Rich Headroom Richard Staudner

Heutzutage ist die Bedeutung eines starken Immunsystems kaum zu unterschätzen. Unser Immunsystem, das komplexe Verteidigungssystem unseres Körpers, ist für die Abwehr von Krankheiten und Infektionen unerlässlich. Allerdings neigt es dazu, im Laufe der Zeit zu altern und an Effizienz zu verlieren, was uns anfälliger für verschiedene gesundheitliche Probleme macht. Dieses Phänomen des Alterns und seine Verbindung mit der Immunität haben zunehmend das Interesse von Wissenschaftlern und Forschern geweckt.

In der TRIIM-Studie wurde die Wirkung von Metformin und HGH auf das Immunsystem und die Thymusregeneration untersucht, wobei vielversprechende Ergebnisse erzielt wurden. Die Studie legt nahe, dass diese Behandlungen das Immunsystem stärken und potenziell den Alterungsprozess verlangsamen können.

#longevity #health #performance #biohacking

Auf Instagram versorge ich dich laufend mit spannenden Biohacks rund um Health, Longevity und Performance! Besuch mich dort unter richard_staudner

Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel und Supplements!
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”

www.theartofraw.at - Teste die antioxidantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem!
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”

Forschungsergebnisse der Stanford University zeigen, dass spezielle Atemübungen, nur 5 Minuten am Tag, die Stimmung verbessern und beruhigen. Irgendwie ist es wohl jedem, der schon mal Atemübungen probiert hat klar, dass sie entspannen, doch tatsächlich wurde das bisher erst sehr wenig untersucht!

Das Forschungsteam um Melis Yilmaz Belban, unter anderem mit der Mitarbeit von Andrew Huberman, veröffentlichte Mitte Jänner die Ergebnisse einer Pilotstudie, bei der rund 108 Versuchspersonen verschiedene Atemübungen oder eine Meditationstechnik für ein Monat durchführten. Dabei wurden die unterschiedlichen Wirkungen psychologischer und physiologischer Ebene verglichen.

Über die sehr spannenden Ergebnisse möchte ich dir in dieser Episode erzählen!

Ich sende dir energiereiche Grüße

Dein Optimizer

Richard Staudner


PS:
→ Diesen Beitrag findest du auch im Rich Headroom Podcasts auf Spotify, Youtube, etc.
→ Auf Instagram versorge ich dich laufend mit spannenden Biohacks rund um Health, Longevity und Performance! Besuch mich dort unter richard_staudner

Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel und Supplements!
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”

www.immunanalyse.at - Ganzheitliche Therapie und funktionelle Medizin in Wien
Hol dir 5% auf deine Analyse mit dem Code “richard5”

www.theartofraw.at - Teste die antioxidantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem!
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”

www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”

Weltweit steuern wir beim Umgang mit unserer Gesundheit leider teilweise in die völlig falsche Richtung. Egal ob finanzielle Mittel oder Zeit, es wird viel zu wenig in die Prävention, also den Schutz vor Krankheiten, investiert. Stattdessen bemühen wir uns erst um unsere Gesundheit, wenn die ersten Probleme auftreten, wenn es zwickt und schmerzt. Oder sogar erst, wenn sich eine Krankheit manifestiert hat.

Mit diesem Gedanken möchte ich mir heute mit euch eines der größten gesundheitlichen Zivilisation-Problematiken ansehen. Rückenschmerzen!
Probleme und Schmerzen mit dem Bewegungsapparat, der Muskulatur oder dem Rücken führt fast jede Statistik an. Von der Arbeitsunfähigkeit in jungen Jahren bis zur Mobilitätseinschränkung im Alter, aber auch den volkswirtschaftlichen Kosten.

Ich sende dir energiereiche Grüße

Dein Optimizer

Richard Staudner

Fasten ist seit Jahrtausenden eine beliebte spirituelle und gesundheitliche Intervention. Von der Unterstützung bei körperlichen Erkrankungen, bis zur Begleitung spiritueller Erfahrung, wie zu religiösen Feiertagen (z.B. Ramadan oder Ostern). Durch den Abstand zu Nahrung, mobilisieren wir energetische und zeitliche Ressourcen für eine höhere Aufgabe.

Modernes Fasten wird oft aus anderen Gründen eingesetzt. Es ist eine mögliche Strategie um Kalorien einzusparen und so die körperliche Zusammensetzung zu verändern.
Der größte Nutzen und wissenschaftlich belegte Sinn hinter Fasten liegt aber in einem ganz anderen Bereich. In der Zellreinigung und der Verjüngung unseres Körpers.

Heute erzähle ich dir, wie und warum ich 3 Tage lang keine Nahrung zu mir genommen habe und wie es mir dabei ging.

Ich sende dir energiereiche Grüße und wünsche viel Erfolg bei deinen ersten Versuchen im Fasten!

Dein Optimizer

Richard Staudner


PS:
→ Diesen Beitrag findest du auch im Rich Headroom Podcasts auf Spotify, Youtube, etc.
→ Auf Instagram versorge ich dich laufend mit spannenden Biohacks rund um Health, Longevity und Performance! Besuch mich dort unter richard_staudner

Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel und Supplements!
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”

www.immunanalyse.at - Ganzheitliche Therapie und funktionelle Medizin in Wien
Hol dir 5% auf deine Analyse mit dem Code “richard5”

www.theartofraw.at - Teste die antioxidantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem!
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”

www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”

Gesundheit und Leistung steigern mit Produkten von BIOKING & BERGLÖWE
Hol dir 15% Rabatt auf deinen Einkauf und starte voll durch 💪🏼
🚀🚀🚀 www.bioking.at 🚀🚀🚀

Heutiges Thema:
Sind genetische Test gut oder böse? Wir erfahren durch sie, wie wie hoch unser Krankheitsrisiko bei bis zu 100 verschiedenen Krankheiten ist. Von Krebs bis Herzinfarkt und Gehirnerkrankungen. Wie auch beispielsweise bei Schauspieler und Marvel-Helden Chris Hemsworth (auch bekannt als Thor), er hat diesen Test schon gemacht. Hier siehst du ihn mit seinem Longevity Coach Peter Attia, als er die Diagnose bekommt.

Sag mir deine Meinung dazu! Würdest du so einen Test machen?

Mehr Infos, Blogs, etc findest du auf www.richardstaudner.at und https://www.instagram.com/richard_staudner/

(Videoeinblendung von ET Canada)

2023 kann das gesündeste Jahr deines bisherigen Lebens werden! Meines bestimmt!
Zuvor müssen wir verstehen, was unserem Körper schadet, wie wir altern und wie Krankheiten entstehen. Dann können wir unseren Lifestyle optimieren und einen gesunden Weg einschlagen.
Zufriedenheit, eine hohe Vitalität und mehr Gesundheitsjahre in meinem Leben, das ist mein Ziel! Und du kannst es auch zu deinem Ziel machen. Ich werde dir dabei helfen!

Let's go! Die Zeit wartet auf niemanden!

Dein Optimizer

Richard Staudner

PS:
→ Diesen Beitrag findest du auch im Rich Headroom Podcasts auf Spotify, Youtube, etc.
→ Auf Instagram versorge ich dich laufend mit spannenden Biohacks rund um Health, Longevity und Performance! Besuch mich dort unter richard_staudner

Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel!
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”

www.immunanalyse.at - Ganzheitliche Therapei und funktionelle Medizin in Wien
Hol dir 5% auf deine Analyse mit dem Code “richard5”

www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem!
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”

www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”