脚印留声机|美妙旅行指南

沙拉啦啦啦啦
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这里是沙拉和小肥，两个女青年下班时间的旅行记录 永远敬畏，共享好奇，一起探索 为你在忙碌生活中带来一点旅途中的闪光💫

  1. Vol.46 雨崩 | 极限逃亡，去一个景点算我输！

    11 JULY

    Vol.46 雨崩 | 极限逃亡，去一个景点算我输！

    雨崩之旅，意外连连！计划五天徒步，却遇封村惊险。原本期待的美景变成湿透的狼狈，雨季出行真是考验。雨崩名字藏玄机，打开佛经般的美丽传说令人向往。但这条路是否适合你？它的魅力与挑战并存，你准备好揭开这个神秘面纱了吗？ 02:04 商业化与自然景观：探索雨崩的独特魅力 04:06 突发天气导致的旅行变更：探索雨崩村的挑战与美景 08:06 探秘梅林雪山：雨崩村的美丽风光与藏文化之旅 12:09 雨崩村的发现与传承：一个美丽传说的背后故事 16:09 雨崩徒步：挑战还是入门级？ 20:16 “探秘”神瀑：失败 24:19 “探秘”冰湖：失败 28:23 挑战西当线：成功 32:27 穿越泥泞的考验：选择合适的鞋和登山杖的重要性 36:31 徒步穿越：追寻内心深处的成就感与自我挑战 40:34 香格里拉之旅：雪山、雾气和神灵的感知之旅 44:38 徒步经历中的遗憾与美景：雨崩之旅的回顾与思考

    49 min
  2. Vol.45 南法 | 松弛感无平替，打破法国刻板印象！

    8 JUNE

    Vol.45 南法 | 松弛感无平替，打破法国刻板印象！

    南法之旅到底值不值得？今天带你体验不一样的法国风光，不只是巴黎的浪漫，还有南法明媚的阳光和独特的小镇风情。十分钟火车换一个城市，感受海边、山城与中世纪古镇的魅力。这里能让你在忙碌的生活中找到一丝宁静，是不是也想来一场说走就走的旅行呢？一起探索吧！ 02:06 阳光、沙滩、海滨城市的感觉——南法旅行的惊喜之旅 04:07 阳光璀璨的柠檬小镇：海边、山城和中世纪小镇的奇妙之旅 06:40 战线拉长，小镇漫游：探索法国的魅力之旅 10:02 探秘南法：艺术家的聚集地和独特风格的城市之旅 13:22 南法小镇芒通之行：探索海岸线、薰衣草和美食 16:44 法国美食推荐：品味南法海鲜和经典牛排的美味之旅 20:04 法国美食的魅力：品味蜗牛与感受松弛的生活态度 23:26 法国皇室与艺术：引领时代的潮流与审美观念 26:46 法国时尚与浪漫：从街头艺人到精致穿搭的视觉盛宴 30:06 旅游安全问题：在法国、意大利和西班牙丢失物品的经历对比 33:29 法国生活指南：如何应对地铁罢工和不安全的地区？ 36:45 巴黎生活：体验法国文化和生活方式的建议与推荐

    40 min

  3. 21 MAY

    Vol. 44 法国巴黎 | 跟随旅居人，用小众视角重新打开巴黎

    法国旅居三个月，她带回了哪些独特体验？ESG从业者带你领略不一样的巴黎生活。除了盘点经典旅游路线外，更以小众视角深挖日常审美、数不尽的博物馆、中古店与奢侈品店的独特体验，最后附赠巴黎周边游推荐，带你打破想象，发现真实又多元的巴黎风情。 - 关键词 -  法国、巴黎、卢浮宫、博物馆、毕加索博物馆、法国大革命、巴黎博物馆、中古店、奢侈品、旅游 - 声音索引 -  02:00 职场经历与法国文化的奇妙邂逅：一段令人难忘的时光 04:05 留学法国：探索巴黎生活与文化的奇幻之旅 07:50 国内生活方便，外卖配送省心，为何还要去欧洲其他国家？ 11:45 深入了解法国文化：从卢浮宫到凡尔赛宫的必访景点 15:41 外国艺术培养下血本，巴黎圣母院重建，艺术历史之旅 19:36 卢浮宫与高级时装：巴黎博物馆的策展水平令人惊叹 23:31 法国皇室的终结与社会的混乱：探索大革命后的制度和秩序 27:23 欧洲博物馆中的亚洲珍宝：挑战你对艺术的认知 31:21 体验非凡的文化之旅：巴黎博物馆之旅的感受与惊喜 35:18 奢侈品管理课的体验：重新审视奢侈品行业与时尚文化 39:10 奢侈品店的魅力：在巴黎体验奢侈品管理与购物之旅 43:07 欧洲之旅：巴黎周边的小镇、历史建筑和美食之旅

    47 min
  4. Vol.43 新西兰 | 欢迎来到中土世界

    25 APR

    Vol.43 新西兰 | 欢迎来到中土世界

    欢迎收听本期唠嗑版的新西兰自驾游记！新西兰是指环王中土世界的取景地，自带最美凡间buff。去的时候还是新西兰的夏天，在夏天过圣诞新年也是一种新的体验。现在的新西兰应该已经深秋了吧，想必也是极美。本期有自驾的路线，订住宿的tips，各种活动的推荐，不要错过了哦！同时欢迎浏览我们的同名小红书账号 '脚印留声机'，有更多详细的文字版攻略~ - 关键词 -  南岛、北岛、毛利人、奥克兰、惠灵顿、基督城、蒂卡波湖、库克山、塔斯曼冰川、瓦纳卡、皇后镇、达尼丁、奥马鲁、凯库拉、霍比特人村、奇异鸟、跳伞、农场、蒸汽船、冰川徒步 - 声音索引 -  02:00 怎么想到要去新西兰呢？ 03:12 南岛 vs. 北岛怎么选？ 05:12 新西兰的十天路线安排 06:13 中土世界的奇幻现实：霍比特人村 10:01 南岛自驾的东西中线怎么选？ 13:15 蒂卡波湖：“地球上最佳观星地之一” 15:18 旺季订酒店的一点小技巧 16:44 塔斯曼冰川：夏天也能做的冰川徒步 20:05 瓦纳卡到皇后镇的盘山自驾公路，美！ 22:05 皇后镇户外运动怎么选？ 23:43 皇后镇跳伞是个什么样的体验？ 27:07 古老蒸汽船与高山农场薅羊毛 30:12 达尼丁到奥马鲁：我看到了新西兰最美海岸线 34:11 看世界最小的企鹅归巢 37:14 如何在新西兰享受平平无奇的一天？ 39:23 凯库拉观鲸滑铁卢 42:26 奥克兰小众玩法：去动物园看奇异(Kiwi)鸟 - 周边推荐 -  纪录片 >>《他乡的童年》S2 EP4 by 周轶君 - 背景音乐 -  The Shire by Howard Shore 南岛自驾路线（图片来源：马蜂窝攻略） 高山农场 蓝企鹅归巢 霍比特人村 塔斯曼冰川 薅羊毛 鸡一样大的Kiwi鸟 全球第一个跨年

    48 min
  5. Vol.42 杭州临安 |【周末逃跑计划】隐藏的森林、禅院、古吴越国、和现代建筑

    31 MAR

    Vol.42 杭州临安 |【周末逃跑计划】隐藏的森林、禅院、古吴越国、和现代建筑

    周末逃跑计划第一站：杭州临安。来杭州临安，探寻神秘古韵与自然风光！它是吴越国钱王文化发祥地，在钱镠带领下，吴越国保境安民，造就“上有天堂，下有苏杭”盛景。 走进王澍设计的临安博物馆，5000多件文物搭配声光电，生动诉说历史。天目山巨木参天，负氧离子爆棚，禅院寺隐匿山林，宁静古朴。 想沉浸式领略临安的独特魅力，感受历史与自然交织的奇妙体验吗？点击播放，和我们一起开启这场临安探秘之旅 ！ - 时间索引 - 02:40 临安是哪里？是古杭州吗？04:50 为什么逃跑第一站千挑万选选临安？07:20 关于临安的历史和名人09:30在临安考古于正电视剧里的服化道12:04 钱鏐和它的吴越国14:12 必打卡：临安博物馆15:36 什么，钱鏐有免死金牌？？16:58 博物馆大有来头：中国首位普里兹克建筑奖获得者操刀设计22:55 完美天目山：徒步吸氧躺平拜佛25:45 禅源寺：韦驮菩萨的道场30:03 其他景点推荐：钱王墓、水上森林31:25 小城美食推荐：临安的“法式”烟火气25:45 禅源寺：韦驮菩萨的道场

    40 min
  6. Vol.41 东京 | 在樱花季来一场沉浸式博物馆&美术馆巡礼

    21 MAR

    Vol.41 东京 | 在樱花季来一场沉浸式博物馆&美术馆巡礼

    大家久等了！这段时间我们去哪了呢？当然是去积攒播客素材咯！ 日本樱花季又快到了，这一次给大家带来一份东京专属的博物馆和美术馆私享地图指南，让各位在赏樱之余，也来一场沉浸式的历史艺术熏陶吧~ - 关键词 - 上野公园、东京国立博物馆、国立西洋美术馆、柯布西耶、六本木、国立新美术馆、森美术馆、六本木之丘展望台、Tokyo Midtown、21_21 Design Sight、三得利美术馆、表参道、根津美术馆、隈研吾、东京都庭园美术馆、中目黑、代官山、台场、Team Lab、三鹰之森吉卜力美术馆 - 时间索引 -  04:44 东京博物艺术馆总体验：审美、现代、下沉、奇特、服务、敏感 上野片区 13:09 上野公园的参观动线推荐 15:55 东京国立博物馆 - 本馆 21:29 国立博物馆策展：浅显易懂、介绍详尽、季节分明 23:48 东京国立博物馆 - 东洋馆 24:53 国立西洋美术馆：亚洲最系统的西方艺术收藏 26:23 为什么日本有这么多西洋艺术藏品？ 港区片区 30:52 港区艺术馆的特点：现代、科技、前卫 31:40 国立新美术馆：虽说国立，但却出奇的亲民 33:40 森美术馆：让人摸不着头脑的先锋艺术 37:09 六本木周边：理想都市生活的样本 38:36 根津美术馆：隐藏在闹市中的禅境 41:14 东京都庭院美术馆：审美优秀但五味杂陈 45:15 中目黑代官山周边：好吃好逛好风光 台场片区 46:48 美丽的台场海滨，仿佛穿越回布鲁克林 48:13 Team Lab: 数字艺术的最高峰 三鹰片区 49:59 吉卜力美术馆：粉丝打卡、体验so so - 背景音乐 -  (以下均来自《迷失东京》OST) 風をあつめて by Happy End Alone in Kyoto by Air More than this by Roxy Music

    55 min

  7. 27 JAN

    Vol.40 新春特辑 | 年终旅行总结&2025去哪里？

    回顾2024，展望2025！这一年我们录了十几期期播客，新增两千五百多位听众，播放时长超过一万小时。从国内到国外，从人文访古到自然户外，也算是百花齐放了。今年最难忘的一次旅程在什么？最震撼的瞬间是什么？明年有什么新的目的地可以期待？我们各自对这些问题做出了回答，也欢迎大家在评论区里说出属于你的旅行答案呀。 - 时间索引 - 00:43 我们的2024播客成绩单 05:27 过去一年我们都到了哪些地方？ 10:55 2024年各自最喜爱的一趟旅程：日本东北 & 约旦 14:57 去年最难忘的一个旅行瞬间：约旦跳海 & 香格里拉徒步 25:18 过去一年我们的旅行方式发生的改变：纯粹、向内、做减法 31:13 我们去年最满意的播客作品是哪期 36:11 我们2025年的旅行清单

    45 min
  8. Vol.39 西藏东部 | 藏在冬季里的隐秘、世外与刺激：来古冰川与滇藏线

    6 JAN

    Vol.39 西藏东部 | 藏在冬季里的隐秘、世外与刺激：来古冰川与滇藏线

    这集重点介绍我们冬天到藏东最期待的行程：来古冰川！澄清的蓝洞，壮丽的冰山，无边的雪景，这是一种什么样的体验？以及冬天出入藏东都有哪些路线可以选择？被誉为最神秘的进藏路线 - 丙察察到底是什么样子的？快来听一听吧！ - 本期关键词 -  然乌湖、来古冰川、松赞来古山居、休登寺、318川藏线、214滇藏线、芒康、丙察察公路、丙中洛、察隅县、察瓦龙乡、秋那桶村 - 声音索引 - 00:29 冬天来藏东，就是为了看来古冰川啊！ 02:10 强烈推荐到来古冰川住松赞酒店 06:47 近距离观察冰川蓝冰是什么样的体验 13:13 来古冰川附近可以拜访的休登寺 18:01 进出藏东的交通方式都有哪些 21:10 给大家重点介绍一下两条滇藏线 25:07川滇藏交汇处的宝藏县城：芒康 29:02 最神秘的进藏路线：丙察察 30:36 人神共居的丙中洛和世外桃源的秋那桶 36:49 冬天公路进藏还是得注意交通安全 - 周边推荐 -  纪录片 >> 布达拉宫 书 >> 隐秘之门 - 一些照片 -

    43 min
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