Love Yourself Speak Yourself

Katharina Niesche
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Herzlich Willkommen! ✨💗 Ich bin Katharina Niesche, Transformations- und Erfolgscoach, und ich unterstütze Menschen dabei, mutig für ihre Visionen loszugehen und ihre Träume in die Realität umzusetzen. In meinem Podcast „Love Yourself, Speak Yourself“ teile ich inspirierende Geschichten und persönliche Einblicke in meinen eigenen Weg der Selbstentwicklung. Jede Episode bietet Impulse, Motivation und praktische Ansätze, die dich ermutigen, für deine Ziele und Visionen loszugehen und ein erfülltes, authentisches Leben zu führen. 💫 Ich wünsche dir viel Freude beim zuhören 💗

  1. vor 5 Tagen

    3 Schritte zur Umsetzung deiner Business-Idee + Kreuzfahrt-Insights

    Schiff ahoi, Struktur-Insights und der glasklare Fahrplan für deine eigene Vision! 🎙️✨ In dieser Folge nehme ich dich erst mal mit auf ein ganz persönliches Abenteuer: Ich erzähle dir von meiner Kreuzfahrt, die ich gemeinsam mit meiner Oma und meiner Schwester gemacht habe, und teile mein ganz ehrliches Fazit zu dieser Art zu reisen. 🚢 Aber das ist noch längst nicht alles! Da mich so viele von euch immer wieder fragen, wie ich Vollzeit-Führung in der Bank, Projekte, diesen Podcast und mein Coaching-Business eigentlich unter einen Hut bringe, packe ich in dieser Folge aus: Ich teile mit dir mein "System", wie ich mich selbst organisiere. 🗓️⚡ Und das absolute Herzstück der Folge? Der konkrete Fahrplan für dein eigenes Projekt! Ich schenke dir die 3 essenziellen Schritte, die du jetzt brauchst, um deine Business-Idee oder dein Herzensprojekt endlich in die Realität umzusetzen, ganz ohne Reichweiten-Stress, sondern von innen nach außen. ⏱️ Die Timestamps (Kapitelmarken) für dich:  00:00 - 17:00 Min: Intro & mein ganz persönliches Kreuzfahrt-Fazit mit Oma & Schwester  17:00 - 31:00 Min: Deep Dive Selbstorganisation – Wie ich mich aktuell im Alltag strukturiere  31:00 - Ende: Die 3 konkreten Schritte zur Umsetzung deiner eigenen Business-Idee ✨ Mehr Impulse & Alltagseinblicke findest du auf Instagram: @katharinaniesche 🎵 Musik: Intro & Outro Sound von Epidemic Sound Wenn dir diese Folge neue Klarheit geschenkt hat, teile sie unfassbar gerne in deiner Instagram-Story und lass uns gemeinsam wachsen!  💜 Von Herzen, deine Katharina✨

    50 Min.

  2. 13. Mai

    Die Perfektions-Falle: Warum unser Schutzschild uns am Fliegen hindert

    In dieser ganz persönlichen Folge teile ich mit dir, warum es letzte Woche hier im Podcast still war und welcher schmerzhafte, aber wichtige Prozess dahintersteckte. Zwischen meiner neuen Rolle als Führungskraft in der Bank, meinem wachsenden Coaching-Business und dem Anspruch, immer „abliefern“ zu müssen, hat mein Körper die Notbremse gezogen.Ich nehme dich mit in meinen „April-Struggle“ und beleuchte psychologisch sowie neurobiologisch, warum wir uns oft hinter einer perfekten Fassade verstecken, um geliebt zu werden und warum genau dieser Panzer uns am Ende einsam macht. Diese Folge ist für dich, wenn du: • dich oft unter dem Druck fühlst, alles gleichzeitig und fehlerfrei schaffen zu müssen. • Angst davor hast, „unseriös“ zu wirken, wenn du deine verletzliche Seite zeigst. • endlich die Erlaubnis brauchst, einfach echt zu sein, statt nur richtig. Lerne, warum deine Risse genau der Ort sind, an dem Verbindung entsteht, und wie du mutig für deine eigene Wahrheit losgehst. ✨ Mehr Impulse findest du auf Instagram: @katharinaniesch 🎵 Musik von Epidemic Sound Vergiss nicht: Du musst keine perfekte Welt kreieren, um glücklich zu sein. Du darfst einfach du selbst sein. Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie gerne in deiner Story oder mit Menschen, die heute auch eine Portion „Mut zur Echtheit“ brauchen! Von Herzen Katharina ✨

    21 Min.

  3. 15. Apr.

    Warum ich ab 1. Mai neue berufliche Wege gehe - Über den Mut, Erfahrungen zu sammeln

    In der heutigen Folge teile ich eine ganz persönliche und große Neuigkeit mit dir. Zum 1. Mai steht bei mir eine berufliche Veränderung an, die für viele vielleicht überraschend kommt, die sich für mich aber nach dem absolut richtigen nächsten Schritt anfühlt. Warum ich diesen Weg gehe und warum das kein Widerspruch zu meinem Business ist, erfährst du in dieser Folge. Wir sprechen darüber: • Mut zur Neugier: Warum das Leben eine Sammlung von Erfahrungen ist und wir aufhören dürfen, in starren Kategorien zu denken. • Echte Berufung: Warum deine Erfüllung nicht an einem Jobtitel hängt, sondern daran, ob du deine Stärken und deine Passion einbringen kannst. • Selbstreflexion: Wie du lernst, Entscheidungen für DICH zu treffen, anstatt das zu tun, was für andere „Sinn macht“. • Mein Weg seit 2021: Wie mein Motorradunfall meine Sicht auf Arbeit und Leben radikal verändert hat und warum ich heute mutiger denn je bin. Ich möchte dich mit dieser Folge ermutigen, heute ganz ehrlich zu dir zu sein: Bist du beruflich gerade in deiner Kraft? Oder ist es Zeit, neugierig auf eine neue Erfahrung zu werden, auch wenn sie nicht dem Standard entspricht? Hör rein und lass dich inspirieren, deinen eigenen mutigen Weg zu gehen! Mehr von mir auf Instagram: @katharinaniesche 🎼 Music by Epidemic Sound Von Herzen deine Katharina ✨💜

    30 Min.

  4. 1. Apr.

    Stella Pollack: Jung, weiblich, CEO – Stellas Weg zur 3-fach Unternehmerin & ihre Learnings

    Wie wird man mit nicht einmal 30 Jahren zur erfolgreichen Serienunternehmerin? 🚀 In dieser Folge von Love Yourself, Speak Yourself habe ich die inspirierende Stella Pollack (@stella_pollak) zu Gast. Stellas Reise begann bereits mit 18 Jahren im Network Marketing, wo sie in Rekordzeit lernte, was es heißt, Verantwortung für ein Team und ein Business zu tragen. Heute, nach vielen intensiven Jahren voller Herausforderungen und wertvoller Learnings, führt sie als 3-fach Unternehmerin mehrere erfolgreiche Brands (u.a. den Fempowerment Club). Wir sprechen radikal ehrlich darüber, wie man den Mut findet, seinen eigenen Weg zu gehen, und wie man drei Unternehmen jongliert, ohne die Verbindung zu sich selbst zu verlieren. In dieser Folge erfährst du: • ✨ Der Raketenstart: Wie Stellas Anfänge im Network Marketing mit 18 ihr heutiges Mindset geprägt haben. ✨ Multi-Entrepreneurship: Wie man drei Firmen gleichzeitig führt und dabei den Fokus behält. ✨ Struktur & Alltags-Hacks: Stellas Geheimnisse für Organisation und das Gleichgewicht zwischen Business und Privatleben. ✨ Learnings: Was Stella heute anders machen würde und welcher Rat ihr Leben verändert hat. Diese Folge ist ein absoluter Inspiration Boost für alle Frauen, die groß träumen, mutig gründen wollen oder nach Wegen suchen, High-Performance mit Selbstliebe zu vereinen. 🔗 Mehr von Stella & dem Podcast: • Stella Pollack auf Instagram: @stella_pollak • Podcast: Radikal Ehrlich Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und eine Bewertung dazulassen, wenn dir die Folge gefallen hat! 🎙️✨ Von Herzen deine Katharina

    57 Min.

  5. 18. März

    3 Quick-Tipps, um deine Energie in fordernden Zeiten zu schützen

    Fühlst du dich gerade überfordert, gestresst oder einfach nur im Funktionieren? Dann ist diese Podcast-Folge genau für dich 💜 In dieser Episode spreche ich ganz ehrlich darüber, wie es mir aktuell selbst geht, denn ich stecke gerade in einer sehr fordernden Phase. Genau aus diesem Gefühl heraus teile ich mit dir 3 einfache und effektive Quick-Tipps, wie du deine Energie in stressigen und fordernden Zeiten schützen kannst. Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du: – dich gestresst oder überfordert fühlst – im Alltag nur noch funktionierst – dir mehr Selbstfürsorge, Balance und innere Ruhe wünschst Vielleicht ist genau das der Reminder, den du gerade brauchst. 🎧 Hör jetzt rein und nimm dir die Impulse mit, die dir guttun. Teile die Folge auch gerne mit deinen Liebsten oder in deiner Story und verlinke mich auf Instagram: 👉 @katharinaniesche Und schreib mir super gern in die Kommentare: 👉 Welcher Quick-Tipp hilft dir gerade am meisten? 👉 Oder hast du noch einen eigenen Tipp für mehr Energie und Selbstfürsorge? So können wir uns gegenseitig inspirieren ✨ Musik: Epidemic Sound Keywords: Selbstliebe, Selbstfürsorge, Energie schützen, Stress reduzieren, mentale Gesundheit, persönliche Entwicklung, Achtsamkeit, Überforderung, innere Ruhe, Mindset

    20 Min.

  6. 4. März

    Meine 3 Prinzipien der Selbstführung - Wie du dein Leben bewusst gestaltest

    Was wäre, wenn dein Leben kein Zufall ist, sondern das Ergebnis deiner Selbstführung? In dieser Folge von Love Yourself, Speak Yourself teile ich meine 3 Prinzipien der Selbstführung, die in den letzten Jahren mein Leben komplett verändert haben. Nach meinem Motorradunfall 2021 begann für mich eine Phase radikaler Selbstreflexion. Aus Funktionieren wurde bewusstes Gestalten. Aus Sicherheit wurde Ausrichtung. Aus Angst wurde mutige Entscheidung. Heute lebe ich in meiner absoluten Traumstadt Dresden, führe eine liebevolle Beziehung, habe mein eigenes Business aufgebaut, begleite Frauen in ihre Berufung, gebe Workshops, habe diesen Podcast, arbeite in einer Rolle in der Bank, die mir wirklich Freude macht und durfte mir ein starkes Netzwerk aus selbstständigen Frauen aufbauen. All das ist nicht zufällig entstanden. Es ist das Ergebnis von genau diesen 3 Prinzipien, nach denen ich zu 100 % lebe und die ich heute gern auch mit dir teilen möchte. In dieser Folge erfährst du: – warum Selbstführung die Grundlage für ein erfülltes Leben ist – wie du Klarheit darüber bekommst, was du wirklich willst – warum Verantwortung der Wendepunkt in deinem Wachstum ist - und weshalb du dein Leben nicht im Kopf findest, sondern in der Erfahrung Wenn du spürst, dass du neue Wege gehen möchtest, dein Leben bewusst gestalten willst und bereit bist, Verantwortung für dein nächstes Kapitel zu übernehmen, dann ist diese Folge für dich. Für mehr Impulse folge mir auch gern auf Instagram @katharinaniesche Musik: Epidemic Sound#Selbstführung #Persönlichkeitsentwicklung #ErfülltesLeben #BerufungFinden #BusinessAufbau #Mindset #FrauenImBusiness #Leadership #NeuesKapitel #LoveYourselfSpeakYourself

    47 Min.

  7. 18. Feb.

    Melinda Schröder - Wie funktioniert der Weg vom Hustle zum Overflow wirklich?

    Was bedeutet es wirklich, vom Hustle in den Overflow zu kommen? Und wie fühlt sich Erfolg an, wenn er nicht mehr aus Druck, sondern aus innerer Fülle entsteht? In dieser Folge spreche ich mit Melinda Schröder – ganzheitliche Health Coachin, Podcasterin und Raumhalterin für Frauen, die sich nach mehr Energie, Balance und echter Verbindung zu sich selbst sehnen. Gemeinsam tauchen wir tief ein in die Frage: ✨ Wie funktioniert der Weg vom Hustle zum Overflow wirklich? ✨ Warum geraten so viele Frauen in den Dauer-Hustle, selbst wenn sie es „besser wissen“? ✨ Welche Rolle spielen Identität, Nervensystem und Selbstwert dabei? ✨ Und wie kann Erfolg sich wieder leicht, stimmig und lebendig anfühlen? Melinda teilt offen ihre eigene Reise, prägende Momente und ihre Erfahrungen aus der Arbeit mit selbstständigen Frauen und Unternehmerinnen. Wir sprechen über Überforderung, innere Antreiber, Selbstliebe im Business und darüber, was möglich wird, wenn wir aufhören zu funktionieren und anfangen, aus echter Verbindung zu handeln. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: – Ich will erfolgreich sein, aber nicht auf Kosten meiner Gesundheit. – Ich möchte mehr Sein statt nur Tun. – Ich sehne mich nach Fülle statt Erschöpfung. Der Weg vom Hustle zum Overflow ist kein schneller Trick, sondern eine innere Bewegung. Und genau darüber sprechen wir in diesem ehrlichen und tiefgehenden Gespräch. Mehr zu Melinda: Instagram: @melinda.health Spotify: Melinda-Health Website: https://www.melinda-health.com Musik: Epidemic Sound Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über deine Bewertung, dein Teilen oder dein Feedback 💜 Von Herzen, deine Katharina

    1 Std. 20 Min.

  8. 4. Feb.

    Wie sich Sales leicht anfühlen – über Remote Sales, Selbstwert & Authentizität mit Marina Ulm

    Was wäre, wenn sich Verkaufen leicht anfühlen dürfte?Wenn Sales nichts mit Druck, Überreden oder „sich verkaufen müssen“ zu tun hätte, sondern mit Selbstwert, Klarheit und Authentizität?In dieser Folge von Love Yourself, Speak Yourself spreche ich mit Marina Ulm. Marina ist Sales-Mentorin, Remote-Sales-Expertin und Gründerin des Female Sales Club.Wir sprechen darüber,• warum Sales im Jahr 2026 eine der wichtigsten Fähigkeiten für selbstbestimmtes Arbeiten ist• wie Remote Sales Frauen neue Freiheit, Flexibilität und Einkommen ermöglichen kann• warum so viele Frauen inneren Widerstand gegen Verkaufen spüren• wie Verkaufsgespräche sich ehrlich, menschlich und sogar richtig gut anfühlen können• und was deine Stimme, dein Selbstwert und deine innere Haltung mit gutem Sales zu tun habenDiese Folge ist für dich, wenn du:• Sales bisher eher anstrengend oder unangenehm fandest• dir ein selbstbestimmtes (remote) Arbeiten wünschst• Verkaufen neu denken möchtest, ohne Druck, ohne Maske• und lernen willst, für dich, deine Arbeit und deinen Wert zu sprechen✨ Ein Gespräch über Leichtigkeit, Selbstwert und die Erlaubnis, Geld zu verdienen, ohne dich zu verbiegen.Mehr zu Marina Ulm📲 Instagram: @marina_ulm🌐 Female Sales Club: https://www.femalesalesclub.com🎵 Musik: Epidemic Sound#remotesales #selbstwert #authentischverkaufen #frauenimbusiness#onlinebusiness #femaleentrepreneur #podcast #persönlichkeitsentwicklung #verkaufenohnedruck #loveyourselfspeakyourself #interview #berufung

    53 Min.
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Herzlich Willkommen! ✨💗 Ich bin Katharina Niesche, Transformations- und Erfolgscoach, und ich unterstütze Menschen dabei, mutig für ihre Visionen loszugehen und ihre Träume in die Realität umzusetzen. In meinem Podcast „Love Yourself, Speak Yourself“ teile ich inspirierende Geschichten und persönliche Einblicke in meinen eigenen Weg der Selbstentwicklung. Jede Episode bietet Impulse, Motivation und praktische Ansätze, die dich ermutigen, für deine Ziele und Visionen loszugehen und ein erfülltes, authentisches Leben zu führen. 💫 Ich wünsche dir viel Freude beim zuhören 💗

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  • Erstellt von
    Katharina Niesche
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    2024 - 2026
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