem Darm zu tun? Was ist der Vagus Nerv? Und warum es nicht nur auf die passende Ernährung ankommt, um den Darm zu heilen! Für mehr Schamlosigkeit - folgt mir auf Instagram: @darmxundheit

    46 Min.
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K****n, furzen, Blähbauch, Durchfall, Verstopfung, Reizdarm usw. Über all das wird hier gesprochen. Ganz normal & offen. Ohne Scham & ohne irgendwelche Tabus. Manchmal mit viel Ernsthaftigkeit & ganz oft mit Schmäh! Warum? Weil wir alle k****n & pupsen - manche eben mehr & manche weniger! Ich bin Margarita, Diätologin & selbst seit über 10 Jahren Reizdarm-Betroffen & ich nehme euch mit auf dem Weg, die Verdauung finally zu enttabuisieren! Instagram: @darmxundheit Email: darm.xundheit@gmail.com *für jegliche ernährungsmedizinischen Empfehlungen im Podcast wird

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    Margarita Strimitzer // darmxundheit
  • Jahre aktiv
    2022 - 2024
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    © Margarita Strimitzer // darmxundheit
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