Smartphone Sprechstunde

Niki Löwenstein & Andrea Buhl-Aigner
  • 5,0 (14)
  • Kindererziehung

Orientierung im digitalen Wahnsinn. Der Podcast für Familien, die im Bildschirmstress den Durchblick behalten wollen. Unser Podcast hilft Eltern dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern. „Smartphone Sprechstunde“ ist ein journalistisch recherchierter Podcast von Host Niki Löwenstein in Kooperation mit Smartphone-Coach Andrea Buhl-Aigner.

Folgen

  1. vor 3 Tagen

    #9 Das 1. Handy für dein Kind - Regeln, Timing & Tipps für Familien

    Schick uns eine Nachricht! Dieses Mal wird es sehr persönlich: Niki lässt uns bei der Familienbesprechung rund ums erste Smartphone für ihre Tochter mithören. Dabei wird besprochen, warum Regeln immer ein gemeinsames "Warum" brauchen und Handyzeit sowas von relativ ist. In dieser Folge geht es darum, wie man sich als Familie an die ersten smarten Geräte herantastet: Wann ist der beste Zeitpunkt für das erste Smartphone? Smartwatch für Kids – genial oder fatal? Und welche Regeln machen Sinn, bevor das erste smarte Ding einzieht? Spoiler Alert! Andrea empfiehlt in der Episode: Gib deinem Kind auf keinen Fall eine Smartwatch (außer, es wandert allein durch Australien).  Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Das nimmst du aus dieser Episode mit: Der beste Zeitpunkt für ein SmartphoneFragen, die du vorher klären solltestRegeln, die Sinn machen3 wirklich gute Gründe für eine SmartwatchKapitel 1:48 Andreas erstes Handy, das auch ihrer Schwester gehörte  3:15 Wann ist der beste Zeitpunkt für das erste eigene Smartphone? 3:50 Eltern, die Eltern Druck machen 5:14 Alternativen zum Smartphone und “Wenn was passiert” 7:42 Smartwatch für Kinder als “einfacher Einstieg”? 10:36 Was besprichst du, BEVOR das Handy kommt? 13:54 Handy-Talk beim Frühstück 17:17 Vertrauen als Basis für Gespräche 18:15 Die zwei wichtigsten Fragen 23:50 Die Regeln 30:59 Wo endet dein Handlungsspielraum? 34:33 Soforthilfe bei Schockinhalten 35:19 Die wichtigsten Ratschläge für den Handystart und 3 Tipps zum Mitnehmen Links & Studien aus der Episode: Wieviel Handyzeit ist okay? Das empfehlen Expertinnen: Bis zum 9. Lebensjahr maximal eine halbe Stunde Handyzeit pro Tag und für 10- bis 14-Jährige maximal eine Stunde pro Tag.  Bildschirmzeitempfehlung von Klicksafe.de Für alle älteren Kinder und auch für Erwachsenen empfehlen  Medizinerinnen und Psychiaterinnen maximal zwei Stunden am Tag im Durchschnitt. Empfehlung von Klicksafe.de für 12-16-Jährige Checkliste “Erstes Handy für dein Kind” smartphonecoach.org/ersteshandy  Checkliste “Smartwatch für Kinder - Fluch oder Segen?”https://www.smartphonecoach.org/smartwatch-fuer-kinder-fluch-oder-segen/  Lass von dir hören! Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/ Was ist Smartphone Sprechstunde: Unser Podcast erscheint jeden Donnerstag: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern. Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire.

    41 Min.

  2. 21. Mai

    #8 Zock-Zeit, Schulweg, WhatsApp – eure dringendsten Elternfragen

    Schick uns eine Nachricht! Andrea erreicht ein entzückendes (und freches) E-Mail von einem Kind und wir beantworten die brennendsten Fragen aus der erwachsenen Sprechstunden-Community. Wir diskutieren, was Euch beweg: Es warten ein paar Spezial-Tipps zum Musikhören ohne Internet, außerdem klären wir, wie du den Ruhemodus für Notfälle einstellst und wie du den Alltag und die HÜ deines Kindes begleiten kannst, damit das junge Gehirn genug Pausen bekommt. Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Das nimmst du aus dieser Episode mit: Warum WhatsApp nicht harmlos istHarte Regeln beim Musikhören am SchulwegWie bleibt das Smartphone bei der Schulwoche zuhauseSpielzeit begrenzen oder Vertrauen?Kapitel: 1:06 Feedback auf die ersten Episoden  1:20 Eure Fragen sind bei uns gelandet! 1:40 Ein Kind will Hilfe beim Eltern-Austricksen 3:40 Offene Fragen aus dem Tut gut!-Webinar “Gefangen im Flow” im April 4:14 “Ist es besser, die Spielzeit zu regulieren oder an die Vernunft zu appellieren?” 5:12 “Wie setze ich für meinen 12-Jährigen bildschirmfreie Zeit vor und nach den Lernzeiten um, wenn viele Hausübungen über den Laptop gemacht werden?” 7:26 “Gibt es Smartphone-Anbieter, über die etwaige Apps gesperrt sind?”  8:37 “Wie bleibt man erreichbar, wenn man das Handy in der Nacht auf “Flugmodus” stellt?” 11:07 “Meine Kinder möchten Musik hören, welche Apps gibt es ohne Videos?” 14:30 “Kein Handy am Schulweg und auf der Schulwoche - bin ich zu streng?” 20:24 “Meine 12-Jährige Tochter will WhatsApp nutzen, ich will das nicht, wie erkläre ich das?” 21:40 “Mein Sohn (11) bekommt sein erstes Smartphone, welche Tipps für Sicherheit habt ihr?” 24:00 “Welche Geschlechterunterschiede gibt es bei der Medienerziehung?” Links & Studien: Episode #2: “Ausgetrickst! Wie Kinder Handy-Regeln umgehen”:  Auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/1XmIp2FpQnZ9ciGhnB4CmI Bei Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/2-ausgetrickst-wie-kinder-handy-regeln-umgehen/id1893443022?i=1000761386334 Auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=s6A_YOc4GaA&list=PLXw-AMuURPGqy0p2ZKcRNpQPY65dc_LnF&index=6  (und überall, wo es Podcasts gibt) Apps die das Smartphone zum MP3-Player machen:  Kinder Audio (iOS)Offline Music Player (Android)Andreas kostenloses E-Mail-Coaching für Eltern Download: Checkliste 1. Handy  Download: Tipps für einen bewussten Umgang mit Smartphones in der Familie Lass von dir hören! Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/  Smartphone Sprechstunde erscheint immer donnerstags:  Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern. Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit.

    29 Min.

  3. 14. Mai

    #7 Handysucht bei Kindern: Welche Inhalte wirklich problematisch sind und wie du gut begleitest

    Schick uns eine Nachricht! Ab wann wird das Handy vom praktischen Begleiter zum Suchtmittel, worauf können wir achten und wie funktioniert im Alltag ein gesunder Umgang? In Teil 2 rund um Handysucht erklärt Experte & Psychologe Oliver Scheibenbogen, warum er Roblox spielt und warum es so schwer ist, Gewohntes wieder loszuwerden.  Welchen Einfluss haben  Umfeld und  Bildung beim Thema Sucht? Welche sozialen Handy-Normen akzeptieren wir als Gesellschaft? Warum stören uns Verbote so stark? Wie wirken  richtig gute Vorbilder und wie schlimm sind Gewalt und Pornos auf Dauer wirklich? Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Lass von dir hören! Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/ Das nimmst du aus dieser Episode mit: Was kannst du tun, wenn du in deiner Familie problematische Gewohnheiten erkennst?Was machen Pornos und Gewaltinhalte mit deinem Kind?Wie durch gemeinsames Zocken und Gespräche vertrauensvolle Beziehungen entstehen. Welche Voraussetzungen begünstigen oder bremsen exzessive Nutzung?Kapitel: 0:15 Smartphone und Sucht  0:42 Gefährliche Inhalte  2:21 Vorbilder im Alltag  8:57 Eltern als Vorbild  12:43 Gewohnheiten ändern  16:16 Regeln statt Eskalation  19:06 Roblox im Check  21:55 Der digitale Schamane  23:43 Grenzen für Bildschirmzeit  29:40 Drei Dinge zum Mitnehmen Die Smartphone Sprechstunde erscheint immer donnerstags:  Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Links & Studien: Buch-Tipp: Roland Mader & Oliver Scheibenbogen: Always On: Verführung und Gefahr digitaler Medien. Facultas (2023) Weniger Zeit am Handy verbessert die psychische Gesundheite https://www.donau-uni.ac.at/de/aktuelles/news/2025/weniger-zeit-am-smartphone-verbessert-die-psychische-gesundheit.html  Fighting over smartphones? Parents excessive smartphone use, lack of control over children´s use and conflict https://ucrisportal.univie.ac.at/en/publications/fighting-over-smartphones-parents-excessive-smartphone-use-lack-o/  How are habits formed: Modelling habit formation in the real world European Journal of Social Psychology https://doi.org/10.1002/ejsp.674  Screen time: two hour daily limit would improve children’s cognition, study finds Associations between screen use, learning and concentration among children and young people in western countries https://doi.org/10.1136/bmj.k4070  Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit.

    33 Min.

  4. 7. Mai

    #6 Ist mein Kind handysüchtig? Die wichtigsten Warnzeichen, erklärt vom Suchtexperten

    Schick uns eine Nachricht! "Jetzt leg bitte endlich das Handy weg!" Wer kennt´s nicht? Das Kind hängt wieder einmal stundenlang am Smartphone oder PC und die Eltern sorgen sich: "Ist das noch normal… oder schon ein Problem?" Ab wann wird das Handy vom praktischen Begleiter zum Suchtmittel, worauf können wir achten und wie funktioniert im Alltag ein gesunder Umgang? Die 11-jährige Tochter von Dr. Oliver Scheibenbogen darf kein Smartphone benutzen. Warum? Was macht das Handy mit jungen Menschen?  Wir befragen den klinischen Psychologen: Wie funktionieren Sucht und  Gewohnheiten im Gehirn?  Das nimmst du aus dieser Episode mit: Kann das Handy süchtig machen und woran erkenne ich Sucht?Was ist eine normale Nutzung, ab wann wird’s ungesund?Welche Voraussetzungen begünstigen oder bremsen exzessive Nutzung?Wie bereitet man sich als Familie vor, wenn das erste Smartphone einzieht?Kapitel: 0:44 Wie oft hängt dein Kind am Handy? 2:08 Vorstellung Dr. Oliver Scheibenbogen  2:56 Wie nutzt der klinische Psychologe sein Handy?  5:24 Wir ordnen die Begriffe: Was ist eine normale Nutzung? Was bedeutet exzessiv? Wann wird’s pathologisch?  7:25 Wie viele Menschen sind betroffen?  09:01 Ist es erst ab Sucht gefährlich? Wann beginnen negative Folgen? 11:18 Für alle, die sich jetzt Sorgen machen: Worauf es bei Sucht ankommt.   13:21 Was passiert im Gehirn? 18:40 Ab wann bekommt ein Kind ein Handy?  26:29 Das Smartphone ist da: Wie bereitet man sich vor? 29:16 Ausblick auf die nächste Episode mit Teil 2 des Interviews. Links & Studien: Gewohnheiten Glas Wasser How are habits formed: Modelling habit formation in the real world by PHILLIPPA LALLY* et al, University College London, London, U European Journal of Social Psychology, Eur. J. Soc. Psychol. 40, 998–1009 (2010) Published online 16 July 2009 in Wiley Online Library (wileyonlinelibrary.com) https://doi.org/10.1002/ejsp.674  Parental Concerns about Children’s Smartphone Use: From Personal Misuse to Societal Impacts  Journal of Child and Family Studies (2025) 34:2276–2289 https://doi.org/10.1007/s10826-025-03130-y Ab 2 Stunden Handynutzung negative Auswirkungen Screen time: two hour daily limit would improve children’s cognition, study finds Associations between screen use, learning and concentration among children and young people in western countries: a scoping review BMJ 2018; 362 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.k4070  Screen time woes: Social media posting, scrolling, externalizing behaviors and anxiety in adolescents Applied Psychology, Faculty of Education, Western University, London, Canada https://doi.org/10.1016/j.chb.2025.108688  Handy als Wecker oder statt einer Armbanduhr The importance of analogue zeitgebers to reduce digital addictive tendencies in the 21st century https://www.pta-forum.de/ausgabe-092017/smartphone-nicht-als-uhr-benutzen/ Lass von dir hören! Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/ Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit.

    31 Min.

  5. 30. Apr.

    #5 Handy-Experiment, Teil 2: Zurück zum Smartphone – aber anders!

    Schick uns eine Nachricht! Das Handy-Experiment geht weiter… Hatten die Kids Handy-Entzugserscheinungen und hat Niki tatsächlich 3 Wochen ohne Social Media geschafft?  In Teil 2 öffnen die Kids ihre Offline-Tagebücher und merken, welche Funktionen sie wirklich brauchen. Milli hatte einen unangenehmen Abend und findet neue Motivation, Julius musste seine Pläne ändern und Niki erlebt eine Überraschung, als sie nach 3 Wochen ihren Insta-Account öffnet.  Das nimmst du aus dieser Episode mit: Wie bereitest du dich auf Handy-Detox vor, damit alles klappt?Wie groß ist unser Handlungsspielraum bei der Mediennutzung?Wie sieht der Alltag ohne Smartphone aus und wie viel Zeit wird frei, wenn wir die Nutzung verändern?Kapitel 0:50 Rückblick auf Teil 1 in Episode #4 1:38 Die Rückkehr der Handys, Audio von Julius und gar nicht so große Gefühle 3:50 Millis Offline Tagebuch: Festnetz-Telefon hilft gegen Panik 5:14 Lottis Offline-Tagebuch: “Ich bin froh, dass das Handy weg ist!” 06:00 Millis neues Hobby 7:45 Analyse des Experiments 13:21 Nikis Social Media-Entzug 14:58 Zwei überraschende Erkenntnisse 19:10 Was Insta mit deinem Körper macht oder: Nikis positiver Gehirnaussetzer 22:25 Entspannung und Stress im digitalen Alltag 23:44 Learnings aus dem Experiment für Familien und Eltern Links & Studien aus der Episode: Handy-Experiment - 3 Wochen ohne Smartphone. Alle Infos, falls du das Experiment zuhause oder in der Schule nachmachen willst:  https://www.handyexperiment.at/ ORF Dok1 “3 Wochen Handy-Entzug: Das Experiment” - Die Dokumentation zum ersten Handy-Experiment 2025 https://on.orf.at/video/14290303/dok-1-drei-wochen-handy-entzug-das-experiment  ORF Public Value-Studie “3 Wochen ohne Smartphone - Das TV-Experiment” https://zukunft.orf.at/show_content.php?sid=147&pvi_id=2532&pvi_medientyp=t&oti_tag=Studie In 3 Schritten zu fokussierter Handy-Nutzung (kostenloses Download) - Mit diesen Fragen analysierst du deine Gewohnheiten. Was ist positiv und hilfreich? Und welche nervigen oder zeitraubenden Angewohnheiten würdest du gerne wieder loswerden? https://www.smartphonecoach.org/3schritte  Lass von dir hören! Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/ Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Was ist Smartphone Sprechstunde: Wir erscheinen immer donnerstags. Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern. Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit.

    29 Min.

  6. 30. Apr.

    #4 Handy-Experiment, Teil 1: Warum wir uns komplett verschätzt haben

    Schick uns eine Nachricht! Wie ist das Leben eigentlich ganz ohne Smartphone?  Zehntausende Kinder in Österreich haben genau das ausprobiert und ihr Handy für 21 Tage abgegeben. Wir waren neugierig und haben mitgemacht.  In dieser Folge begleiten wir drei Kinder auf ihrem Weg voller Überraschungen und Hürden. Wie schwer ist der Verzicht wirklich? Was fehlt? Und was überraschend gar nicht? Und wo bekommt man eigentlich Brieftauben her? Die Chance hat Niki auch gleich ergriffen und parallel 3 Wochen auf Instagram verzichtet. Das Ergebnis hat sie staunen lassen.  Das nimmst du aus dieser Episode mit: Wie Handy-Detox im Berufs- und Familienalltag bei Kindern und Erwachsenen funktioniert.Welche einfachen Schritte helfen, die Bildschirmzeit zu reduzieren. Und welche Maßnahmen etwas Vorbereitung oder Umgewöhnung brauchen.  Wie du deine Gewohnheiten erkundest, Muster erkennst und sie veränderst.Wie dir ein starkes “Wofür?” hilft, konsequent zu bleiben und durchzuhalten. Kapitel 1:05 Was ist das Handy-Experiment? 3:00 Die Regeln 6:30 Lotti und Milli checken ihre Bildschirmzeit und erzählen, warum sie bei der Handy-Challenge mitmachen wollen 10:30 Lotti und Milli überlegen, was ihnen alles fehlen wird 13:37 Analyse zum Einstieg 14:00 Gar nicht leicht: die eigenen Gewohnheiten einschätzen 18:40 Die Handys wandern in den Tresor 19:18 Zwischenstand nach zehn Tagen ohne Smartphone 22:16 Ausblick auf Teil 2 der Challenge Links & Studien aus der Episode: Das Handy-Experiment - 3 Wochen ohne Smartphone. Alle Infos, falls du das Experiment zuhause oder in der Schule nachmachen willst:  https://www.handyexperiment.at/  ORF Dok1 “3 Wochen Handy-Entzug: Das Experiment” - Die Dokumentation zum ersten Handy-Experiment 2025 https://on.orf.at/video/14290303/dok-1-drei-wochen-handy-entzug-das-experiment  ORF Public Value-Studie “3 Wochen ohne Smartphone - Das TV-Experiment” https://zukunft.orf.at/show_content.php?sid=147&pvi_id=2532&pvi_medientyp=t&oti_tag=Studie In 3 Schritten zu fokussierter Handy-Nutzung (kostenloses Download) - Mit diesen Fragen analysierst du deine Gewohnheiten. Was ist positiv und hilfreich? Und welche nervigen oder zeitraubenden Angewohnheiten würdest du gerne wieder loswerden? https://www.smartphonecoach.org/3schritte Lass von dir hören! Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/ Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Was ist Smartphone Sprechstunde: Wir erscheinen immer donnerstags. Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit.

    24 Min.

  7. 23. Apr.

    #3 KI im Kinderzimmer – Chance oder Risiko für unsere Kinder?

    Schick uns eine Nachricht! Künstliche Intelligenz ist längst im Kinderzimmer angekommen. Während wir noch überlegen, ob ChatGPT & Co. „okay“ sind, nutzen 94 % der Jugendlichen diese Tools längst ganz selbstverständlich: Chatty etwa macht die HÜ, antwortet sofort und ist immer nett.  Spoiler: Die KI steckt dabei nicht nur in Apps wie ChatGPT, sondern auch in Instagram, WhatsApp & Co. – oft völlig unsichtbar. Spricht dein Kind noch mit dir oder führt es wichtige Gespräche lieber mit MyAI und der META KI? Host Niki Löwenstein schaut sich mit Smartphone-Coach Andrea Buhl-Aigner an, warum KI oft viel näher am Alltag unserer Kids ist, als wir glauben.  Was macht das mit Beziehungen, Gefühlen und unserem Denken? Wir zeigen euch Chancen, aber auch Risiken – und vor allem: wie ihr eure Kinder begleiten könnt, ohne gleich alles zu verbieten.  Das nimmst du aus dieser Episode mit: Wofür nutzen Kinder KI, was ist sinnvoll und ab wann wird es problematisch?Wie begleitest du dein Kind bei einer sicheren KI-Nutzung?Welche Infos brauchen Eltern, um bei der KI-Nutzung gute Entscheidungen zu treffen?Kapitel 2:59 Wo nutzen Kinder KI? 6:01 KI und elterliche Kontrolle 9:11 Emotionale Bindung zu KI 11:34 Studien zur menschlichen Interaktion & Beispiel 17:48 KI-Interaktionen und Fails 23:45 Tipps für den sicheren Umgang 27:49 Lernen und Verlernen m 30:03 KI als Werkzeug im Alltag 30:15 Hintergrundwissen 34:05 Fazit  Links & Studien aus der Episode: Internet Matters-Studie “Me, myself and AI”, 2025, Großbritannien https://www.internetmatters.org/wp-content/uploads/2025/07/Me-Myself-AI-Report.pdf  Saferinternet Jugend Internet Monitor, 2026 in Österreich:  https://www.saferinternet.at/presse-detail/jugend-internet-monitor-2026-deutlicher-rueckgang-der-social-media-nutzung-durch-jugendliche KI ist dem Menschen in der Herstellung zwischenmenschlicher Nähe überlegen, aber nur, wenn sie als Mensch gekennzeichnet wird. in Nature, 2026 https://www.nature.com/articles/s44271-025-00391-7  “Fragt dein Kind die KI um Rat?” - Blog von Andrea, 2025 https://www.smartphonecoach.org/fragt-dein-kind-die-ki-um-rat/  Aufsatz schreiben mit und ohne KI https://www.media.mit.edu/projects/your-brain-on-chatgpt/overview/ Lass von dir hören! Was möchtest du wissen? Welche Themen sollen wir besprechen? Schreib uns gerne  auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/ Abonniere unseren Podcast und gib uns  5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Smartphone Sprechstunde erscheint immer donnerstags:  Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit.

    36 Min.

  8. 14. Apr.

    #2 Ausgetrickst! Wie Kinder Handy-Regeln umgehen

    Schick uns eine Nachricht! In dieser Folge schauen wir uns an, wie Kinder uns Eltern austricksen und was Limits und Sperren wirklich bringen. Wir sprechen darüber, welcher Wunsch hinter „Parental Control“ steckt, wie sinnvoll diese Maßnahmen wirklich sind und wo ihre Grenzen liegen. Smartphone-Coach Andrea schätzt, dass es locker 20 Möglichkeiten gibt, wie dein Kind die Bildschirmzeit in Google Family Link oder in der Apple Familienfreigabe umgehen kann, ohne dass du es merkst. Bei uns plaudert sie genau diese Tricks aus. Kapitel: 1:23 Parental Control und andere Missverständnisse 4:25 Schutz, Kontrolle oder Vertrauen? 7:50 Was können die Eltern-Apps? 9:30 Wie du schlechte Vereinbarungen verhinderst 12:00 Ist das noch Bildschirmzeit oder schon Spyware? 14:05 Die beliebtesten Tricks auf iOS und Android-Handys 18:26 Killer-Trick: der geschützte Ordner 19:10 Falsche Sicherheit und praktische Fehlfunktionen 23:23 Vorbildrolle, die Eltern als Süchtis 23:55 Wie gut sind Jugendschutzfilter in Apps und Netzwerken? 31:13 Fazit und Empfehlungen für Eltern Das nimmst du aus dieser Episode mit: Wie sicher sind Google-Family-Link und Apple Familienfreigabe? Was du tun musst, um Geräte kindersicher zu machenDie beliebtesten Tricks und woran du merkst, dass dein Kind dich  austrickst.Wie man eine gute Vereinbarung trifft, und warum so viele scheiternLinks & Studien aus der Episode: “Ausgetrickst - Bildschirmzeit umgehen”- Kinder lieben diesen Blog von Andrea! Erste Schritte mit Google Family-Link: https://support.google.com/families/answer/7101025?hl=de Mit “Apple-Bildschirmzeit” das iPhone oder iPad deines Kindes verwalten: https://support.apple.com/de-at/108806 Von Kindern für Kinder: Anleitung eines 9-Jährigen, wie man auf Android einen sicheren Ordner einrichtet: https://www.youtube.com/watch?v=Bm0fBqZGI4k  Lass von dir hören! Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/ Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Die Smartphone Sprechstunde erscheint wöchentlich: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern. Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit.

    33 Min.
  9. #1 Willkommen im digitalen Wahnsinn – und wie wir da wieder rauskommen. Das sind wir!

    Trailer zur Staffel 1, Folge 1

    #1 Willkommen im digitalen Wahnsinn – und wie wir da wieder rauskommen. Das sind wir!

    Schick uns eine Nachricht! Wie Andrea beim Zugfahren Smartphone Coach wurde und wie Niki Menschen beim Sprechen hilft. Das Debut ist randvoll mit Hintergrundinfos über eure “Sprechstundenhilfen” und spannenden Ankündigungen über das, was euch in nächster Zeit bei uns erwartet. Ab jetzt jeden Donnerstag mit einer neuen Folge. Kapitel: 1:35 Wer ist Andrea Buhl-Aigner und was tut ein Smartphone Coach? 5:50 Wer ist Niki Löwenstein, die “Sprechstundenhilfe”? 7:30 Unsere Mission und Ziele 11:40 Austausch mit euch ist uns wichtig 12:20 Wir lieben Studien, erzählen aus der Schulpraxis und aus dem Familienalltag 14:45 Wir sind ein Mitmach-Podcast, schick uns deine Frage 16:25 Auf welche Themen du dich freuen kannst 18:55 Gäste in der Smartphone Sprechstunde 20:20 Wie geht ein Smartphone Coach mit dem Handy um? 23:30 Handys in unserer Jugend (war früher alles besser?)  25:00 Nikis Handy-Herausforderungen Warum "Smartphone Sprechstunde"? Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern. Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Lass von dir hören! Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram @smartphonesprechstunde Abonniere unseren Podcast und gib uns 5 Sterne, das hilft uns, sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! www.smartphonecoach.org www.niki.at Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit.

    28 Min.

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Bewertungen und Rezensionen

5
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14 Bewertungen

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Orientierung im digitalen Wahnsinn. Der Podcast für Familien, die im Bildschirmstress den Durchblick behalten wollen. Unser Podcast hilft Eltern dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern. „Smartphone Sprechstunde“ ist ein journalistisch recherchierter Podcast von Host Niki Löwenstein in Kooperation mit Smartphone-Coach Andrea Buhl-Aigner.

Informationen

  • Erstellt von
    Niki Löwenstein & Andrea Buhl-Aigner
  • Jahre aktiv
    2026
  • Folgen
    9
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © 2026 Smartphone Sprechstunde
  • Sendungswebsite
    Smartphone Sprechstunde
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