Touch Your Feeling

痒痒的培根

大家好，这里是『Touch Your Feeling -触碰你的感受』。 一档由三个人一起录制的博客，内容以个人成长和探索为主，会聊到人际关系、职业发展、心理健康等内容。风格轻松、日常，适合上路食用。 在繁忙的成人世界之余，花点时间和我们一起，捕捉并感受你的感受。愿你作为你自己的那部分，能在这里得到短暂的小憩。

  1. 奥德赛时期：成年人的未成年期

    29. Apr.

    奥德赛时期：成年人的未成年期

    一、内容介绍 我和燕子有着相似的来时路，跨专业就读心理学研究生，多次在互联网公司实习，毕业后入职互联网公司从事用户研究，并在2-3年后相继GAP。这一期我们讨论了各自择业的心路历程，以及两个人看似相同且迥然不同的内在动力。 如今再出发，但接下来，我们会各自走向哪里呢？ 二、时点记录 00:25:00 不是个人的问题，而是大环境的结构性问题 00:35:00 我们的内在差异：主动、被动 00:43:00 燕子的职业发展路径：跨行转业-从用户研究到保险经纪人 01:00:00 N人和S人的差异，在工作成就感上具像化了 01:20:00 小欢的职业发展路径：半推半就 01:32:00 自我的认知 & 他人对自己的认知，差异巨大！！ 三、主播介绍 燕子：职业探索中的燕子，保险经纪人，心理学方向 晓欢：不断感受中的晓欢，用户体验研究员，心理学方向 四、后期制作 剪辑：晓欢 文案：晓欢 封面：燕子、晓欢 配乐：Gentle Feelings, by Serge Pavkin Music, from Pixabay Music 在小宇宙查看该单集文稿

    1 Std. 43 Min.

  2. 29. Apr.

    亲密的N种形态｜开放

    一、内容介绍 这是一期“渣女”对谈，我邀请了三位身处不同亲密关系状态的女性朋友，一起探讨这片广阔而私密的领域。 无论我们身处何种关系状态，都包含着个体对爱与连接的独特理解和实践。希望我们能触碰自己的感受，了解自己的需求、恐惧、喜悦和界限。通过亲密关系更深刻地认识自己，并带着这份觉知，去创造或选择能让自己感到真实、安全、被滋养的连接方式。 三观未必相符，不喜勿喷 二、时点记录 00:15:00  羡慕毫无计划的生活，于是“我”把自己丢了出去（在新西兰摘樱桃） 00:20:00 允许自己做想做的事情，是为了不被掩埋 00:45:00 开放关系里的嫉妒情绪 救命，每当我认真好奇时，提问都会好严肃，幻视易老师。。。😢 三、主播介绍 晓欢：不断感受中的晓欢，用户体验研究员，心理学方向 大杉：舞者，性教育探索者 Yuki：拥有好奇心、童心的yuki Benny：不断探索和发现中Benny 四、后期制作 剪辑：晓欢 文案：晓欢 封面：Gemini 配乐：Gentle Feelings, by Serge Pavkin Music, from Pixabay Music 在小宇宙查看该单集文稿

    1 Std. 2 Min.
  3. 30而「立」，30而已！

    28.10.2025

    30而「立」，30而已！

    一、内容介绍 “偶尔会有点难过，觉得自己刚刚内心成熟，就已然走进了成年人的世界。可我还是喜欢30岁。我是自由的。我仍然热爱着我的31岁，能够做选择，非常有主见，有生生不息地力量。”——Phemia 二、时点记录 00:05:20   「30岁的」身体先行…… 00:08:24    虽然成年很久了，但还不是个“大人” 00:14:40    我们的焦虑：生育啊、恋爱啊、婚姻啊、事业啊…… 00:23:52    插播一条心理咨询的安利（我们逐渐开始边吃边录了，如果听感上给您带来不适，非常抱歉！） 00:45:07    向下扎根，向上生长 00:54:20    友情维系的秘诀之一：谨慎点评穿衣风格 01:01:50    大概不管到几十岁，我们都会关注自我成长吧~三、主播介绍 岩岩子：热爱运动且善变的岩岩子，设计师，美术学方向 俊如：生命在于静止的俊如，实习心理咨询师，心理学方向 晓欢：不断感受中的晓欢，用户体验研究员，心理学方向四、后期制作 剪辑：晓欢、俊如 文案：俊如 封面：岩岩 配乐：Gentle Feelings, by Serge Pavkin Music, from Pixabay Music在小宇宙查看该单集文稿

    1 Std. 13 Min.

  4. 29.06.2025

    连岛小屋｜补齐流动青年的社会支持系统

    连岛是深圳这片汪洋大海里一颗莹润的珍珠。松弛、自由、快乐、无序、启迪、心灵被他人好好对待，每一种感受都是连岛小屋。 它提供了一个充分抱持的空间。有人在这里探索心灵的边界，有人在这里探索身体的边界。我们都在试图回答，我是谁，我想要怎样的生活。在远离公司、远离商业、远离维持社会运作的体系中，个体生命在这里凸显，每个人都熠熠生辉！ 是这里和这里的人让我充分感受到，为什么理工科构建的是城市骨骼，而人文社科下的连岛、706、爱户外等等构建的才是城市血脉。毫不夸张的说，是它们补齐了当下流动社会中，人们所缺失的社会支持系统。 最后，谨让微茫的我代表每一个在连岛产生过链接的小伙伴，对克罗说声谢谢，谢谢你搭建了连岛小屋。祝愿你一直一直都能有勇气，面对未来的一切。 虽然深圳的连岛小屋即将退场，然而每一次告别都是重逢的序章。连岛人，天涯海角，有缘再见啦。 一、内容介绍克罗，连岛小屋的主理人。2016年步入职场，2021年开始“突破式”自我探索并创办连岛读书会，2023年裸辞后经营连岛小屋，成为如今的泛心理自由职业者。接下来她即将再次出发，这期播客让我们一起来听听她的故事。 二、主播介绍 受邀嘉宾：克罗，连岛主理人，公众号「连岛计划」 本期主持：痒痒的培根，互联网从业者，心理学方向三、时间戳05:00 当社会人的欲望和需求被社会及制度驱动，你追逐的真的是你想要的吗？ 20:00 三大主题：爱的教育、性教育、生命教育。ps：你还记得自己是什么时候摆脱性羞耻的嘛？ 28:00 开在既定轨道上的人生列车，在踏入社会时终会停下，剩下的方向需要自己把控。 40:00 Q：人为什么会职业倦怠？A：因为那不是你爱的呀，哈哈哈哈。 四、特别鸣谢 封面：连岛小屋 配乐：Gentle Feelings, by Serge Pavkin Music, from Pixabay Music在小宇宙查看该单集文稿

    1 Std. 9 Min.

  5. 29.06.2025

    积极老去｜当下、中期、未来

    一、内容介绍中国已然步入老龄化社会，养老热度居高不下。 本期邀请了「深圳市老龄事业发展基金会」的涵涵一起讨论三个阶段的养老需求和潜在形式，分别是当下养老群体现状、90后父母养老问题、90后个体养老期望。 二、主播介绍 受邀嘉宾：涵涵，深圳市老龄事业发展基金会成员，「积极老去·Talk」主播 本期主持：晓欢，互联网从业者，心理学方向三、时间戳 00:06:00 当下养老｜社保划分出两类养老群体。其中，乐龄群体正在积极开启第三人生，低线群体仍会忧心物质保障 00:23:30 深圳市老龄事业发展基金会｜爷爷奶奶陪伴计划、防跌包、暖夕伙伴 00:33:30 身体机能退化需要被个人和社会层面同步接纳，削弱病耻感，才能推动辅具的应用，提升老年的生活品质 00:41:00 灵魂拷问：为什么要支持弱势群体？ 00:51:05 中期养老｜ 居家养老、社区养老、机构养老 00:59:45 养老院跟幼儿园的区别：没有“家长”接老人放学，情感化服务是刚需 01:04:50 深圳市老龄事业发展基金会｜一对一结对计划 01:12:50 未来养老｜随着家庭结构的变化，互相扶持不再局限于家庭内部 01:17:10 一线护工的喘息服务，同是养老的重要一环 01:22:50 彩蛋：互联网从业者迈向社会工作的转变之路四、本集推荐 书籍：《暮色将近》《狮子之家的点心日》《金榜题名之后：大学生出路分化之谜》 项目：欢迎参与「深圳市老龄事业发展基金会」公益项目，详见配图。五、特别鸣谢 封面：孙奶奶 配乐：Gentle Feelings, by Serge Pavkin Music, from Pixabay Music在小宇宙查看该单集文稿

    1 Std. 42 Min.
  6. 心理咨询那些事儿

    11.10.2024

    心理咨询那些事儿

    一、内容介绍 这一期聊心理咨询，以访谈视角回答两个问题。一个是从来访者角度，心理咨询是什么，以及有哪些易得的心理健康“好物”。另一个是咨询师角度，回答咨询师的行业现状，以及如何成为心理咨询师，有哪些渠道和方式。内容过载，详见下方「时点记录」和「本期推荐」。👇 二、时点记录 00:02:20 人往往会在什么情况下走入心理咨询？ 00:03:20 有哪些咨询渠道？ 00:12:50 如何甄别咨询师的资质，以及选择适合自己的咨询师？ 00:27:40 同样都是聊天，咨询是如何起效的？｜⚠️需合理预期咨询效果 00:52:04 以下情况不在咨询的范畴哦～ 00:56:58 比咨询更易得的心理健康“好物”分享 😘（含公众号、播客、微博、书籍、影视剧等） 01:17:40 来访者做咨询大约要投入多少时间和金钱？ 01:24:00 判断自己是否适合从事心理咨询，以及如何成为心理咨询师？｜识别不良动机 01:52:20 成为心理咨询师的时间和金钱投入，以及执业后的收入情况三、本期推荐 公众号：曾奇峰、付丽娟、开森心理、杨凤池、简单心理、KnowYourself、心浪潮psyByond心理 播客：bym、史蒂夫说、松茸的世界、莫守MineSoul冥想 微博：崔庆龙 书籍：蛤蟆先生去看心理医生、超越原生家庭、也许你该找个人聊聊 影视剧：扪心问诊四、主播介绍 岩岩子：热爱运动且善变的岩岩子，设计师，美术学方向 俊如：生命在于静止的俊如，实习心理咨询师，心理学方向 晓欢：不断感受中的晓欢，用户体验研究员，心理学方向五、后期制作 剪辑：晓欢 文案：晓欢 封面：岩岩 审核：俊如 配乐：Gentle Feelings, by Serge Pavkin Music, from Pixabay Music在小宇宙查看该单集文稿

    2 Std. 1 Min.

  7. 11.09.2024

    常回原生家庭看看丨今天就不吐槽父母了

    一、内容介绍 对于大多数人而言，父母都是对我们影响很深的人，这期想跟大家聊聊我们如何看待父母/与父母的关系/他们带给我们的影响等等。PS.非吐槽向 二、时点记录 03:04 岩爸：天王老子来了，我闺女都是Top1 06:53 如妈：不会为了家庭牺牲事业的“入门级”女性主义者 09:55 母女关系：疏离让人遗憾，融合让人愧疚 14:10 我们可以没有原生家庭吗？ 19:28 不善言辞的如爸，爱都体现在细节里 23:49 欢爸的传家术——“国家认证级”收纳 26:22 来自欢妈“一切会越来越好”的信念 ，动摇了 31:10 与父母的沟通，虽然曲折，但好在有效 39:10 恋爱中的我们，既要“自己可以随时撤离”，又要“对方不会轻易走掉” 42:53 我们关于这个世界的first look，从父母而来 三、主播介绍 岩岩子：热爱运动且善变的岩岩子，设计师，设计学方向 俊如：生命在于静止的蔡蔡子，心理咨询师，心理学方向 晓欢：不断感受中的晓欢，用户体验研究员，心理学方向四、特别鸣谢 剪辑：晓欢、岩岩子、俊如 封面：岩岩子 配乐：Gentle Feelings, by Serge Pavkin Music, from Pixabay Music在小宇宙查看该单集文稿

    49 Min.

  8. 05.08.2024

    婚礼

    一、内容介绍 婚礼具象的呈现了人生重要节点，非常有象征性。这一期我们聊了关于婚礼的ABCD，欢迎收听～ 二、时点记录 02:00 潸然泪下的观礼者，为成长碰杯 08:50 拒绝繁琐婚礼的年轻人，依然愿意为“好兆头”买单 13:40 超越原生家庭｜也许素未蒙面，但家族中的每个人依旧紧密相关 21:00 有仪式感的婚礼，需要大大操心呀 28:05 关于婚纱、钻戒、玉镯 37:10 代际传承｜许愿富足的精神力和具象化的爱，以南方藏书室家和珠宝为例三、主播介绍 岩岩子：热爱运动且善变的岩岩子，设计师，设计学方向 俊如：生命在于静止的蔡蔡子，心理咨询师，心理学方向 晓欢：不断感受中的晓欢，用户体验研究员，心理学方向四、特别鸣谢 剪辑：俊如、岩岩子、晓欢 封面：岩岩子 配乐：Gentle Feelings, by Serge Pavkin Music, from Pixabay Music在小宇宙查看该单集文稿

    41 Min.
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大家好，这里是『Touch Your Feeling -触碰你的感受』。 一档由三个人一起录制的博客，内容以个人成长和探索为主，会聊到人际关系、职业发展、心理健康等内容。风格轻松、日常，适合上路食用。 在繁忙的成人世界之余，花点时间和我们一起，捕捉并感受你的感受。愿你作为你自己的那部分，能在这里得到短暂的小憩。

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