Brain We Are C‪Z‬ Brain We Are

SLEVA 50% Online kurz Průvodce mozkem a myslí! https://bit.ly/2PZ2nH3



Poslechni si i s článkem na našem novém webu! https://brainya.org/co-ti-dela-mamut-v-mozku/



Představme si mamuta, který je neustále přítomný v hlavě. Reprezentuje oči a uši naší imaginární tlupy. Stará se o to, abychom ve společnosti a džungli moderního světa přežili, a snaží se nás chránit před ztrapněním a sociálním vyloučením. Mamut nám v každém momentu našeptává, co můžeme, co nemůžeme, jak bychom se měli chovat a neustále nám připomíná, co si o nás asi myslí ostatní. 

Podle mamuta jsme neustále středem pozornosti a každý náš krok je hodnocen od jedničky do desítky. Díky mamutovi a jeho hlasu neoslovíme krásnou slečnu ve výtahu, neřekneme si o přidání platu a k smrti se bojíme mluvit na veřejnosti. A proč si takové neužitečné hlasy držíme v hlavě? Díky mamutovi jsme to v evoluci dotáhli tak daleko. Ale působí nám také spoustu kazítek. 

Více v článku zde: https://brainya.org/co-ti-dela-mamut-v-mozku/

Konečně je tu náš nový online kurz nyní se slevou 50%!



Jsme zpět a Re-startujeme už 5. sezónu našeho podcastu! Těšili jsme se na to, jako dítě na Vánoce, protože tato sezóna je pro nás příležitost začít znovu od začátku. A proč bychom to dělali? Začátky jsou těžké, ale díky nim můžeme nahlížet staré problémy novým pohledem a učit se, jak nejlépe fungovat ve dnešním světě. Proto se ve dnešním dílu bavíme o tom, jak se starat o svůj mozek a mysl, abychom nezůstali stát na jednom místě, ale mohli se okolnímu prostředí za běhu přizpůsobovat. Bavíme se o začátečnickém mindsetu, který kultivují zenoví buddhisté, nebo o tom, jak pracovat se sebe-limitujícími přesvědčeními. Proč je mozek mašina na zjednodušování? Jak pracujeme se syndromem nedostatečnosti? Co je to biologická harfa a jak neurony v mozku soutěží o pozornost? To vše se dozvíte, když si nás dnes pustíte do uší! Přejeme příjemný poslech.  




Podpořte nás jednorázově nebo na startovači

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram  nebo Facebook                  

Pořiďte si náš nový online kurz nyní se slevou 50%!  Průvodce mozkem a myslí!

Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz    




Minutáž: 

01:00 Jak jsme začali dělat náš podcast? 

05:00 Začátečnický mindset a tip na knihu 

08:00 Mozek, Paměť a mašina na zjednodušování 

11:00 Učení, paměť a vhled 

13:30 Sebe-limitující přesvědčení 

15:00 Syndrom nedostatečnosti (Imposter syndrome) 

21:50 Myšlení mimo komfort 

25:30 Řešení problému a učení 

30:00 Maximalizace náhody 

34:00 Dopamin, motivace a objevování možností 

38:00 Biologická harfa 50:00 Mozek a chobotničky 

53:00 Soutěživost neuronů 

55:00 Dva různé přístupy ke svému mozku 

01:00:00 Kognitivní zkreslení našich rozhodnutí 

01:04:00 Nový kurz Brain We Are



"Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu"

Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%!



Dnes je to jubileum - 100. díl podcastu! A zároveň poslední ve 4. sezóně. Řeč bude o Platónovi.

Jak souvisí se sebe-rozvojem starověká filosofie? Jsme u samotného konce smyslu-plné série a tentokrát zavítáme na exkurzi do starověkého Řecka. Právě tam přišel Platón v knihách Republika se svým konceptem rozdělené duše a s alegorií jeskyně. My se na tyto koncepty dnes podíváme z našeho úhlu pohledu. Povíme si, co podle Platóna řídí náš rozum, pohnutky a co v nás způsobuje vnitřní konflikt. Trochu po našem do toho hodíme špetku současných kognitivních věd a biohackingu. Povíme si také o "modelech" reality, které jsme zvyklí vnímat a co s tím udělá Platónova jeskyně? Proč nám rozdělení komplexních celků pomáhá s nimi lépe pracovat? Co je to kognitivní flexibilita? Co v nás dělá Monstrum a jak ho zkrotit? Můžeme se přibližovat realitě, aniž bychom podléhali zkreslení vlastního vnímání? Co jsou to mentální modely a jak jich využívat ve svém rozhodování?

S tímto dílem se s vámi loučíme, ale nebude to na dlouho! Připravujeme novinky a už za krátko se můžete těšit na díly 5. sezóny. Tam se zase více pobavíme o mozku, o vnímání reality a spoustě dalších tématech. Už brzy na vás také čekají online kurzy, kempy a akce, do kterých právě teď vkládáme vše a nemůžeme se dočkat, až je vypustíme ven. Děkujeme, že nás posloucháte a těšíme se zase naslyšenou. Vojta&Kryštof

   


Podpořte nás jednorázově nebo na startovači

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram  nebo Facebook                

Pořiďte si náš nový kurz průvodce suplementy s 50% slevou!                  

Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz    


 

"Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu"



Minutáž

04:30 - Lindyho efekt a životnost myšlenek

08:00 - Tripartita Platónovy Psyché

10:00 - Člověk, Lev a Monstrum

12:30 - Vnitřní konflikt

14:40 - Kognitivní vědy a sebe-poznání

17:00 - Kognitivní flexibilita

21:00 - Klíčem je klid, tripartita Mysl - Duše - Tělo

26:00 - Myšlenkový experiment 1

30:00 - Myšlenkový experiment 2, chceme vědět skrytou pravdu?

32:00 - Platónova jeskyně a odhalování relevantních vzorů

37:00 - Konspirační teorie a klamy subjektivní zkušenosti

40:00 - Odchylky ve vnímání : Negativní předpojatost

42:00 - Vhled a modelový realismus

45:00 - Mentální modely

Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%!



Člověk je jako řeka. V průběhu života se mění, plyne do neznáma a v sobě si odnáší vše, co potká. Není to často lehké, být právě člověkem. On i všechen svět kolem mají svá hluboká neznámá místa, ze kterých jde často strach. Způsob, jak s touto nejistotou žít a být občas v samotě, tichu a vést se zájmem rozhovor se sebou samým, je ve dnešní době jedním z nejtěžších úkolů. Ve dnešním dílu si povídáme s prof. Annou Hogenovou, filosofkou a fenomenoložkou o tom, jak člověk obohacený filosofií a sebe-poznáním, může životem kráčet s lehkostí. Bavíme se o tom, proč vést rozhovory s rizikem nebo proč setrvávat v hlubokém tázání a hledat svůj vnitřní pramen. Jak dozrát ke vhledům, které mění život? Proč je moudrost jako blesk? Je život o užívání si? Co člověka obohatí v nejistotě? Jak se vyrovnat s tragédií? Jak najít svůj vnitřní pramen? Co je tajemstvím improvizace Anny Hogenové? To se dozvíte ve dnešním pro nás moc příjemném a hlubokém rozhovoru ze zasněžené chatičky kdesi ze severu Čech. 




Pořiďte si náš nový kurz průvodce suplementy s 50% slevou!          

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram  nebo Facebook              

Podpořte nás jednorázově nebo na startovači               

Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz    




"Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu"





Minutáž: 

02:00 Tajemství improvizace 

07:00 Rozhovory s rizikem a otázky 

11:00 Nebezpečí objektivních pravd? 

16:00 Einstein a hlad po poznání 

18:00 Vhled a blesk 

22:30 Ztracení starých jistot, Zrání a Nalaďování 

24:30 Hluboký rozhovor a nevědomost 

26:00 Bytostné tázání, ontologická nouze a odvaha 

39:00 Rituály, Sebe-poznání a nárok si život užívat 

43:00 Já-svět, Dasein - bytí teď a tady 

51:00 Osvícení s rozumem 

56:00 Přerámování svých vzorců 

01:01:00 Důležitá pochopení a uvědomění Anny Hogenové 

01:03:00 Denní praktiky Anny Hogenové pro kultivaci vhledu 

01:05:00 Růstový mindset a učení 

01:07:30 Co je to moudrost? 

01:11:00 Jak zapracovat vhledy a nová uvědomění do života? 

01:24:00 Jak se vyrovnat s tragédií 

01:27:00 Smysl života Anny Hogenové

Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%!



Už jste se dnes přepnuli do režimu pouhého "bytí"? Dnes jsme si pro vás připravili hutný příběh o různých stavech existence. Vydáme se skrze slavné příběhy Siddhárthy Gautamy, též známého jako Buddha, a ukážeme si, jaké možnosti nabízel jeho život a jak se jimi můžeme inspirovat. Podíváme se na meditaci jako na systematickou "technologii" pro kultivaci pozornosti. Popíšeme si, co je to "lehká bdělost" a jakými způsoby můžeme pomocí všímavosti optimalizovat svou schopnost řešit problémy. Co je cílem meditační praxe? Co je to "mýtus paláce"? Proč je důležité najít rovnováhu mezi "módem bytí" a "módem vlastnění"? Co je to existenciální zmatení a proč je ve dnešním světě v nárůstu? Jak prakticky kultivovat změnu perspektivy a kreativitu? Zkrátka dnešní díl je jedno obsáhlé vyprávění. Přejeme vám příjemný poslech.




Pořiďte si náš nový kurz průvodce suplementy s 50% slevou!        

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram  nebo Facebook            

Podpořte nás jednorázově nebo na startovači             

Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz  


"Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu"



Minutáž:

04:00 Úvod do nástroje meditace

08:00 Kdy používat praktickou filosofii?

11:00 Existenciální módy - 1) Mód "bytí" 2) Mód "vlastnění"

14:00 Mýtus Paláce - Příběh Siddhártry Gautamy

20:00 Optimalizace zkušenosti: Střední cesta?

32:00 Existenciální zmatení - Nástrahy módu "vlastnění a "bytí"

42:00 Meditace - systematická kultivace pozornosti

45:00 Lehká bdělost: Meditace pro vhled a "všímavé učení"

51:00 Změna rámce vnímání: Škálování dolů a nahoru.

01:00:00 Praktická ukázka změny perspektivy: Pozornost a tužka

01:07:30 Co je cílem buddhistické praxe? Událost non-duality

Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%!



Jak přistupujeme ke stresu? A mohou nás zážitky z dětství ovlivnit na celý život? Duševní zdraví je otevřenou kapitolou každého člověka. Souvisí s naším vývojem, zkušenostmi, geny a ovlivňuje to, jak vnímáme svět kolem sebe. Ne vždy ale funguje jako dobře namazaný stroj a u každého z nás se může kdykoliv porouchat. Sem se neřadí jen velké duševní poruchy jako je schizofrenie, jde i o to, jak reagujeme na každodenní situace, které nás mohou překvapit. Každý máme své vlastní kognitivní schéma - depresivní, úzkostlivé, pozitivní ... Jenže co ovlivňuje zda-li jsme citliví ke stresu či nikoliv? Právě proto jsme zavítali do Národního ústavu duševního zdraví za panem profesorem Cyrilem Höschlem. Během našeho rozhovoru jsme se vydali na cestu duševního zdraví, duševních poruch, stresových událostí a vlivu našeho dětství. Co o nás a duševním zdraví vypovídá zvídavost? Co je to naučená bezmocnost? Proč máme neustále potřebu vysvětlovat svět kolem nás, i když to může být špatně? Jde naprogramovat živou bytost k odolnosti vůči stresu? Jak si vytvořit korektivní zkušenost nebo-li změnit reakci a vnímání stresových situací? O tom se bavíme ve dnešním dílu podcastu s psychiatrem, profesorem a ředitelem NÚDZ Cyrilem Höschlem.




Pořiďte si náš nový kurz průvodce suplementy s 50% slevou!      

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram  nebo Facebook          

Podpořte nás jednorázově nebo na startovači           

Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz


"Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu"

Minutáž:

02:00 PSYCHIATRIE a její přesah do mezilidských vztahů

07:00 Co je to DUŠE a Duševní Zdraví?

11:00 Co jsou to duševní poruchy? Můžeme uchopit jejich podstatu? Vliv GENŮ vs. PROSTŘEDÍ

14:00 Jde NAPROGRAMOVAT odolnost vůči STRESU ? Ranné dětské zkušenosti a jejich vliv na chování po zbytek života

22:00 Psychoanalýza - Freud, Adler, Lorenz - Vrůstání jedince do společnosti

25:00 Traumata

26:00 Dobrý a Zlý Stres

31:30 Kognitivní schémata : Jak se každý individuálně vyrovnáváme s náročnými životními situacemi ?

38:00 Jak získáme korektivní zkušenost a vyrobit si jiné vzorce interpretace skutečnosti ?

41:00 Zvídavost a Motivace v chování

45:20 Proč máme neustále potřebu vysvětlovat svět kolem sebe?

48:30 Imunizace Pravdy, Pseudověda, Vědecké Myšlení

54:00 Smysl Života