Mentaltraining to go – für alle

Der Musiker und Coach Domenico Russo berichtet aus der Welt des Mentaltraining. Für ihn gehören nicht nur Techniken wie Visualisieren und Selbstgespräche, wie sie im Sport verbreitet sind, ins Repertoire, sondern auch Atmung, Meditation, Lachen, Achtsamkeit und Umdeutung. Er vertritt die Ansicht, dass von diesen Techniken eine Vielzahl von Gruppen profitiert: Lernende, Menschen in Ausbildung, Sportler, Musizierende, Künstler, Berufstätige, Stellensuchende. Die Episoden handeln von den Hintergründen, Techniken und Anwendungsmöglichkeiten. Verständlich erklärt, immer mit starkem Praxisbezug!