恐惧就像一片迷雾，直到你走进去，发现其实结果也没什么

一场关于“恐惧”大聊特聊、别开生面的姐妹聚会！

• 德米：应届就业5个月火速裸辞、迷茫但强行振作的大龄90后
• 小明：体制内成功上岸的快乐小女孩+工作啊上班呐哞哞牛马
• 船长：经过一番身心挣扎，体制内离职的巴斯光年（暂时萎靡版）

据说......恐惧=逃避+合理化+完美主义+想象危险。

35:50 下班后我会去打球放松，但是教练开始抨击我之后，打球变成了一件很有压力的事情，让我产生恐惧。

38:55 恐惧好像源于，外界的期待被我们给内化了。

44:22 情绪难以自拔-小蝴蝶：有时候我会害怕情绪本身的拉扯。

47:49 铁血人机-药水姐：发现情绪是我很难把控的东西之后，我就把它抛弃了。

55:26 写日记是我一种纾解情绪的办法；而我们一起在这里表达，是一种创作、思考和自我发现。

69:28 “恐惧”也会带来新的可能性。 《沙丘》台词里说”恐惧所过之处不留一物，唯我独存“。

74:01 面对恐惧还是要相信自己，相信自己是主体、有应对未知的能力。

我总觉得“恐惧”是一个我们都在时时经历、但一下子又很难启齿的话题，恐惧背后常常是“未知”“恐慌”“停滞”等等负面状况，让人不愿面对。我的“失业恐惧”、小明的“学业恐惧”、船长觉得“恐惧像迷雾”，都是曾经让我们陷入情绪牢笼，又慢慢走出来的经历。

回顾过去，希望我们总是交谈“让自己感到安心的成长”。打开这期节目，在一个愉快、放松的时间和环境里，和我们一起聚会吧~

///交流让我们更认识自己，神奇不神奇！？