冥想播客

現代人生活節奏急速,很少有靜下來的時候。透過冥想,將注意力回到自己身上,利用呼吸和內在覺察,讓整個人學懂放鬆,壓力得到釋放, 心靈從而得到滋養。無論你試過冥想與否,SBS都邀請你參與由世界各地不同專業導師設計的《冥想播客》,期望透過簡短的冥想練習,能讓你有個放鬆和感覺寧靜的時刻。

Episodes

About

現代人生活節奏急速,很少有靜下來的時候。透過冥想,將注意力回到自己身上,利用呼吸和內在覺察,讓整個人學懂放鬆,壓力得到釋放, 心靈從而得到滋養。無論你試過冥想與否,SBS都邀請你參與由世界各地不同專業導師設計的《冥想播客》,期望透過簡短的冥想練習,能讓你有個放鬆和感覺寧靜的時刻。

More From SBS Audio