100 Folgen

Ideen für ein besseres Leben haben wir alle. Aber wie setzen wir sie im Alltag um? In »Smarter leben« treffen wir jede Woche Menschen, die uns verraten, wie es klappen kann. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge – schreiben Sie uns an smarterleben@spiegel.de.

Smarter leben DER SPIEGEL

    • Gesellschaft und Kultur
    • 4,1 • 52 Bewertungen

Ideen für ein besseres Leben haben wir alle. Aber wie setzen wir sie im Alltag um? In »Smarter leben« treffen wir jede Woche Menschen, die uns verraten, wie es klappen kann. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge – schreiben Sie uns an smarterleben@spiegel.de.

    Gesundheit: Wie pflege ich meine Zähne richtig? (Mit Stefan Fickl)

    Gesundheit: Wie pflege ich meine Zähne richtig? (Mit Stefan Fickl)

    Was die Zahnpflege betrifft, haben sich die Empfehlungen in den letzten Jahren verändert. Und neben der Hygiene kommt es auch auf den Lebensstil an. Welche Tipps helfen, erklärt Zahnarzt und Uni-Professor Stefan Fickl in dieser Folge. 

    Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

    Weitere Infos:Buch: https://www.kiwi-verlag.de/autor/stefan-fickl-4002502Stefan Fickl: https://fickl-krug.com/

    https://www.ukw.de/zahnerhaltung-und-parodontologie/team/zahnerhaltung-und-parodontologie-detail/name/fickl-stefan/
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    • 35 Min.
    Familie: Wie sage ich meinen Eltern, dass ich meine Kinder anders erziehe? (Mit Karin Bergstermann & Anna Hofer)

    Familie: Wie sage ich meinen Eltern, dass ich meine Kinder anders erziehe? (Mit Karin Bergstermann & Anna Hofer)

    Wenn wir unsere Kinder anders erziehen, als es unsere Eltern getan haben, führt das oft zu Diskussionen. Wie wir darüber ins Gespräch kommen und Familienstreit vermeiden, erklären Karin Bergstermann und Anna Hofer in dieser Folge.

    Gemeinsam haben Sie das Buch "Bei meinem Kind mache ich das anders" geschrieben. Darin vereinen sie ihre verschiedenen Fachgebiete. Als Historikerin beschäftigt sich Karin Bergstermann mit der Entwicklung der heute üblichen Erziehungsstile. Anna Hofer arbeitet als Stillberaterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie.

    Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

    Weitere Infos:Buch: https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/47348-bei-meinem-kind-mache-ich-das-anders.htmlKarin Bergstermann: https://steadyhq.com/de/familie-historisch/aboutAnna Hofer: http://www.stillberatung.koeln/

     
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    • 35 Min.
    Energiesparen: Welche Tipps helfen bei mir zu Hause? (Mit Maximilian Gege)

    Energiesparen: Welche Tipps helfen bei mir zu Hause? (Mit Maximilian Gege)

    »Sich die Dinge bewusst machen, und zur Routine« – für den renommierten Umweltschützer Maximilian Gege geht's beim Energiesparen genau darum. Welche konkreten Tipps im Haushalt helfen und wie wir sie dauerhaft in unserem Alltag etablieren, erklärt er im Podcast.

    Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

    Weitere Infos:Maximilian Gege: https://greengrowthfutura.de/wer-wir-sind/initiator-gruender/

    Buch: https://www.oekom.de/buch/energiesparen-leicht-gemacht-9783962384074

    B.A.U.M. e.V.: https://www.baumev.de/wer_wir_sind.html
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    • 30 Min.
    Entspannung: Wie wir mit TRE unseren Stress wegzittern (Mit Cordula Paar)

    Entspannung: Wie wir mit TRE unseren Stress wegzittern (Mit Cordula Paar)

    Die Entspannungstechnik TRE soll helfen, Körper und Seele von Stress zu befreien – indem wir zittern. Wie wir lernen, den ungeliebten Reflex wieder für uns zu nutzen, erklärt TRE-Expertin Cordula Paar.

    Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

    Weitere Infos:Cordula Paar: https://www.tre-koeln.de/Buch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1057929451Weitere Infos: https://www.tre-deutschland.de/
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    • 30 Min.
    Charismatische Stimme: Wie klinge ich überzeugend? (Mit Oliver Niebuhr)

    Charismatische Stimme: Wie klinge ich überzeugend? (Mit Oliver Niebuhr)

    Um andere für uns zu gewinnen, sollten wir kompetent, selbstbewusst und leidenschaftlich wirken. Wie uns das auch stimmlich gelingt, erklärt der Phonetiker Oliver Niebuhr in dieser Folge. Niebuhr forscht nicht nur zur Akustik von Stimme und deren Wirkung, sondern hat auch eine Software entwickelt, die wissenschaftlich analysiert, wie charismatisch Menschen sprechen.

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    Weitere Infos:Oliver Niebuhr: https://oliverniebuhr.com/

    Acoustic Voice Profiling: https://charismatischer.de/

    Charisma-Selbsttest: KannstDuKanzler.de

    Charisma-Forschung: DEGA_AkustiCharProf_Niebuhr_et_al_2020.pdf (sdu.dk)
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    • 35 Min.
    Inflation: Wie bleibt mir so viel Geld wie möglich? (Mit Hermann-Josef Tenhagen)

    Inflation: Wie bleibt mir so viel Geld wie möglich? (Mit Hermann-Josef Tenhagen)

    Die Preise steigen, die Kurse fallen und das Ersparte verliert an Wert. Wie wir die persönliche Inflation senken und jetzt sinnvoll mit unserem Geld umgehen, erklärt Finanztip-Chefredakteur Hermann-Josef Tenhagen in dieser Folge.

    Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

    Weitere Infos:Hermann-Josef Tenhagen: https://www.spiegel.de/thema/tenhagens_finanztipps/

    "Smarter leben" mit Henning Jauernig:https://www.spiegel.de/familie/finanztipps-im-podcast-wie-wir-im-alltag-geld-sparen-und-anlegen-koennen-a-f9b6586b-6bc3-4363-a0c1-dcdff46a575d

    Tipps fürs Sparen: https://www.finanztip.de/podcast/auf-geldreise/folge-109/  

    https://www.youtube.com/watch?v=NaVDPiKYx8E  

    Tipps zur Baufinanzierung:https://www.finanztip.de/baufinanzierung/vergleich/

    https://www.finanztip.de/baufinanzierung/sondertilgung/  

    Infos zum Wohngeld:https://www.finanztip.de/wohngeld/ 

    https://ssl.stadtentwicklung.berlin.de/wohnen/wohngeld/diwoformular.shtml
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    • 34 Min.

Kundenrezensionen

4,1 von 5
52 Bewertungen

52 Bewertungen

fitau ,

Smarte Folgen

Gut gemachte Abfolge von Themen, die für die heutige Zeit relevant sind. Es werden Personen vorgestellt, die sich damit näher beschäftigen. Vielleicht noch was zu Ernährung, Body-Mind-Medicne, Therapie bringen.

silvia.h.w. ,

Zu kurz, zu oberflächlich

Kann mMn nicht mitspielen, ich empfehle Joe Rogan wer an „solchen“ Themen interessieret ist

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